☆ベビーマッサージオイル☆コミュの生活のリズム

今日は　田園調布でのベビーマッサージレッスンでした^^

田園調布クラスは、

多摩川にある会場なので、

東急東横線と東急多摩川線沿線のママが多いですね♪

月齢やおうちが近くて、

自然とママ友になって帰ってくださる姿を、

とっても嬉しく見ています！

さて、今日のレッスンでは、

生活のリズムが話題になりましたので、

ご紹介します^^

早く寝かせたほうがいいことはよくわかっているけど、

夜寝る時間が遅くなっちゃう！

と悩んでいるママ、多いと思います。

早く寝かせるコツを少しご紹介しますね。

これから書くことは、

だんだん夜は寝て、朝起きるというリズムがついてくる

3ヶ月くらいからのベビーのお話です^^

まずは、

早く起こす！

ママが大変かもしれないけど、

7時までには起こしましょう。

おはよう！とカーテンを開けて、

抱っこして、

ぬいぐるみに「おはよう！」と、

こどもと一緒に挨拶をして回るのいいですよ^^

そして、

お昼寝は遅くとも15:00までに切り上げる。

それ以降は、寝そうでも起こす！遊ぶ！

まずはこのふたつに挑戦してください。

お風呂やおっぱい・離乳食・夕飯の時間を

調整していくのが次のステップです！

今日レッスンに足を運んでくださった、
5ヶ月のSちゃん
4ヶ月のKちゃん
5ヶ月のGくん
4ヶ月のYくん
6ヶ月のNちゃん
3ヶ月のTくん
5ヶ月のKちゃん

ありがとうございました^^

また遊ぼうね♪