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寝起き悪いコミュの脱！寝坊ヽ(｀Å´#)ﾉ

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脱！寝坊ヽ(｀Å´#)ﾉ

mixiユーザー 2008年10月14日 06:15

管理人さん、勝手にトピック作って申し訳ありませんあせあせ（飛び散る汗）あせあせ（飛び散る汗）

どーしても起きなくてはいけないとき、皆さんはどのような工夫してますか？？画期的な起床情報お待ちしてますexclamation ×2exclamation ×2

コメント(19)

[1] mixiユーザー 10月14日 11:42

自分はアラーム３個置いてます手（チョキ）しかもそれぞれ違うとこにウッシッシ

[2] mixiユーザー 10月15日 15:42

ちゃっぴーさん＞いやぁ全然どんどん作っちゃってください(´-ω-`)ぴかぴか（新しい）管理してなくてすいません(=゜ω゜)たらーっ（汗）たらーっ（汗）

自分はおかんに犬を仕向けさせるように言いつけておりますむふっムード寝起きよくなるんです犬soon目電球

[4] mixiユーザー 10月21日 01:27

寝ない、それしかないかぁ〜

私はアラームの音なんて寝てたら聞こえませんよたらーっ（汗）

[5] mixiユーザー 11月14日 21:36

アラームを4個セットしてますウッシッシ

[6] mixiユーザー 01月22日 22:20

すんません｡

自分もめっちゃ悩んでます｡死活問題です｡

明日はおめざのポッキーを楽しみにテンション高くリズム良く起きてみせます｡おやすみなさい(=゜ω゜)ﾉ

[7] mixiユーザー 05月25日 05:31

そういえば、寝起きに食べたいものを前の日に用意していると寝起き良かったです。
普段寝ない場所で寝るのもありかもぴかぴか（新しい）
床とか指でOK

[9] mixiユーザー 06月10日 19:01

やっぱりみなさんもいろいろと工夫してるみたいですね(;*Å+)

最近はカーテンを開けて寝てます(ﾟДﾟ)

[10] mixiユーザー 06月11日 13:00

スッキリ起きる方法私も知りたい……

最近職場の先輩から、六千円くらいする目覚まし時計をプレゼントされました。
超爆音アラームなんですけど、全然起きない。

眠りの浅い同居人からはストレスな程、音デカイんですが！

[13] mixiユーザー 01月17日 03:20

自分もカーテン開けて寝ますexclamation

さらに寝る前に
｢明日は仕事､仕事､仕事…｣と､自己暗示(？)的なものをかけて眠りにつきます電球

[14] mixiユーザー 03月04日 14:25

携帯3個のアラームを時間差で鳴らし、爆音目覚まし時計も鳴らし、タイマーで室内灯を自動でつけ、さらに日の光が入るようにしてます。
問題なく起きれるときは順調ですが、体調が悪かったりするとこれでも寝坊します。

甲状腺の病気のせいで一時期不眠症で起きられないこともありましたが、今はその時のように朝方まで眠れないということはないのに。

寝なきゃ！と思うと余計気持ちが焦って眠れなくなる…

[15] mixiユーザー 06月18日 01:40

寝起きのよい友達の家に泊まりにいきます。これ、正解むふっ

[16] mixiユーザー 06月24日 15:09

寝ないまたはベットで寝ずに床とか椅子に座った状態で寝たり。

あと何かで読んで以来それを実行してるのが
寝る前に起きる時間はたまた起きる時間までの睡眠時間をゆっくり3回唱える。
口にだした方が効果的です。これ結構ききますよ☆
ちなみに私はすごく心配なので
起きる時間3回　睡眠時間3回　起きる時間と睡眠時間3回唱えてから寝ます！わら

例：寝る時間　4時
8時におきる　8時に起きる　8時に起きる
4時間後に起きる　4時間後に起きる　4時間後に起きる
4時間後の8時に起きる　4時間後の8時に起きる　4時間後の8時に起きる

って感じです。

[17] mixiユーザー 10月14日 09:36

目覚まし３個に携帯アラーム（スヌーズにして）

目覚ましは一斉に鳴らします

[18] mixiユーザー 09月28日 20:56

ﾃﾚﾋﾞで
ﾚﾑ睡眠とﾉﾝﾚﾑ睡眠の間隔の関係で？20分置きに目覚ましｾｯﾄすると起きゃすぃってなのをみてから20分置きにしてみたら私ゎ起きれるょｰになりました。

[19] mixiユーザー 11月18日 21:31

風呂はいりゃんせ眠い（睡眠）

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