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無料体験レッスン会 11月7日木曜 10：00〜11：00
日頃の運動不足やダイエットをしたい！！
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コメント(234)
子連れで出来るママのためのエクササイズレッスンのお知らせです♪
産後太り解消、ストレス発散など、音楽に合わせて誰でも楽しくエクササイズ出来ます！
【ママエクササイズレッスン日程】 ４/９（火）１１：１５〜 ＠所沢中央公民館
４/１６（火）１１：１５〜 ＠新所沢公民館
４/２６（金）１１：１５〜 ＠小手指公民館分館
【マタニティーストレッチ】
４/１９（金）１１：１５〜 ＠所沢中央公民館
各1000円
出産準備のため、今年最後のレッスンとなります。
コミュニティーはこちら↓
view_community.pl?id=5993052&
ブログはこちら↓
http://ameblo.jp/abarenbomama/entry-11499481236.html
申込み、お問い合わせはmixiのメッセージからお願いします♪
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こんにちわ！貴重なスペースお借りいたします！
草加でキッズダンス・ママダンス教室をやっています！
☆彡今年も新規レッスン生募集致します ☆彡
●５月スタートNEWクラス●
月曜日 ９：３０〜１０：３０ ママクラス 入門初級クラス
（hiphop・REGGAE etc..)
＊ダンスに興味がある方。ママが多いクラスですがママじゃなくても可☆
＊子連れOK！
＊ダンス初心者OK！
＊経験者も歓迎
場所☆彡市内コミセン（柳島コミセン・谷塚文化センター）
（（（（キッズダンス ））））
！！各クラスレッスン生募集しています！！
●小学１年生位〜小学３年 入門クラス●
（金曜 17:15〜18:15）
●小学４年位〜小学６年位 初中級クラス●
（金曜 18:45〜19:45）
●男の子クラス●
小学１年位〜
メンバー大募集中！！
●レベルアップクラス●
（金曜 20:15〜21:15）やる気がある方。子供から大人まで
場所☆彡 市内コミセン（柳島コミセン、谷塚文化センター）
見学、無料体験随時おこなっております！！
興味のある方、お気軽にご連絡ください☆彡
メール sugarma02@gmail.com (内山）
BLOG http://ameblo.jp/sugarma01/
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＊経験者も歓迎
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【ピラティス気軽に体験しよう】★子連れ大歓迎
グループクラス
下記は埼玉県坂戸(若葉)開催
〜ワンコイン・体験者募集〜
くみこトレーナー:火曜日
《4/23》「かんたんピラティス」
10:30〜11:30
＊ピラティス初心者向けの内容となります。
あさみトレーナー:水曜日
《4月毎週》
� 屮泪奪肇團薀謄�ス・ビギナー」17:30〜18:30
�◆屮泪奪肇團薀謄�ス・ビギナー」19:30〜20:30
＊お勤め帰りに是非お立ち寄り下さい。
あきこトレーナー:水曜日
《4/24》
「マットピラティス・ビギナー」
10:30〜11:30
＊初心者向けのピラティスクラス。一人でじっくりでも、子連れでもリフレッシュできます。
《グループクラス料金システム》
●入会金⇒\5250
※初回体験後メンバー登録をお願い致しております。パーソナル共通
●シングル⇒\1800
※チケットは月頭〜月末が基本となります。
●2チケット⇒\2600(期限1ヶ月)
●4チケット⇒\4200(期限2ヶ月)
●ビギナー(非会員様)…\2500
【開催場所】
全て、坂戸マンション内になります。
【ご予約制】
前日の17：00までのご予約制となります。止む得ない事情でない限り、当日キャンセルはマージンが発生する場合がございます事を、ご了承下さいませ。
【★マンツーマンでじっくり体と向き合える】
パーソナルピラティス体験
� 屮僉璽愁淵襦Ε團薀謄�ス体験」(初回の方)
