美woman ～家庭・子育て・仕事～コミュの【横浜・町田・二俣川・鎌倉】今から始められる♪骨盤ダイエット＆bellydance♪

管理人様:貴重な場所をお借りいたします。

駅チカ！横浜・町田・鎌倉・二俣川
～あなただけの美しさをGET！簡単エクササイズ～
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
　＜＜＜　Magnolia　 body make & belly dance＞＞＞
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

自分の体のことをどこまで知っていますか？
お尻のたるみ、顔のたるみ、産後のボディの歪みや不調。
鬱や生理不順、PMS、育児ノイローゼ、冷え症や肩こり、腰痛。
不調は感じやすいのですが！体の心地よさはなかなかわかりません。

magnoliaは本来の体を目覚めさせ、心地よさに気が付くクラス♪

たっぷりと体と対話をしながらストレッチやボディケア。
そしてベリーダンスの動きで気になる部分をシェイプアップ。
骨格が緩んだあとに、筋肉を引き締めバランスのよい体を作ります！
誰にでも簡単・楽しく出来るエクササイズで体のラインも
心すっきり変わる魔法のエクササイズなのです
お子様と一緒に参加にレッスンをお楽しみくださいね♪

【参加費】　＜magnolia＞初心者　60min 　￥2,000
*ベリーダンス経験がある方・ショークラスはLilasもあります

【レッスン日】月曜日　＜横浜＞　Umiのいえ：ＮＡO　
＜町田＞　クラウドナインスタジオ:fumina　
　　　　　　　火曜日　＜鎌倉＞　barabra：tomoko
<二俣川> オークヒルスタジオ:yuki(隔週)
　　　　　　木曜日　＜町田＞　クラウドナインスタジオ:tomoko
　＜南太田＞みやした助産院：tomoko(月三回)
＜横浜＞ Umiのいえ：chiaki(夜)
　　　　　　　金曜日　＜二俣川＞二俣川オークヒル；tomoko
　　　　　　　土曜日　＜横浜＞Umiのいえ：chiaki
　　　

【持ち物】　動きやすい服装、おんぶ紐（お子さんが泣いてしまう方）
　　　　　　飲み物、コインベルト（あれば）　　　

【お問い合わせ】info@flownaturally.com
【参加予約＆詳細】http://www.flownaturally.com/

【姉妹クラス】

●立っちから幼稚園前の親子のリズムワーク
http://www.flownaturally.com/?pid=60337456
●5歳からのワールドダンスはチームZinnia
http://www.flownaturally.com/?pid=60337475
●ベリーダンスショーに出る方のためのLilas
http://www.flownaturally.com/?mode=cate&cbid=835647&csid=0
●new!トライバルベリーダンスチームDahlia
http://www.flownaturally.com/?pid=60337598

【講師】tomoko

Flow naturally代表。
セラピスト、アクセサリーアーティスト、ボディワークインストラクター、ダンサー、シンガーとして横浜・鎌倉を中心に活躍

二児の母。趣味はサーフィン。'00 日本女子体育大学卒。
'99～'05 水泳インストラクター、高齢者への生涯スポーツ指導、インターナショナル幼稚園やスイミングスクールでの水泳インストラクター。幼児英語講師を務める。こころとからだの癒しのスペース『Flow Naturally』を主宰し、海外のセラピストから直接学んだクリスタルヒーリング、オーラソーマカウンセリング、ボディトリートメント、リフレクソロジーを行う。こどもとママのケアカウンセリング、横浜市内PTA講座講師、みやした助産院などでもmagnoliaエクササイズを行っている。

HP:http://www.flownaturally.com/
mixi:http://mixi.jp/view_community.pl?id=3962740
facebook:https://www.facebook.com/pages/magnolia/208223169255409

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