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成安増勁大学コミュの自立訓練

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自立訓練

mixiユーザー 2007年04月06日 02:42

おか　ざわ　り　なさんの日記
http://mixi.jp/view_diary.pl?id=382573134&owner_id=225318

に触発されて佐々木雄二の「自律訓練法」を買ったよ。

体外離脱とか自己睡眠とかヘミシンクとか気功とかヨガ（チャクラ系）とかオーラの見方とかヒーラーになる方法とか色々調べてみたけども
やっぱり全ての基礎は自立神経の訓練に結びつくみたい。
呼吸法とかイメージ法とか体外離脱とか。

催眠の導入から発生して、体系づける過程で
気功やらヨガやらの思想以外の所を取り入れて完成したというのも面白いです。

ってことで

やろうよ

自立訓練。

コメント(1)

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