通常30分\3000→◎期間中60分\3000
【★未経験大歓迎！トレーナーを目指す方は】
ピラティス養成コースも大募集子連れで通えます。詳細はお問い合わせ下さいませ。
※産前産後コースもあります。
♫ご予約お問合せ♫
bless@cmail.plala.or.jp
♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪
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【BLESS PILATES】
http://ameblo.jp/blesspilates/
あなたのカラダを美しく
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[ブレスピラティスは子連れでママも安心して通える美のトレーニングです。産前産後ピラティスも開催！］
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、mano&manoでは、主催する子育てサークルにて講座を行っていただける講師を大募集しております。
孤独で不安になりやすい子育て期のママ達の為に、輝く子どもの笑顔の為に、一緒に子育て支援を盛り上げてくれる講師の方を探しています。
親子向け講座 ママ向け講座 育児関連講座 各種ぜひぜひご相談ください。 また、ご自身のお教室の体験、宣伝としてもご利用ください。
（ご希望により保育士による託児も可能です）
対象年齢は、6か月〜未就園児 です。 人数はご希望に応じますが、10組〜20組を想定しております。
場所は、川口市内になります。 その他詳しくは下記へお問い合わせください。
mano&mano おやこヨガ
manomano0606@gmaill.com
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管理人様告知失礼します！！
埼玉の上尾にあるFresh Steez Studioでは
新しく、昼間しか通えない人初心者むけHIP-HOP DANCEレッスンを
開講！！
非会員・会員共に無料で受けれます☆
NEW・CLASS ISAMU先生のHIP-HOP入門クラスが開講！！
それに合わせて無料WSを開催します！！
来る平成25年5月9日（木）CMや雑誌・クラブイベントやバックダンサーとして活躍する
ISAMU先生が初心者の方に優しくHIP-HOPを教えます。
基礎からゆっくり進めて行くクラスになりますので初心者・未経験者でも大歓迎です。
完全予約制とさせて頂きます。お越しの際は必ずご予約頂いてからお越しください。
また非会員の方は、その場で入会頂くと無料で入会できます。
☆☆☆このWSに限りまして非会員で入会して頂いた方のみ7000円の4回チケットがお試しチケットで4000円で購入可能！！☆☆☆
希望日時
希望するレッスン
お名前
連絡先
会員の方は会員番号を明記の上
↓のアドレスにメールをお送り下さい。
info@freshsteezstudio.com
レッスン日時 毎週木曜日（13：30〜15：00）
講師：ISAMU
ジャンル：HIP-HOP 入門
日時 平成25年5/9（木） 13：30〜15：00迄
料金 会員・非会員共に無料！！！！
無料WSについては完全予約制となります。
定員 10名
場所 Fresh Steez Studio
経歴
【バックダンサー】
・ももいろクローバーZ 2013
・矢沢永吉
・気志團
・IKKO
・小川夏輝（演歌）
【CF】
ASAHI ウィルキンソン
カナダドライ ジンジャエール
大手パチンコメーカー サミー
フレッシュライト ブリーチカラー
新海物語２
ウィダーインゼリー
【モデル】
ユニクロ g.u
satisfaction guaranteed
以下スタジオの詳しい通常の詳細料金になります☆
入会金 3000円
年会費 1000円
初回体験 1500円
１回受講 会員 2000円／非会員3000円
１クラス月謝 6000円／4回
２クラス月謝 11,000／8回
４回チケット 7000円／２か月有効
☆☆☆☆スタジオインフォメーション☆☆☆☆
Adress:埼玉県上尾市本町5-16-24 1階
TEL 050-5532-5793 (17:00〜23:00)
E-mail info@freshsteezstudio.com
