☆teamグリ☆　『バスケ部』コミュの練習報告！

ことある事にﾄﾋﾟ立てるのもあれかな、って思ったので何かあった時、練習報告用として使ってもらえたらと思いこのﾄﾋﾟを。

意見交換は練習中とか飯ん時に話し合えればそれが一番。

けどもまぁ、

練習参加できなかった人のために…

参加できた人の確認のために…

自己満のために…

ﾒﾝﾊﾞｰには目を通してもらえたらいいな！

書き込みは気が進んだ人が書いてもらえればなぁと思います！

んじゃ適当にみなさんよろしくっす～♪

コメント(14)

最初
全て
最新の40件

[1] mixiユーザー 06月15日 00:56

【6月14日】
・ﾗﾝｼｭｰ
・ｽｸｴｱﾊﾟｽ
・ｽﾘｰﾒﾝ
・3対2のﾗﾘｰ
・ﾌﾘｰｽﾛｰ
ここまでお馴染。ﾏﾐｰさんが今日はすぐｹﾞｰﾑやろっか！なんて言ってたのは内緒。笑

・4対4(ﾛｰﾃ)
・4対4(ｸﾞﾘDF)
OFはﾌﾘｰ。DFではﾋﾟｯｸ時にはｽｲｯﾁで後ろのDFがﾎﾞｰﾙﾏﾝに対して早めのﾁｪｯｸをする事、ｽｸﾘｰﾝｱｳﾄ、3線のﾍﾙﾌﾟ、の3点を意識。

・ｹﾞｰﾑ(3本)
1･2本目は2ｾﾝﾀｰ。
3本目はﾌｫｰｱｳﾄ。

男子は練習ちゃんと始め出して約１年(自分が入ってからしか知らないけど)。「team」になってきたなぁって感じました

ﾂｰｾﾝﾀｰ時はﾋﾟｯｸを使う意識が全体にあったし、ﾌｫｰｱｳﾄ時は外4人のﾊﾞﾗﾝｽ・仕掛けからの中と外の合わせ。
成功するしないに関わらずﾁｰﾑとしての意思が統一されてきてます♪

個人的には最後のﾌｫｰｱｳﾄが最高でした

外4人が広いﾊﾞﾗﾝｽをｷｰﾌﾟし、中のﾀｶﾉﾘさんは合わせやﾎﾟｽﾄでの動きでDF引き付けて外の展開をﾍﾙﾌﾟ。
やなおさんの45度からのﾄﾞﾗｲﾌﾞでの合わせも何度かあった！
これがｸﾞﾘのOFのCOLORの１つ！
練習の賜ってやつすね

OFではさらにﾋﾟｯｸを、DFではﾍﾙﾌﾟやｽｸﾘｰﾝｱｳﾄをこれからやって行くと思いますが、練習の意図に強く意識をおいて取組んでいきまっしょい

[2] mixiユーザー 06月22日 22:56

【6月21日】
自分遅刻したの初めの方はわかりません。

自分が行ってからは男女共にﾒﾝﾊﾞｰが少なかったので、ﾊｰﾌの4対4やってｹﾞｰﾑ。

ｹﾞｰﾑはずっと男子対女子で、男子ﾒﾝﾊﾞｰは、
・ｽｸﾘｰﾝｱｳﾄ
・DF時のﾋﾟｯｸに対してｽｲｯﾁでのﾁｪｯｸ
・中へのﾌﾗｯｼｭに対してﾎﾞﾃﾞｨﾁｪｯｸ
この辺りを意識しとやりました。

以上！

[3] mixiユーザー 06月25日 01:10

くまちゃん

毎回の報告ありがとね

最近はバスケ行けてませんが

こ～いうのあると次回参加した時に今までの流れがなんとなく分かるのですごく助かります

今までカバーディフェンスなんかは、チームとして全然できてなくって、分かってる人達で臨機応変に動いてくれてたって感じだったから、これらのことがチームで出来るようになれば、失点はもちろん少なくなるけど、チャンスも生まれるから得点も増えるね

やることがオフェンスもディフェンスも段々と難しくなってきてるから、参加できなかった人には有難いトピです

他の人の感想とか、各々の進捗とかも聞きたいなぁ。。。

特にやなおとか、やなおとか、やなおとか。

[4] mixiユーザー 06月29日 21:03

2009/06/28

場所：トレセン
時間：9:00～11:00

１．ランシュー
２．スクエアパス
３．スリーメン（１５本×２）
４．３対２
５．フリースロー
６．ピックアンドロール練習（男子のみ、女子練は分かりまテン）
７．４対４（フリー形式）
８．フリースロー
９．５対５

暑さに負けずがっつり動き回りました～☆

[5] mixiユーザー 06月30日 18:24

やなおさん、書き込みあざーっす

28日はメンバー少数だったみたいすね

中々行けなくてすません

少なくても盛り上げてやってきましょ

ピック＆ロールたくさん練習して定着させていきましょ

[6] mixiユーザー 07月08日 21:01

先週は久しぶりに練習に参加させてもらいました

途中、膝に激痛が走りあまり参加できなかったけど、とりあえず報告を

ランシュー～３対２まではいつも通り。
んでトップと４５度とセンターで３対３。
これはピックアンドロールを意識しての練習でした。

続いて４対４。
これは言われずともピックアンドロールを意識してできていたと思います

更にスクリーンを使ったプレーやバックドアなど今までやってきたことも織り混ぜてできるともっといいと思います

んでゲームって流れですね

全体的に感じた印象は、暑さの為かな？とも思いましたが、どの練習においても以前に比べて緊張感がないように感じました。
最初のスクエアパスや３メンなど、パス＆キャッチミス、シュートミスが多かったように思います

