スポーツ医学コミュの舟状骨骨折から約一年が経ちました。

右手首舟状骨骨折から、約一年がたちました。私はモトクロスでジャンプをしていて、着地で失敗して折りました。
　　
病院の先生からは、去年の九月に、ほぼ完治と言われましたが、手首が硬く前屈40度後屈60度ぐらいしか現在曲がりません。先生からは、日常生活に支障がない範囲だから、問題はないでしょうと言われてしまいました・・・。ストレッチを毎日やっいますが、序々に曲がるのでしょうか・・・？とても心配です。
　
先生から、モトクロスをやっいいと言われましたが、転んで右手を着いてしまうと、手首が硬いのでかなりの激痛が体に走り酷いです。　　辞めればいいのではと周りから言われますが、これだけは辞められません。
　　
お願いです！誰か、手首が柔くなる方法教えていただけませんか？

コメント(4)

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[1] mixiユーザー 03月06日 12:07

術後ですか？回内、回外の動きを出していくと出やすいと思いますが。

[2] mixiユーザー 03月06日 12:09

一度他のスポーツ整形に行ってみてもらったらどうでしょう
正常なら手首掌曲90度、背屈80度まで曲がります。普通の整形だと日常生活ができるまでならよしとするところがあるようです。しかしスポーツ整形はパフォーマンス向上のため、可動域の改善は必須と考えると思います。
一度試してみるといいかもしれませんよ。

[4] mixiユーザー 03月06日 18:03

手首を最大まで掌背屈したときに何かがひっかかたりとか骨と骨があたる感じがするとかはないですか
もしそうなら一度レントゲンでみてもらう必要があると思います。
そうでなければ筋肉が固くなっていると思います。この場合、自己流でストレッチをするより、リハビリの専門の人に任せるほうがいいです。ギプス固定などで長期間固定した後の筋肉はガチガチになっています。これをケガする前の状態にするには自己流ではかなり難しいです。
バイクを用いているのなら手首の可動域を広げて柔らかくすることが必要です。
ぜひみてもらうことをおすすめします