HP http://freshsteezstudio.com
モバイル用HP：http://freshsteezstudio.com/mobile/index.html
BLOG http://ameblo.jp/freshsteez0124/
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【バックダンサー】
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【CF】
ASAHI ウィルキンソン
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２クラス月謝 11,000／8回
４回チケット 7000円／２か月有効
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Adress:埼玉県上尾市本町5-16-24 1階
TEL 050-5532-5793 (17:00〜23:00)
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【妊婦さんとママさん対象のチャリティーイベントを開催！５月７，８日】
●5月7日(火)マタニティーストレッチ(子連れOK！安産に向けての妊婦さんのレッスン)
場所：所沢中央公民館 時間：11時15分〜12時15分
【託児なし】
●5月8日(水)ママエクササイズ(子連れOK！キレイになりたいママさんのレッスン)
場所：新所沢公民館
時間：11時15分〜12時15分
【別室託児つき！無料】
この度ハートハートプロジェクトという団体で、東北復興支援の義捐金を現地の子供たちに届けるというイベントがあります。
それに伴い、義援金を募るためのチャリティーイベントを開催します。
料金はあなたのハート分(お気持ち分)(^O^)/
集まったお金は全額義援金とさせて頂きます。
お金はスタッフが責任を持って現地まで届けます。
妊婦さん、またはお母さんの参加者と、託児をして頂ける方も募集。
（託児は男女問いません。資格は無くても大丈夫。）
レッスンに参加してチャリティーしよう(^O^
詳しくはこちら↓
http://ameblo.jp/abarenbomama
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【優しいヨガのレッスンのご案内】
○体を動かしたいけど、運動は苦手
○ゆっくりじっくり体を動かしたい
○初心者でもできるヨガをやってみたい
○お財布に優しい習い事がしたい
○子供連れでやりたい
○自分の都合の良い時に気軽にやりたい
○腰痛、肩こりなどを軽減、解消したい
など、当てはまる方、一緒にヨガをやりませんか？8月から月1〜2回、鴻巣市内公民館にてヨガレッスンを始めます。
4名様以上集まり次第、開講します。
女性限定、お子様連れOK！
シニアの方、ヨガ初心者の方大歓迎です☆
レッスンでは、ご自分の体をいたわり、観察しながら、呼吸とポーズで心身の調整を行っていきます。
また、全身をバランス良く動かして、筋肉を働かせ、血液循環を高め代謝や免疫力を上げていきます。
体も心もスッキリとし、活力が生まれます！
運動が苦手な方も得意な方も、ヨガ初心者の方も慣れている方も、個々のレベルに合わせて丁寧にご指導致します。
☆お子様連れOKです☆
小さなお子様のいるママさんも、育児のリフレッシュにどうぞいらしてください(*^_^*)
お子様がぐずったら、遠慮なくオムツやおっぱいなどお相手して下さって大丈夫ですd(^_^o)
講師も2児の男の子のママです！ママさんへの配慮は意識していますので、ご安心下さいませ(*^_^*)
ママさんが安心して赤ちゃんのお世話ができるように、女性限定とさせて頂きます。
【優しいヨガ】レッスン詳細
8月7日
10:00〜10:50
埼玉県 鴻巣市 あたご公民館 2階和室
会費:800円
持ち物:ヨガマット(あれば。お持ちでなければいりません)、動きやすい服装、飲み物、汗ふきタオル
講師:トモエ
鴻巣市在住。YPSI養成講座卒業後、ヨガ、ピラティスの講師を務める。ダンサー、JAZZダンス講師、2児の母。
スポーツクラブ、カルチャーセンター、ダンススタジオなどでレッスンを担当。
