コーヒーエネマ普及会コミュの始めて半年たちましたが…

コーヒーエネマを始めて半年たちました。最近あまりうまく排泄できない感じです。長い時間かけてますが、出ないので終りにさせますが、お腹の中ではお水の音がします。
こんな状態でも良いのでしょうか？
また、皆さんは、何を目安にして、「今日は終わり」と判断しますか？

コメント(3)

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[1] mixiユーザー 06月08日 08:45

おなかのマッサージをするといいですよ。
トイレで、時計回りにおなかをマッサージします。それからトイレでの姿勢も重要です。マッサージするときもかがみこみすぎないように、少し背筋を伸ばしながら割りと強めにマッサージします。（表面をなでるだけでなく、腸をもみしごくように）
基本的に、これ以上でないな、と思ったときに終わりにします。
おなかに多少、液が残ったような気がするときもありますが、自然に元にもどります。むくみがでてくるほどひどくなる場合はコーヒーエネマも少しお休みしたほうがいいでしょう。。。

[2] mixiユーザー 06月08日 10:06

ココさん、アドバイスありがとうございます。
アドバイスいただいたことは大抵やっているんです～。なので、思い悩みます…。

食べる食事も最近野菜が少ないから、食べる物を気をつけるようにしようと思います。すぐできる対処法として。

[3] mixiユーザー 07月02日 16:13

こんにちは
私もお腹の中で、水の音がしますよ。
自分なりに結構小刻みに振動させたり、揺すったりしているうちに、波が来て出たりしています。
液が残ったような気がするのは、よくありますが、
出きっていないのでしょうか･･･10分後に再度出たりします。

コーヒーエネマのおかげだと思いますが、
今年花粉症の症状が軽くて病院に行かずに済みました