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マタニティーヨガ@習志野市谷津

mixiユーザー 2013年07月29日 21:02

管理人様、貴重なスペースをお借りします。

こんにちは♪
ヨガインストラクターのさぁーです。
現在、妊娠6ヶ月の妊婦(初産)です。

一緒にマタニティーヨガを楽しみませんか！？

妊婦さんはもちろん、妊娠希望の方、
妊娠されていなくてもヨガに興味のある方、
みんな大歓迎です(σ*´∀｀)

マタニティーヨガは、

★出産に必要な筋力アップ
★陣痛に備えたリラックス法
★子宮力アップ
★むくみや冷えの改善
★腰痛の軽減

などに効果的です。
注)効果は個人差があります。

【日時】
8月11日(日)
8月18日(土)
9月1日(日)
9月28日(土)
※全日程10:30～12:00

【参加資格】
*安定期～10ヶ月
※必ず医師の承諾を得てください。
(診断書は不要)
*妊娠されていない方も大歓迎!!

【申込方法】
happylife.hamasaya@gmail.com
上記アドレスに希望日、お名前、連絡先を送信ください。
追ってこちらからご連絡します。

それでは、お会いできることを楽しみにしています( 〃▽〃)

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