ヨガで体を動かし、元気な毎日を過ごす新しい習慣を始めませんか?お友達やご家族とお誘い合わせになって、是非ヨガで素敵なひと時を過ごしましょう☆
皆様のご参加、心よりお待ち致しております。
ご参加ご希望の方は、直後メッセージくださいませ。コメントだけでは当方が気がつかない場合があります。お手数ですが、メッセージをお願い致します。
○体を動かしたいけど、運動は苦手
○ゆっくりじっくり体を動かしたい
○初心者でもできるヨガをやってみたい
○お財布に優しい習い事がしたい
○子供連れでやりたい
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スポーツクラブ、カルチャーセンター、ダンススタジオなどでレッスンを担当。
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皆様のご参加、心よりお待ち致しております。
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こんにちは。
朝霞周辺で子連れok!のバレエ&ピラティスのサークルをやっています"beauty upサークルStory"です(*^^*)
http://beautyupstory.jimdo.com/
毎日家事に育児に頑張ってる主婦の皆さん、たまには自分時間楽しみませんか⁇♪
一緒にLessonしませんか？
さぁ、こんにちは！
2013年も今日で終わりですね︎
みなさん冬休みいかがお過ごしでしょうか⁇
2014年のスタートに是非Storyへ*(^o^)/*
レッスンでお待ちしています♪
≪１２月３週目から２０１４年１月１週目まで冬休みです。≫
２０１４年！！
※1月※
【美容バレエ】Wednesday１０：３０〜１１：４５
＠膝折市民センター（会議室）
８日（水）⋆発表会振付＠仲町市民センター10；00〜
1５日（水）
2２日（水）⋆発表会リハーサル
2９日（水）
１月８日、２２日は発表会出演メンバーさんのみのレッスンとなります。
⋆１月８日（水）＠仲町市民センター１０:００〜
（お時間、会場お間違えのないようにご注意ください。）
⋆１月２２日（水）膝折市民センター 第一会議室
＊貴婦人の踊り、赤ずきん ９;４５〜１１:００
＊宝石の踊り、フロリナ王女 １１;００〜１２:１５
（会場が狭いため２クラスに分けます。ご都合悪い方はご相談ください。）
朝活！！￥５００＠膝折市民センター
【朝活ピラティス】１５日（水）9：45〜10：30
【朝活バレエエクササイズ】２９日（水）9：45〜10：30
休日レッスン
【バレエ入門】１月２５日（土）１０：００〜１１：３０
＠膝折市民センター（会議室）
☆前半４５分 ﾏｯｻｰｼﾞ・ｽﾄﾚｯﾁ・ｴｸｻｻｲｽﾞ
☆後半４５分 バー・センター
前半４５分のみ（\500）
通し（\1000）
＊ヨガマットorバスタオルなどお持ちください。
定員5名様程度。定員以上になった場合はクラスを増やします。
【ピラティス】Friday10：30〜11：15
＠溝沼市民センター（第一和室）￥５００
＊メンバーズカード押印なし。
1０日（金）
2４日（金）
開催は予約人数2名様以上とさせていただきます。
【バレエエクササイズ】Friday１０：３０〜１１：１５
＠溝沼市民センター（第一和室）￥５００
＊メンバーズカード押印なし。
１７日（金）
３１日（金）
開催は予約人数2名様以上とさせていただきます。
◆ピラティスとバレエエクササイズはご要望がありましたら11：30〜のクラスも開催可能です。
お問い合わせください。
⁂バレエエクササイズとピラティスは1週間前までの予約が2名様以上で開催となります。
2名様未満の場合はキャンセルとさせていただきますのでご了承ください。
ご予約はコチラからどうぞ(*^^*)
http://form1.fc2.com/form/?id=872136
朝霞周辺で子連れok!のバレエ&ピラティスのサークルをやっています"beauty upサークルStory"です(*^^*)
http://beautyupstory.jimdo.com/
毎日家事に育児に頑張ってる主婦の皆さん、たまには自分時間楽しみませんか⁇♪
一緒にLessonしませんか？
さぁ、こんにちは！
2013年も今日で終わりですね︎
みなさん冬休みいかがお過ごしでしょうか⁇
2014年のスタートに是非Storyへ*(^o^)/*
