遠足の前日寝れない病コミュの寝る方法

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mixiユーザー 2010年06月18日 10:20

イベントの前日、できればぐっすり寝て当日楽しみたいですよね

みなさん前日、どのような方法で眠れるようにしていますか？？

ボクは前日の前の日の睡眠時間を削って眠気を貯めておきます。その日は一日眠いんですけどねf^_^;

コメント(3)

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[2] mixiユーザー 10月20日 17:38

自分の解決方法としては、いつもと同じ様に生活していてもダメなので

思いっきり身体を疲れさせてから寝ると少しだけ寝れるようになりましたよ

小学校の頃、遠足の時にも担任の先生や、親から「明日早いから、早く寝ましょ

う」と言われて寝ても、当日寝不足気味だったので、20歳頃になってから

まずは、脳と身体を寝る前に使って疲れさせてから寝るようにしています。

そうすると、すぐに眠りに入れましたよ

人それぞれですので身体に合う、合わないはあります

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