マイタケ・まいたけ・舞茸コミュのマイタケダイエット

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マイタケダイエット

mixiユーザー 2010年03月10日 13:09

2010年1月のお正月特番でﾏｲﾀｹﾀﾞｲｴｯﾄが紹介されていました。

方法は1日30g～50gのﾏｲﾀｹを食べるだけ。

ﾀﾞｲｴｯﾄに効果的な成分
｢MXﾌﾗｸｼｮﾝ｣は加熱で溶けだしてしまうため
味噌汁、鍋など汁ごと食べれるような調理法がよいそうです。
炊き込みごはんやﾊﾟｽﾀなんかもOK

茹で汁を捨てない調理法をするそうです。

私も1/13から毎日ﾏｲﾀｹ食べつづけたところ……

1ヶ月ほどで－４キロのダイエットに成功しました

体脂肪は５％落ちました

試してる方いませんか？
レシピや経過報告、情報交換などできたら嬉しいです

※勝手にﾄﾋﾟ立てしました

不都合ございましたら削除願います。

コメント(12)

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[2] mixiユーザー 07月25日 21:00

大学からマイタケにはまって食べ続けたら体重は変わらなかったけど、体脂肪が劇的に下がりました。

２０％→１２～１３％

店頭からマイタケがなくならないこと祈ってます

[3] mixiユーザー 07月26日 01:40

昨日からはじめました

今日で2日目。
体重の変化はまだないけど、
お通じが…素晴らしい♪
いつも２～3日に1回だけど、
昨日1回、今日2回(笑)
頑張って続けてみます＾＾

[4] mixiユーザー 07月26日 01:52

料理方法は極めて単純水を適当にかけて、塩コショウしてレンジで加熱するシンプル料理。料理名は手抜きスープ？
１パックのマイタケを食べればお通じもよくなって、ダイエットにもなったよ。

[8] mixiユーザー 02月19日 22:04

私は一ヶ月で-6キロ落ちました

食事はお菓子我慢したり、油物我慢したり、
あんまり沢山食べないようにしてました

運動はたまに走ったり、腹筋とかしてました

料理は、スープにしたり、チーズと一緒に
焼いて食べたりしてましたよ

でもやっぱりカレーにして食べるのが一番ですね

美味しいですし、普通のカレーよりヘルシー
なのが嬉しいですねー

舞茸カレーはなるべく朝に食べるようにしてます

（元気が出る

）

私もまだ継続中なので頑張ります

[9] mixiユーザー 03月16日 21:53

まいたけダイエット気になるo(^▽^)o

[10] mixiユーザー 03月19日 15:18

私も　まいたけダイエット始めました(^_^)/

[11] mixiユーザー 09月24日 13:45

まいたけ毎日食べてます！！

[12] mixiユーザー 10月06日 01:57

おれはまいたけを一生あいし続ける！！

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