レッスンでお待ちしています♪
≪１２月３週目から２０１４年１月１週目まで冬休みです。≫
２０１４年！！
※1月※
【美容バレエ】Wednesday１０：３０〜１１：４５
＠膝折市民センター（会議室）
８日（水）⋆発表会振付＠仲町市民センター10；00〜
1５日（水）
2２日（水）⋆発表会リハーサル
2９日（水）
１月８日、２２日は発表会出演メンバーさんのみのレッスンとなります。
⋆１月８日（水）＠仲町市民センター１０:００〜
（お時間、会場お間違えのないようにご注意ください。）
⋆１月２２日（水）膝折市民センター 第一会議室
＊貴婦人の踊り、赤ずきん ９;４５〜１１:００
＊宝石の踊り、フロリナ王女 １１;００〜１２:１５
（会場が狭いため２クラスに分けます。ご都合悪い方はご相談ください。）
朝活！！￥５００＠膝折市民センター
【朝活ピラティス】１５日（水）9：45〜10：30
【朝活バレエエクササイズ】２９日（水）9：45〜10：30
休日レッスン
【バレエ入門】１月２５日（土）１０：００〜１１：３０
＠膝折市民センター（会議室）
☆前半４５分 ﾏｯｻｰｼﾞ・ｽﾄﾚｯﾁ・ｴｸｻｻｲｽﾞ
☆後半４５分 バー・センター
前半４５分のみ（\500）
通し（\1000）
＊ヨガマットorバスタオルなどお持ちください。
定員5名様程度。定員以上になった場合はクラスを増やします。
【ピラティス】Friday10：30〜11：15
＠溝沼市民センター（第一和室）￥５００
＊メンバーズカード押印なし。
1０日（金）
2４日（金）
開催は予約人数2名様以上とさせていただきます。
【バレエエクササイズ】Friday１０：３０〜１１：１５
＠溝沼市民センター（第一和室）￥５００
＊メンバーズカード押印なし。
１７日（金）
３１日（金）
開催は予約人数2名様以上とさせていただきます。
◆ピラティスとバレエエクササイズはご要望がありましたら11：30〜のクラスも開催可能です。
お問い合わせください。
⁂バレエエクササイズとピラティスは1週間前までの予約が2名様以上で開催となります。
2名様未満の場合はキャンセルとさせていただきますのでご了承ください。
ご予約はコチラからどうぞ(*^^*)
http://form1.fc2.com/form/?id=872136
管理人様、貴重なスペースをお借りいたします 。
１児の母です。 ヨガインストラクターをやっ ています。
ヨガをより多くの方に楽しんで頂きたく、昨年 2月より川越市で子連れヨガ始めました。
お陰さまで、毎月沢山の方に楽しんでいただい ております。 月４〜８回のペースで毎月行い ます。
3月の予約を開始します。
公民館で気軽にヨガを始めてみませんか？ 入 会金等一切なしです。 託児はついていませんが、お子様を 連れて来ていただいてもＯＫです。 ヨガで心 と身体を鍛え、心身共にリラックスし てみま せんか？ ママだって、自分の時間は必要です ！
公民館だけど、中身は本物のヨガです。
東京 ：広尾のbe yoga japanにてインストラク ター の資格取得。 イシュタヨガという流派です。 個々の体質体調にあわせておこなう、個人を尊 重するヨガです。 普段はフィットネススタジ オのインストラクタ ーをしています。 本格的なヨガを体験してみませんか？
興味がある方は是非一緒にヨガをやってみませ んか？
全日程ママのみのご参加も大歓迎です。
・産後ママヨガ／１レッスン500円
3日、11日 10:15-11:15
・大人ヨガ ／１レッスン700
6日、14日 10:00-11:30
＊場所、時間、レッスン料等詳細はホームペー ジをご覧ください♪
http://aru-cafe-yoga.jimdo.com/
<クラスの内容>
・産後ママヨガ・・・産後の状況に合わせてポ ーズ をご案内します。骨盤調整、腰痛、肩凝り、体型戻したい、リラックスしたい等色々な効果が期待できます♪
・大人ヨガ・・・大人だけのクラスです。 ア ロマオイルの香りに包まれ ながら、ご自身の 身体と心と向 きあい、身体と心のコリをホグ スクラスです。ヨガが初めての方、深めたい方、どんな方にも対応するクラスです。
お子様の体調等、ママには沢山の抱えることが あるとおもいますので、 当日のキャンセルＯＫです。
ご希望の方はお手数ですが、スペースに限りが あるため予約制になっております。予約、お問 い合わせは気軽にメッセージしてください。