ゲームに関しても走れてなかったし、声もあまり出ていなかったような

大会がしばらくないことでモチベーションが保てないのかなとも思いますし、段々と暑くもなってきてるので仕方ない部分もあるのかなとも思いましたが、せっかく最近までいい雰囲気でできていたので、今週オレは行けないのですが、皆で盛り上げて頑張ってみて下さい

[7] mixiユーザー 07月10日 01:20

ひできさんどもっす

ピック＆ロール重点的にやってるんすね

単純だけど幅広くかなり使えるプレーですからね

繰り返しやって定着させてきましょ

今週は盛り上げますよー

まぁおいら遅刻ですが

[8] mixiユーザー 07月28日 01:55

【7月26日9時～11時】

【メンバー】マミーさん・トミーさん・ハチ

【練習内容】
・ランシュー
・スリーメン(10×２)
・３対２のラリー
・３対３(ピックの)
・ゲーム(6分)

そういやスクエアパスやってない！人数少なかったからしょうがないか！

ゲームは男子グリ・ゲスト・女子の３チームでローテ。

もうちょいゲーム中にピックプレーを意識してやれたら良かったなと反省

暑い中、男子は全体的に声出てて良かったなって感じました

[9] mixiユーザー 08月12日 03:26

【8月9日14時～16時】

【メンバー】マミーさん・やなおさん・タカノリさん・ハチ

【練習内容】
ランシュー
スリーメン
３対２ラリー
３対３(ピックの)
ゲーム

つい俺もすっかり忘れていたんですが、スクエアパスはいつの間にかやらなくなったのかな？
人数少ない時は三角パスでもいいからちょこっとやりたいですね！
男子はパス後の動きが少ないから身に付けるためにも

ピックの３対３はボールマンがもっと攻め気を持つ事が大事！
ロールしたとこへのパスを考えすぎて、ターンオーバー多発。
空いたらまずシュートを狙う、これ基本

ゲームは早退させてもらって少ししか出てないけど、自分が出てた時はみんなＯＦとＤＦの切り替え早くてよく走ってたと感じました

やなおさんがピック意識的に使おうとしてましたね

[10] mixiユーザー 08月17日 02:16

【8月16日13時～15時】

【メンバー】ヒデキング・マミーさん・トミーさん・りゅうたさん・ボブさん・ハチ

【練習内容】
ランシュー
スクエアカットの三角パス
フリースロー(ダッシュ)
スリーメン(10×２)
３対２ラリー
フリースロー(ダッシュ)
スリーメン(連続10本)
フリースロー(ダッシュ)
ハーフの３対３(ピックの)
フリースロー(ダッシュ)
ゲーム(６分×３)(シャトラン)

今日は男子だけでオールコート使えたから、やたら走ってた気がする！
ハーフの３対３は毎回やってる練習なので、OFとDFの切り替えをスムーズにして、意図を理解して、もっとサクサクやりましょう

練習来れてなくて何かわからない人は周りに進んで聞くなりして

ヒデキング上尾の抽選会ありがとうございました

[11] mixiユーザー 08月17日 22:45

> ハチ

スクエアカットの三角パスとは？

次回練習行った時、教えて下さい

[12] mixiユーザー 08月18日 00:52

スクエアカットとは…スクエアパスの時にやるボールの受け手のえぐるような動きです

まっ、今度説明します

[13] mixiユーザー 09月21日 11:40

お疲れ様です

昨日は久々に１日練習に参加しました

昨日はグリのメンバーも少なく、ゲストの方が多かったので、チーム練習は特にせず、３対２のあと１対１→２対２→３対３→ゲームの流れでした。

ちょうどゲームが始まる頃に島田さんが途中参加、グリメンバー５人集まったので、最初は２センターからはじめました。

相手チームのガードのともの君に掻き回され、また相手の速攻に対しても戻りが遅く相手のディフェンスリバウンドを取った人に対してもチェックがなく、パスが簡単に通っていたので、話し合いではそこが修正点として上がりました。

次の試合ではかなり改善できたと思います。

大会でも、相手の誰かに序盤で掻き回される展開があると十分に予想できます。

試合の時もタイムアウト時にあのように話し合って改善できるといいなと思います。

但し、試合のタイムアウトは一分しかありません。昨日みたいに５分以上話せるのはハーフタイムのみです。
その時点で修正できたとしても、手遅れになってる可能性は高いと思います。

もちろん全員が言いたいことを言い合うのは大事なことですが、なにより１分以内で話し合い修正できるというのが大前提になると思います。

ゲームも、もちろんそうですが、話し合いも実際の試合を想定してやっていければと思います

[14] mixiユーザー 09月21日 20:56

お疲れ様です

ゲーム中にＯＦからＤＦへの切り替え時、ボール運びへのチェック＆マークマンへのピックアップが遅いのと、セーフティミスの課題が上がりました

島田さんから注意してもらった後のゲームはみんな戻りが早かったし、それぞれが「○○走ってる！」とかの声が出ててスゴいプレーしやすかったです

あとＤＦ時にトモノさんのマークについてると、頻繁にピックをかけられるんですが、かかった時の後ろの詰めが素早くて何度も助けられました

練習で意識してる事が出てるなぁって感じた

うん、たしかにタイムアウトとか短い時間に話せない時もあるし、そういった部分も必要となるけど、練習など時間のある際には感じた事を話して理解し合うのには時間をかけて良いと思う