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美と健康のために

mixiユーザー 2008年12月09日 12:17

僕たちが現代社会を暮らしていく上では、どうしても体内に人体に悪影響を及ぼす化学物質

（主に重金属や合成化合物のうち、特に有害なもの）が蓄積されます、

また自身の体内からも活性酸素などが生成されています。

それは外へ出さなければなりません。

サプリメントの摂取や入浴などではこういった体内の有毒な物質を排出しようとする方法とされているそうです。

これら有害な物質の多くが脂肪に蓄積されることがわかっているそうで

食物繊維の摂取や絶食はダイオキシン類の排泄作用が強いので、食物繊維をたくさんとって

ダイオキシン類を吸着して排泄させることで、

排泄速度を2〜4倍に高めダイオキシン類の健康への影響を減少できる可能性がある

でも現代の野菜では食物繊維をとるのはかなり難しいです。

なのでサプリメントでとるのが一番いいという事がいわれています。

サプリメントでも普通に売ってるようなものは有害な物質が入ってたりするので

注意が必要です！！

ちゃんと食物繊維をとるとかなりすっきりしてストレスなども減少するみたいなので

おすすめです☆

気をつけてみてください。

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