シェイプアップ＆ダイエットコミュの☆7月26日（木）Beauty Spiral Exercise☆

はじめまして☆

Perfica Body Design主宰のRicoと申します。

4月より、毎月1回Beauty Spiral Exercise（ビューティースパイラルエクササイズ）のレッスンを開講しております。

☆ビューティースパイラルエクササイズとは？
骨盤・骨格調整＋インナーマッスルトレーニング＋リンパマッサージをmixしたエクササイズ。
骨格や筋肉バランスを整えてから、トレーニングをすることで倍以上のエクササイズ効果を得ることができ、代謝もあがり、健康的でキレイなボディラインを作ります。
また、エクササイズを継続することで、体内にビューティースパイラル（＝美の循環）ができるので、太りにくい体質になり、食事制限や過度な運動をしなくても理想の体重をキープすることができます☆

今月のレッスン詳細
日時:7月26日（木）10：30～11：45
場所:目白の杜スタジオ（目白駅より徒歩5
分）
レッスン費:2500円（アロママッサージオイル付）
持ち物:バスタオル、飲み物（水など）

レッスン参加希望の方は、perfica.b.d@gmail.comまで、参加日とお名前をメールください(*^^*)

ブログにレッスン風景やスタジオまでのアクセスなどupしてますので、チェックしてみてください。

色々なダイエット法を試したけど、やせない方。
運動しても、なかなか効果がでない方。
引き締まったキレイなボディを手に入れたい方。
レッスンで行う動きは簡単なものなので、どなたでもお気軽にご参加くださいね♪
ちなみに、レッスンは女性限定となります。

月1回のグループレッスンの他、ママさん達などに大好評の出張レッスンもやってますので、
ご興味がありましたら、先ほどのメールアドレスまでお問合せください。

それでは、レッスンを通してたくさんの方とお会いできるのを楽しみにしております(^^)♪

ご質問などございましたら、遠慮なくお問合せください☆

管理人様、スペースをありがとうございました！

Perfica Body Design主宰 Rico