戸惑いの１９６×～コミュのみんな一緒にダイエット?

一念発起してはじめてみようと思います。
仲間を見つけたいところです・・・
いかがですか?

励まし合って痩せませんか?

なんて・・・

私を助けてってかんじ

10月９日スタート　　
10月10日　－1

コメント(138)

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[101] mixiユーザー 12月14日 21:40

うさはるさん
ひっとしてまた太ったの？
私も昨年より７キロ増です　　ちょっとがんばってみようかな

[103] mixiユーザー 12月15日 20:26

玄米は無理です苦手・・・

今日友達が毎朝豆乳と野菜ジュースを
混ぜて（マグカップ１杯）飲んだら痩せる
と教えてくれたので
実践してみようと思ってます

本人は痩せたらしいよ

[105] mixiユーザー 01月18日 10:54

お、久々のﾄﾋﾟでんな！　　ﾜﾀｸｼあれから　一ヵ月ぐいでｳｴｽﾄがｰ3.6ｾﾝﾁ！　そのあと油断して正月の『餅』で＋3.0の結果(*_*)　　＋になる時間は早い早い。

[106] mixiユーザー 01月18日 12:19

私も年末年始で+2.5kg
至上最高の体重となってしまいました(>_<)

がんばって-1.5kg
でもそれからが減らない。

今話題になってる「納豆ダイエット」本当に痩せるのかな～？

[107] mixiユーザー 03月18日 19:21

みなさん　お久しぶりです。
耳ツボダイエットをしていましたが、年末から　ずーっと休んでいたら　お店が閉店となり　太る一方です。

この３月は　仕事柄　卒園式で　アルバム用・思い出ＤＶＤ用のスーツが必要なんです。

私の体系が変わらなければ今までのを着回し出来たのに・・・
しっかり太ってしまい余分な出費が　痛いです。

なので　これから　３０分フィットネスへ行こうと思っています。
がんばりまーす！

[108] mixiユーザー 03月18日 23:02

ともさん！お久しぶりで～～～～～す(o^-')b ｸﾞｯ!

耳ツボダイエット頑張ってたのね♪
それなのに閉店って....残念^^;
今度は30分ﾌｨｯﾄﾈｽ？
それも楽しそうだけど・・・・・私には続かなそうだけど・・・^^;
頑張って～～～～～～～～～（∂_∠）ー☆wink!

[109] mixiユーザー 03月23日 18:50

おヒサでし～。
プー太郎に戻って　
また太りそうな　ユマでし（＾＾；）ﾊﾊ

薄着になる季節。
みんな。
がんばりましょう♪
　

[110] mixiユーザー 03月24日 09:26

ka-koさん
耳ツボは　全然効いていないと思っていたら
なんとなく　現状維持ができていたので　お金を出した分効いていたのかも？

３０分フィットネスは　４月からにしようと　勝手に決めました。
なんだか　この調子だと　忙しさに負けて・・・
そんなことに　ならないように　頑張ります。

ユマさん
薄着　本当にこわいですね
わたしなんか　この前温水プールに　仕事で子どもたちと一緒に入りました。
もちろん　水着も買って（半そでのものです）です。
プールサイドには　父兄が　カメラやビデオを持って我が子を撮るのですが、時々｢先生　どうぞ｣とおそろしい水着姿の写真を頂くので、今回は自分から　｢私は撮らないでね！｣とお願いしました。

浅瀬では　ひざ上ぐらいの水位なのに　腰をおとして　常に肩から下は水中でした。

年に１回の　恐怖の　プールでした。

[111] mixiユーザー 03月24日 11:31

この時期になると　みなさん気合い入れてきますねー
そんなワタクシ、今年に入りマイナス2.7ｷﾛ減らしたものの
気がゆるんでお餅(好きなのー)食べ過ぎ　プラス3.6結局0.9ｷﾛ太りました(>_<)
うぅ、やり直し～(@_@;)

[112] mixiユーザー 03月25日 06:09

体脂肪を初めて測定したら２７．８％、

これって駄目らしいです、悲。。

体重も数キロ減らさないとモテナイゾ！

仕事柄、全然体を使っていませんでした、苦笑。

若さを取り戻さないと。。。　　　夏に向かってＧＯＧＯ！

[113] mixiユーザー 03月27日 22:40

はじめまして。
私は油断した隙に、ぽっちゃりし出して・・・
おめけに老け顔だったので、（Ｔ－Ｔ）
な～んでか知らないうちに、ブクブク太ってしまって
疲れた顔しただけで、相当年齢を上に言われてしまって・・・チクショーー！！

そんな私が、こんなに大変身しちゃいました♪
若い頃より、若返りました！！
プチ自慢大会（＾－＾）ノ
でも、今年はビキニが着れるように頑張ります！！
↓　↓　↓
http://mooo.jp/tikn

