参宮橋コミュの12/12,12/26☆代々木４丁目にてヨガレッスン

貴重なスペースお借りします。

今月のスタジオミキさんでのヨガレッスンのスケジュールが決まりました。

☆最近疲れがとれにくい方
☆肩こりなど身体のコリを感じている方
☆ヨガを始めてみたいけどちょっびり不安な方
☆骨盤のズレが気になる方

　12月12日(水)11:00～12:00　骨盤調整ヨガ (女性向け)
　12月26日(水)11:00～12:00　リラックスハタヨガ
　　　　　　　
　　料金1500円　レンタルマット代別途100円　
　　※初めて参加の方は 1000円 (レンタルマット代別途100円)　　　　　　
　　　　　
　場所：　スタジオミキ
　住所：　〒151-0053　　東京都渋谷区代々木４丁目２５－１１
　地図：　http://nttbj.itp.ne.jp/0333737734/access.html
持ち物：　お水、動きやすい服装　寒い季節ですのではおりもの、
　　　　　　もしくはバスタオルなんかがあるといいです。
　　　　
　　お申し込みはmixiメッセージもしくは
　　　　　cocohiko@hotmail.co.jp
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 Yukikoまで　
お名前、参加する日にち、レンタルマットが必要かどうかをお伝えください。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
骨盤調整ヨガでは骨盤周りを中心にストレッチ多めに動いていきます。
リラックスヨガではチャレンジポーズもとりいれながら動いていきます。

どちらも初心者の方でも気軽にご参加いただける内容になっております。
心も身体もやさしくほぐして普段頑張っているご自身の身体、メンテナンスしてあげませんか？　