カポエィラ～初心者の巻～コミュのカポエィラ質問トピ

質問トピです★
どんな事でも気軽に書き込んで下さーい

また、答えられる人はどんどん答えてあげて下さい。

カポエィラはまだまだ発展途中なので
皆で意見を出し合っていってこそ、だと思っています☆

コメント(22)

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[2] mixiユーザー 03月14日 10:18

Capoeira ABADAが四国にも有ったような気がします。

[3] mixiユーザー 03月14日 18:51

こんちは！

徳島にありますよ！

私は行けませんが、今度の日曜日に愛知のABADAと合同練習が徳島であります。
どさくさにまぎれて見学されてはいかがですか？

[4] mixiユーザー 03月14日 21:53

私の友人が高知で同じようにぼやいています！

二人で自主練するのはどうでしょう？！

[5] mixiユーザー 03月14日 22:53

ここですねー
http://www.abada-shikoku-prf.com/

カポエィラって団体によってスタイルが大きく違うので
とにかく見学に行ってみると面白いと思います。
ABADAは世界的にも最大級の団体ですしね。

[6] mixiユーザー 03月14日 23:04

ここの先生　女性だけどすごいキレイなジョーゴをします。

体操をやっていただけに、さすが！と思います。

よかったら参加してみて下さいね。

[7] mixiユーザー 03月15日 00:16

すいません
上の私のコメント
方言のせいで、ニュアンスが変でした。
標準語では「ここの先生は女の方です。体操をやっていたそうですごいキレイなジョーゴをされますよ！　さすがって感じでみとれちゃいます」ってなります。

後からみたら、「だけど」ってあんまり良い使い方しないですよね（汗

失礼しました

[8] mixiユーザー 04月05日 23:43

はじめまして　みなさんこんにちは

私はまだ初心者なんですが、「アウー」は出来るのですが、
その先の、片手、そして手放しが出来ません。

なにか、コツみたいなのあるんでしょうか？
足の振り上げがポイントかなぁ　と自分では思っています。

[9] mixiユーザー 04月08日 12:01

>アクロ％CR-Zさん

片手アウーについて
進行方向側の手、反対の手と２種類有ります。
どちらとも、付いている手の肩に体重を載せるイメージをすると
脱臼せずに出来ます★

手放しは、アゥセィ(ン) マウンですかね。
入り方が３種類有るのですが、足の振り上げイメージでも出来ます。
めっちゃ早くアウーして手を離せば、それだけでも回りますので。

動画載せると判り易いでしょうか？
文章能力が足りなくて、只今泣きそうです

[10] mixiユーザー 04月08日 17:41

＞たか　はりねずみ　さん

答えていただき、ありがとう御座います。
片手アウーはつく手に体重をのせるイメージでやってみます。

そしてアゥセィ(ン) マウンは３種類も入り方あるんですね。
＞めっちゃ早くアウーして手を離せば、それだけでも回りますので。
さっそく　やってみます！

[11] mixiユーザー 08月21日 23:10

こんばんわ。
町田駅や相模原市に道場は、ありませんか？
よろしくお願いします。

[12] mixiユーザー 08月25日 13:44

コハダンさんが１番近そうですねー
http://tokyo.cordao-de-contas.org/class/class_kanagawa_hakuraku.html

[13] mixiユーザー 10月13日 21:42

こんばんわ！

アルマーダがどうしても上手にできません。
どうしてもふらついてしまいます。

コツとかありますでしょうか？

良い動画などありましたらぜひ教えてください！

[14] mixiユーザー 10月14日 11:47

> こーださん

返信ではないんですが

はじめまして。僕もカポエィラ初めて９ヶ月、アルマーダがぶれます。ぶれるけど、段々ぶれにくくなってきました。

皆に言われたコツは、、、練習あるのみ。（笑）

足裏皮剥がれの痛みに耐えながらクルクル回ってますー。

一緒に頑張りましょ～ｗ

[15] mixiユーザー 10月14日 12:36

>こーださん
初めまして(^〇^) 僕も初心者なので、アドバイス出来る立場ではないのですが（汗）

僕は以前、別な武道を習っていて「後ろ回し蹴り（アルマーダと動きがほぼ一緒）」が得意だったので、それを元にアドバイスさせて頂きます。

要点は３つ
・股関節の柔軟性
・体、頭の重心
・軸足の方の膝の使い方です。

アルマーダは片足で回って蹴る技なので、慣れるまで大変難しい技です。
簡単に言うと「コマ」と同じ原理なので、体・頭の重心が真ん中にきていなければ、バランスを悪くしてふらついてしまいます(T-T)

また、脚を円を描くように上げて蹴るので、股関節の柔軟性も必要です。

バランスが崩れそうになったら、膝をクッションにして体重を逃がしバランスを取ります。

この３つを意識しながら、毎日練習すれば必ず、アルマーダが出来る身体に成っていき、完成出来ると思います(*≧∀≦*) 頑張って下さい(。・ω・。)ゞ

長文失礼しました

[16] mixiユーザー 10月14日 12:50

ポチョさん　イムカさん

ありがとうございます！

ご指摘していただいた通り、

膝を使うのが苦手ですし、練習もサボりまくってます！

まずは、そこからですね！初心に戻り教えていただいたことに注意して安定したアルマーダができるようにがんばりたいと思います！

[18] mixiユーザー 04月25日 15:10

はじめまして。さすらいと申します。
いまカポエィラを始めて４ヶ月程度ですが、私は身長153cmで体重73kgのけっこうぽっちゃり体型なので、逆立ちしようとしても頭を床に立てて、それからはビクともしないし、筋トレでも、(たぶん重さが原因で)みんなが出来て自分には難しい動きがあります。

みんなの足手まといになっていないか心配ですが、
「体重を減らしてからカポエィラ始めてください」
なんて誰も言えないことだし、やっぱり自分で空気を読んで、カポエィラをいったん辞めるべきか悩んでいます。

どなたか、ぽっちゃり体型でもカポエィラを続けられている方はいますか？
自分の根性の問題なのか、体重の問題なのか... スランプ中です(>_<)

[20] mixiユーザー 04月26日 06:43

＞たっしょー浅野さん。
レスありがとうございます、うれしいです☆
平行しながらジムトレ、いいかもしれないですね。あと、ある方がメッセージ下さったのですが、体を痛めないように柔軟もやるといいとのことでした。
脂肪を燃焼させて、理想の体型をめざし、カッコいいカポエィリスタ目指します！p(^-^)q

[21] mixiユーザー 07月11日 12:38

いま通りがかってさすらいさんのコメントを読んだんですけど、「頭を床についた
状態から普通の逆立ち」は、「最初から普通に逆立ち」より難易度高いですよ。

普通の逆立ち練習するなら、両手だけついて頭は床につけない方が良いです。

あと、床を見たくなると思うんですけどなるべく自分の正面（お腹側）を見る方が
良いです。その視野が揺れないようにバランスを取るように心がける方が安定
します。

[22] mixiユーザー 07月11日 12:44

「頭を床についた状態から普通の逆立ち」は筋力だけじゃなくて技術が必要です。
（筋力だけでできる人もいますが、よほど筋トレしないと無理です。）

三点倒立の状態から一度足を床近くまで下ろして、天井方向に振り上げるときの
勢いを使って体を上に引き上げれば頭が離れます。

でも頭が床から離れたところで、「普通の逆立ち」ができなかったら落ちてしまうだけ
ですので、その意味でもまず「普通の逆立ち」ができるように練習すべきです。

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