ご予約の場合は下記の項目を明記の上メッ セー ジください。 ・希望日 ・お子様の人数、 年齢(月齢) ・緊急連絡先(天候不順等による中止 ) メール でもなんでも当日連絡ができる所 ・怪 我、持病の有無 ・ヨガの経験の有無
尚、怪我、持病等、健康に問題がある場合は、 医師の許可が必要です。(書類不要)
多くの皆様のご参加をお待ちしております。
＊aru=cafe yoga＊ 主宰arumi
arucafeyoga@yahoo.co.jp
http://aru-cafe-yoga.jimdo.com/
１児の母です。 ヨガインストラクターをやっ ています。
ヨガをより多くの方に楽しんで頂きたく、昨年 2月より川越市で子連れヨガ始めました。
お陰さまで、毎月沢山の方に楽しんでいただい ております。 月４〜８回のペースで毎月行い ます。
3月の予約を開始します。
公民館で気軽にヨガを始めてみませんか？ 入 会金等一切なしです。 託児はついていませんが、お子様を 連れて来ていただいてもＯＫです。 ヨガで心 と身体を鍛え、心身共にリラックスし てみま せんか？ ママだって、自分の時間は必要です ！
公民館だけど、中身は本物のヨガです。
東京 ：広尾のbe yoga japanにてインストラク ター の資格取得。 イシュタヨガという流派です。 個々の体質体調にあわせておこなう、個人を尊 重するヨガです。 普段はフィットネススタジ オのインストラクタ ーをしています。 本格的なヨガを体験してみませんか？
興味がある方は是非一緒にヨガをやってみませ んか？
全日程ママのみのご参加も大歓迎です。
・産後ママヨガ／１レッスン500円
3日、11日 10:15-11:15
・大人ヨガ ／１レッスン700
6日、14日 10:00-11:30
＊場所、時間、レッスン料等詳細はホームペー ジをご覧ください♪
http://aru-cafe-yoga.jimdo.com/
<クラスの内容>
・産後ママヨガ・・・産後の状況に合わせてポ ーズ をご案内します。骨盤調整、腰痛、肩凝り、体型戻したい、リラックスしたい等色々な効果が期待できます♪
・大人ヨガ・・・大人だけのクラスです。 ア ロマオイルの香りに包まれ ながら、ご自身の 身体と心と向 きあい、身体と心のコリをホグ スクラスです。ヨガが初めての方、深めたい方、どんな方にも対応するクラスです。
お子様の体調等、ママには沢山の抱えることが あるとおもいますので、 当日のキャンセルＯＫです。
ご希望の方はお手数ですが、スペースに限りが あるため予約制になっております。予約、お問 い合わせは気軽にメッセージしてください。
ご予約の場合は下記の項目を明記の上メッ セー ジください。 ・希望日 ・お子様の人数、 年齢(月齢) ・緊急連絡先(天候不順等による中止 ) メール でもなんでも当日連絡ができる所 ・怪 我、持病の有無 ・ヨガの経験の有無
尚、怪我、持病等、健康に問題がある場合は、 医師の許可が必要です。(書類不要)
多くの皆様のご参加をお待ちしております。
＊aru=cafe yoga＊ 主宰arumi
arucafeyoga@yahoo.co.jp
http://aru-cafe-yoga.jimdo.com/
理学療法士の川��と申します。
戸田市を中心に、女性がより元気に過ごして行くためのボディリセット講座を開催しております。
お母さんのカラダに起きていることを理学療法士の目線からお話しています。
講座では実技の時間がなかなか足りない状態ですので、実践メインの日を設定いたいました。
自宅でできる姿勢のリセット方法を覚えることで、毎日の育児でも腰痛＆肩こり知らずになります。
以下、詳細です。
内容
ストレッチポールを使った姿勢のリセット、骨盤底筋のトレーニングを覚えよう
3月22日（土）13:15〜
4月9日（水）10:15〜
4月26日（土）13:15〜
場所 戸田市福祉保健センター 講習会室２
会費
ボディリセット受講者 1500円
ボディリセット未受講 2000円
申し込み、お問い合わせはこちら
→reconditioning.kira@gmail.com
戸田市を中心に、女性がより元気に過ごして行くためのボディリセット講座を開催しております。
お母さんのカラダに起きていることを理学療法士の目線からお話しています。
