★激痩せ願望★コミュの痩せるための最終手段

薄着の季節が近づき、このペースじゃ夏まで間に合わない( ´△｀)

夏までに痩せられる、効果のあるダイエット方法について情報交換しませんか？

ちなみに私は、子供の頃からおデブでダイエットしても効果が得られず続かずで、やっと痩せたかと思うとリバウンドでした。

でも友達の勧めで半信半疑で始めたダイエットで１２ｋｇ痩せることができました。

効果的なダイエット方法についてダイエット仲間と情報共有しませんか？

コメント(34)

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[3] mixiユーザー 03月27日 21:56

是非におしえてください～

[5] mixiユーザー 03月28日 03:27

是非教えてください

色んなダイエットをしましたが痩せれませんでした。

どうしても痩せたいので教えてくださぃ

[6] mixiユーザー 03月28日 13:31

今ダイエット中ですが…本当に全然痩せません

毎日自分の体型に悩んでます

これから、薄着にもなるし、教えて頂けたら、嬉しいです

[7] mixiユーザー 03月28日 13:48

ダイエット中なんですが、なかなか痩せません。。

食事制限、ウォーキング、リンパマッサージなどいろいろやってますが。。。

是非、痩せる方法教えて欲しいです。
せめてあと5kgは痩せたいです。

[8] mixiユーザー 03月28日 15:53

わたしもﾀﾞｲｴｯﾄ中です…
でもなかなか体重減らないし、変化がなく嫌になってきてしまって。是非おしえてほしいです

[10] mixiユーザー 03月28日 17:03

初めまして・∀・

私は朝昼好きなもの食べて夕飯を16～17時くらいに食べてあとはたべないというのをしました！
一年で8キロ近く落ちましたよ！！

週に1～2回はたくさん食べたりの日も作って、20時以降はできるだけ食べないように歯磨きしたりしてます＾＾
リバウンドなしでしんどくないですよ！！

[11] mixiユーザー 04月20日 00:05

初めまして☆

去年から約１年で２０ｷﾛ痩せました(まだまだダイエット中です)

一日水２ﾘｯﾄﾙやレコーディングなど色々混ぜながらの-２０ｷﾛなので、何が一番効いたかは微妙ですがやっぱり"食べた分だけ運動してカロリー消費"を目指して歩くのが一番ですかね

私は人目が気になっちゃうので部屋で座布団ウォーキングを１日２時間とかしてました（笑）
今は職場までの道を歩いたり、休日は今まで通り座布団ウォーキングしてます

初めて最初の頃は変化は少なかったですが、毎日続けると痩せますよ

私の場合ウォーキングと一緒に体重計測とレコーディングを続けてます(*..)
ただやっぱり、停滞期もあるのでめげそうになる時も…

でも２０ｷﾛ痩せられたんだからまだまだ痩せられる！
そう思い込んで頑張ります（笑）

[12] mixiユーザー 04月22日 10:33

いい女になる為に

美容を極めました

これからももっと努力していきたいと思います。

宜しくお願いします。

[13] mixiユーザー 07月24日 12:38

90日で-13?減量中

酵素飲料を飲みながらの断食にハマッてます

絶対痩せる酵素でお腹が空かないダイエット

[14] mixiユーザー 07月31日 11:34

現在の体重を10kg減量したいです。

現在は食事制限をしていますが、是非その方法を教えて下さい～

[15] mixiユーザー 07月31日 20:10

＞アキブーさん

↑あ、私の事ですか？

違かったらﾊｽﾞｶｼｰ

酵素断食にこんなのを使ってます。

▼【楽天市場】▼いわま薬局【大和酵素】本草（720ｍｌ）
http://item.rakuten.co.jp/iwama-y/honzou-03/

酵素断食に関する詳細はダイエット日記に載せていますので、よかったら覗いてみてくださいね

身長150?　Max68?　体脂肪（37.8%）

107日目 -15.3kg 減達成！♪ （52.7kg）

[20] mixiユーザー 12月23日 02:18

毎回体重計に乗っては
溜め息ばっかり...

顔が昔の自分の1.5倍
くらいになってしまって
もう顔見たくないです

4年前より30キロも
太って絶望...(泣)

仕事してないし
家で家事するくらいしか
やることがなくて...
家の中でもできる
気軽な有酸素運動って
ないでしょうか？

まずは続けないと...

[21] mixiユーザー 01月25日 18:46

食事を減らす
間食わしない
カロリー高いものわ手出さない
ウォーキングや腹筋もする

頑張ってみたけど、２キロしか減らず･･･｡

最終手段に嘔吐に手を出しました(･ω･`｡)
２日で３キロ勢いよく落ちたから「おぉ！」って思ったけど
そこからまた全然落ちない･･･｡

飲んでるのわお水だけ
食べたらすぐ出してるのになんでだろ・・・

[25] mixiユーザー 02月17日 04:01

> ちぃ＠早く作りたいvさん

それ、大丈夫ですか？
痩せたいのは分かりますが
それを繰り返してると
気付かないうちに
過食嘔吐になりますよ？
過食嘔吐は食道を傷付けますし、胃にも負担になります。食べてすぐ吐けば栄養もとれなくなり、体調にも障害がでてきます。進行すれば拒食症にもなりかねませんよ？ちゃんと考えてダイエットをした方がいいかと思います。
いきなり失礼しました。

[26] mixiユーザー 03月04日 16:51

私はダイエットボトルで１ヶ月半で２１キロ痩せました、私のコミュニティー、ダイエットアドバイス110でビフォー、アフターの写真載せてます、色々なダイエットありますが、私も成功出来たので頑張りましょう、友達も３ヶ月で３２キロ痩せました、

[27] mixiユーザー 04月28日 00:39

ミナミさんぜひそのダイエット教えて下さい。お願いします。

[30] mixiユーザー 07月02日 22:27

私も、今、夏に向けて、ただいま、ダイエット頑張り中です(*^▽^*)

最近、知った、ダイエット専門サイト

このサイトで、いろんなダイエット方法を参考にして奮闘中です（汗）

ダイエットに関する
ニュース・動画・Ｑ＆Ａ・人気商品など、いろんな情報も探せて重宝してます。
よかったら、参考になさってください

http://kensaku-senmon.com/diet-search/

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