早稲田大学空手部コミュの大学の練習方法

皆様、お疲れ様です。
管理人が不在で、トピックを作れなかったので、
とりあえず、管理人になりましたセトです。
よろしくお願い致します。

さて、この度、久しぶりに道着を着てみようかなと
考えております。
と言っても、結婚式の余興で板割りをやるわけではありません！

早実空手部（正確には同好会）の指導をやろうとしています。
指導者が不足しておりまして・・・

そこで、皆さんにお聞きしたいことが・・・
大学空手部の準備運動の順番、基本稽古の順番など、
覚えていたら、書き込んでください。

全然、覚えてません！
１５年も離れていると、まったく覚えてない・・・
大学の練習に出ればいいじゃんとお思いでしょうが、
なかなか時間が・・・
もちろん、いまくんとかには直接聞くつもりです。

老化防止の頭の体操だと思って、
ご協力ください。

正座のところから、正確に教えてくれると助かります。

皆様の書き込み、お待ちしております。

コメント(5)

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[1] mixiユーザー 04月26日 01:11

黙想、礼。の後は、立って、まずぴょんぴょん跳ねていた様な気がします。
それとも、膝を回す、だった様な気もしてきました。
準備運動の後半には、蹴り（足を上げたり内回し、外回し、等）がありましたが、これが結構気持ちよくて好きでした。
その後は基本。固定→移動。多分移動は受けから入って突きになって蹴りになって。。。その後は。。。。。
すみません、役立たずです。

[2] mixiユーザー 04月26日 20:53

Naomiさん
いやいや、ありがとう！
そうか！黙想があったね。すっかり忘れてた。
正座する時って、主将がなんて言ってから、
正座してたっけ？『集合！』？『正座！』？

準備運動・・・
足上げ、あったね！
昨日の夜、いまくんにも聞いたんだけどね・・・
円になって
・手首・足首を回す
・肩を回す
・体全体を回す
・屈伸・伸脚・開脚
・座っていろいろ
・立って、足上げ

で、基本かな？
固定
・自然体からの直突き
・騎馬立ちからの突き
・前屈からの逆突き
移動
・追い突き
・逆突き
・下段払け＋逆突き
・上げ受け＋逆突き
・外受け＋逆突き
・内受け＋逆突き
・手刀受け＋抜き手
・前蹴り
・回し蹴り
・蹴上げ
・蹴こみ

こんなもんかな？？？？

他の皆様もよろしく！

[3] mixiユーザー 04月26日 21:34

黙想のときは『正座』だったと思います。

基本はセト先輩が書いてあるのがベ－スだったと思います。

あとは形、打ち込み、先取一本、試合等でしたが、日によって配分が違いました。
あと、巻き藁もありましたね。

[4] mixiユーザー 04月26日 22:42

かなたけさん
待ってました！前で指揮をしてた人じゃないですか！
ありがとう！
そっか、やっぱりこんな感じか・・・
なるほど。

基本の後は、まだまだ初心者なので、
先の話です。

他の方も、これが抜けてるとかあれば、
どしどし書き込んでね。

[5] mixiユーザー 05月02日 18:18

私の日記に書いてあるとおり、
無事に指導できることができました！！！

ありがとうございました。

しかし、突き指が痛い・・・

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