[114] mixiユーザー 03月28日 18:25

営業さんかしらん（・・）ﾝ?
クリックに　なんだか　
勇気のいるコメね～。

ユマは　最近
よく食べるんだなぁ。。。
ストレスたまると　
食べるタイプだったのかしらん。
ストレスって　「ない」と思っていたのに。。。

ま　こんな時もあるさ～。

[115] mixiユーザー 03月28日 18:51

明日　３０分フィットネスの体験にいってきまーす。

来年の今ごろは・・・　変わっていないだろうな・・・

[116] mixiユーザー 03月30日 22:18

春ですね～。

私もあせってきた！
でも食べたい(^^;

友達の友達が、２週間に６回ブルブルダイエット行ったら５kgやせたんだって。
会社のビルにあれば、毎日行くのにな～

[117] mixiユーザー 03月30日 22:34

きょう某国営放送でポッチャリが魅力って特集してました(^-^)/

だから小錦未満だったらいいかもなんです！？

[118] mixiユーザー 03月31日 09:46

小錦・・・。

ギ、ギリギリOUTや(T▽T)ｱﾊ､

[119] mixiユーザー 03月31日 22:06

３０分フィットネス　入会してきました。
早速　３０日やってきたら　きついこと　きついこと
でも楽しては　出来ない事がやっとわかりました。

とりあえず　がんばります。

[120] mixiユーザー 04月01日 06:19

３０分フィットネスなんて有るんですね！！
やっぱり・・お金かけないとダメかな～～
ウォーキングもパスが多く成って来たし・・・
あーあー

[121] mixiユーザー 04月04日 00:25

４月に入ったし
いっちょ頑張りますかーーーー
ってことで
３０分早歩き＋サウナ
ぐらいでは減しませんでしたが
続けることを目標にします

[123] mixiユーザー 05月18日 23:28

うさはるさん

ガンバレ～～～～\(^o^)／
そうそう

続けるのが大事（∂_∠）ー☆wink!

ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞなんて凄いなぁ～
私には絶対に出来ない

[124] mixiユーザー 05月18日 23:59

みんな偉いね～～
駅前のジムで１回５００円で体験出来る
みたいだから試して来るかな

あーあ付いていけないかも

[125] mixiユーザー 05月19日 22:13

ちょっとちょっと
続けてます月金は４キロウォーキング

木バスケ

土日ソフトと野球

でも有酸素運動

はウォーキングだけだな
サウナ毎日これは絶対痩せないよ

[127] mixiユーザー 05月30日 20:27

ミライもダイエッターです！

成果は徐々に？　出ている様な・・・

[128] mixiユーザー 06月01日 08:58

ミライさん
良いですね

・・私は成果が中々でません

スグ甘い物に手が伸びます・・・・あれー

[129] mixiユーザー 06月01日 11:57

＜☆ありこ☆さ～ん
ミライも甘いものも大好きです！
なので我慢は厳禁！
食べたい時は
しっかり遠慮なく食べたほうが良いんですよ
なので月１～２回と決め手　出かけた時や、何かのご褒美？
なんて時には絶対食べちゃいます・・てか（食べます～）

我慢はストレスの元
ストレスは過食の元
過食は・・・

[130] mixiユーザー 06月01日 16:07

ミライさん
ありがとう

ストレスは精神的にも良くないですね

無理せず頑張ります・・月に１・２回か・・・

ウォーキングが良いですよね・・又歩かなきゃ

[131] mixiユーザー 06月01日 19:59

はいは～い　ただ今ミライも
ダイエットに奮闘中・・・・・とカキコしておこうかな？

ちりもつもれば何とかで　肥えちゃったので
同じだけかかると思います(；-＿-；) ウーム

去年は　体重減らずで挫折しちゃったんですが
筋肉増加で一時は重くなるらしいと聞いて？
諦めないで続けていれば良かった！と今更ながら後悔ばかり

なので今は体重にこだわらず？　筋トレも
ウォーキングも続けています

皆一緒に頑張りましょう～

[132] mixiユーザー 09月04日 14:36

久しぶりにカキコしますf(^ー^;

みなさん成果はどうですか？

ワタクシ5月半ばから
食事療法と半身浴でマイナス3ｷﾛ
絞れて喜んでます
(最終目標の数字は天竺なみに遠いけど

)

そんでもって3日ばか 30分くらい
ウォーキング(速足で)したら
体重はほぼ変わらないけど
ウエストサイズが-1.5ｾﾝﾁ！

うぅ～ん
やっぱ運動は必要かなぁ

[133] mixiユーザー 09月04日 17:26

は～い

　ミライもこの夏に－３ｋ肥え・・いえ！超えました！

半月ばかりは体重を気にせず続けてまして
去年はとうてい「きつい！むり　ウエストボタンが届かない」なんてズボンが～　徐々にはける様になり
（今はしっかりボタンが締められました）

胸周り　は肩あたりがすっきり見える様にもなり
気がつくと　しっかり３ｋ減に！
夏場に５～１０キロは無理でしたが（当然か～(w＿－；ｳｩ･･）

今年中（秋にはうすでのセーターでも！）５キロ減目指します
冬って何かと諦めがちですよね
外に出る機会は減るし　食べ物も？美味しいし！
「油断大敵、○タの元？」　かな～

[134] mixiユーザー 09月04日 18:56

〉ミライさん
そう！
『ボタンが締まる』って
がぜんやる気でますよね！
やってることは正しいんだっ
て思います