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煙草という小悪魔に宣戦布告！！コミュの禁煙九日目

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禁煙九日目

mixiユーザー 2006年09月21日 23:07

あらっと思ったら、タバコの存在を忘れている！
今日は苦しみませんでした。

だんだんと禁煙が楽しくなってきました。
辛いと続かないものね。

僕も吸いたくなったら、吸う。

でも、ゆけるところまでトライしたい。
なので、今日はアレンカーの禁煙セラピー３６５っていう本を買ってきました。

『禁煙しようとるすとき、たいていの人は屠殺場に連れてゆかれる　　　　　　子羊のような気分になるものです。暗い気持ちを持たないこと！！
これがあなたへの最初のお願いです。
最悪の場合禁煙に失敗するかもしれませんが、それでも今と比べて失うものは何もないではありませんか。このことをよく理解して、ニコチンの罠を抜け出すプロセスを楽しみましょう。』

って書いてあったよ。
これからは、毎日ちょっとずつ気に入ったアファメーションみたいなものを書いてゆきたいと思います。

ちょっと吸っちゃったからって、自分を責めないで！
楽しんで共に禁煙してゆきましょう。

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