講座では実技の時間がなかなか足りない状態ですので、実践メインの日を設定いたいました。
自宅でできる姿勢のリセット方法を覚えることで、毎日の育児でも腰痛＆肩こり知らずになります。
以下、詳細です。
内容
ストレッチポールを使った姿勢のリセット、骨盤底筋のトレーニングを覚えよう
3月22日（土）13:15〜
4月9日（水）10:15〜
4月26日（土）13:15〜
場所 戸田市福祉保健センター 講習会室２
会費
ボディリセット受講者 1500円
ボディリセット未受講 2000円
申し込み、お問い合わせはこちら
→reconditioning.kira@gmail.com
ようやく春の気配。
お出掛けもしやすくなってきましたね。
新しい季節、新しい生活、新しい出会い 気持ちもフットワークも軽くなります〜
さて、新しい事を始めたくなるこの季節。
ヨガの体験会を開催します！
2014年4月25日(金)
川口ふれあい館 日本間3.4号室
10:00スタート50分のクラスです
参加費 ￥500
お子様連れ歓迎。 お一人様歓迎。
ちなみに私も1歳10ヶ月の子連れです。
ハタヨガをベースに、初心者から経験者まで おひとりおひとりに合わせた方法をお伝え 致します(*^^*)
チャリティー企画と言うことで、頂いた参加 費は、NPO.NGOを応援する「ｲﾏｰｼﾞﾝ」を通じ て、世界の子供たちを支援している団体に全 額寄付させていただきます。
完全予約制:定員13名程度 先着順
お申し込みはメッセージへ 件名を「ヨガ申し込み」として、 お子様の年齢月齢を明記の上、お申し込み下さい。
当日ご都合がつかない方も、5月以降、毎週金曜午前中にふれあい館にて新規クラス を立ち上げ予定ですので、ぜひお問い合わせ ください。
お出掛けもしやすくなってきましたね。
新しい季節、新しい生活、新しい出会い 気持ちもフットワークも軽くなります〜
さて、新しい事を始めたくなるこの季節。
ヨガの体験会を開催します！
2014年4月25日(金)
川口ふれあい館 日本間3.4号室
10:00スタート50分のクラスです
参加費 ￥500
お子様連れ歓迎。 お一人様歓迎。
ちなみに私も1歳10ヶ月の子連れです。
ハタヨガをベースに、初心者から経験者まで おひとりおひとりに合わせた方法をお伝え 致します(*^^*)
チャリティー企画と言うことで、頂いた参加 費は、NPO.NGOを応援する「ｲﾏｰｼﾞﾝ」を通じ て、世界の子供たちを支援している団体に全 額寄付させていただきます。
完全予約制:定員13名程度 先着順
お申し込みはメッセージへ 件名を「ヨガ申し込み」として、 お子様の年齢月齢を明記の上、お申し込み下さい。
当日ご都合がつかない方も、5月以降、毎週金曜午前中にふれあい館にて新規クラス を立ち上げ予定ですので、ぜひお問い合わせ ください。
理学療法士の川��と申します。
先月に引き続き、講座のご紹介です。
ご参加いただいた皆様からご好評をいただいたため、今月も継続して開催いたします。
理学療法士である私と管理栄養士であるイシダミエさんと出産した女性がより元気に過ごして行くため、女性が自身のカラダとどのように向き合うかについての講座をおこないます(^^)
日本では産後ケアがまだまだ医療では受けにくい。
でもお母さんには絶対に必要なのです。
お子さん連れでも大丈夫です。
お母さんのカラダに起きていること、知っていただきたいと思います。
当日は妊娠、出産で傷んだ骨盤底筋のエクササイズも行います。
カラダをつくる栄養の話も、子供を育てる上で目からウロコな内容が沢山です。
毎回、参加されたみなさんからは驚きの声をいただいております。
日時
4月19日（土）13時30〜15時30
川口総合文化センターリリア スタジオ1
4月20日（日）13時30〜15時30
戸田市商工会議所2階 講習会室
会費
両日とも3000円/回
申し込みはこちら
→b.style.home@gmail.com
川��育恵ホームページ
http://happybodylife.jimdo.com/
先月に引き続き、講座のご紹介です。
ご参加いただいた皆様からご好評をいただいたため、今月も継続して開催いたします。
理学療法士である私と管理栄養士であるイシダミエさんと出産した女性がより元気に過ごして行くため、女性が自身のカラダとどのように向き合うかについての講座をおこないます(^^)
日本では産後ケアがまだまだ医療では受けにくい。
でもお母さんには絶対に必要なのです。
お子さん連れでも大丈夫です。
お母さんのカラダに起きていること、知っていただきたいと思います。
当日は妊娠、出産で傷んだ骨盤底筋のエクササイズも行います。
カラダをつくる栄養の話も、子供を育てる上で目からウロコな内容が沢山です。
毎回、参加されたみなさんからは驚きの声をいただいております。
日時
4月19日（土）13時30〜15時30
川口総合文化センターリリア スタジオ1
4月20日（日）13時30〜15時30
戸田市商工会議所2階 講習会室
会費
両日とも3000円/回
申し込みはこちら
→b.style.home@gmail.com
川��育恵ホームページ
http://happybodylife.jimdo.com/
こんにちは！
埼玉県草加市谷塚のダンススタジオでママクラスのレッスンを受けているカオリと申します。
ジャンルはHIPHOP、REGGAE HIPHOPです。
メンバーはママになってからダンスを始めた人がほとんど！
レッスンは前半にヨガの要素を取り入れたストレッチやアイソレーションを丁寧にやるのでダイエットにも効果的☆
先生はヨガの資格も持ってます！
一緒に楽しくカッコ良く踊りませんか？
時間は月曜日の11:15〜12:30、子連れOKです！
勿論、スタジオにはキッズクラスもあるので親子で習い事もできますよ！
興味のある方は是非、見学(無料)や体験(初回のみ1000円)にいらして見て下さい！
入会時にはスタジオのシステム同様、入会金5000円がかかります。レッスン料はクラスにより違います。ママクラスは4回分チケット(2ヶ月間有効)4000円です！
お問い合わせ、質問等はお気軽に私までmixiメッセージ下さい！
お待ちしてます☆
Soul jam dance studio
http://souljamdancestudio.jimdo.com
埼玉県草加市谷塚のダンススタジオでママクラスのレッスンを受けているカオリと申します。
ジャンルはHIPHOP、REGGAE HIPHOPです。
メンバーはママになってからダンスを始めた人がほとんど！
レッスンは前半にヨガの要素を取り入れたストレッチやアイソレーションを丁寧にやるのでダイエットにも効果的☆
先生はヨガの資格も持ってます！
一緒に楽しくカッコ良く踊りませんか？
時間は月曜日の11:15〜12:30、子連れOKです！
勿論、スタジオにはキッズクラスもあるので親子で習い事もできますよ！
興味のある方は是非、見学(無料)や体験(初回のみ1000円)にいらして見て下さい！
入会時にはスタジオのシステム同様、入会金5000円がかかります。レッスン料はクラスにより違います。ママクラスは4回分チケット(2ヶ月間有効)4000円です！
お問い合わせ、質問等はお気軽に私までmixiメッセージ下さい！
お待ちしてます☆
Soul jam dance studio
http://souljamdancestudio.jimdo.com
ヨガ体験講座のお知らせです(^^)/
暑い暑い夏に負けない身体を作る！
前半はたくさん動いて代謝UP↑
デトックスを促します！
後半はゆったりしたポーズでリラックス。
自律神経のバランスを整えて、 こころも身体もスッキリします(^^)/
2014/7/7(月)
川口市中央ふれあい館 視聴覚室 11:15〜12:15
定員15名程度
参加費￥1000
持ち物:ヨガマット(なければバスタオルで代用可)、ポーズ補助用の小タオル、水分補給用の水、お子様連れの方は音のならないおもちゃ
お子様連れOKです！ 板張り、体育館のような床です。 ねんねの赤ちゃんの場合はご自身でマットやバ スタオルなどご用意下さい。
参加ご希望の方はメッセージをお願 いします(^^)/
暑い暑い夏に負けない身体を作る！
前半はたくさん動いて代謝UP↑
デトックスを促します！
後半はゆったりしたポーズでリラックス。
自律神経のバランスを整えて、 こころも身体もスッキリします(^^)/
2014/7/7(月)
川口市中央ふれあい館 視聴覚室 11:15〜12:15
定員15名程度
参加費￥1000
持ち物:ヨガマット(なければバスタオルで代用可)、ポーズ補助用の小タオル、水分補給用の水、お子様連れの方は音のならないおもちゃ
お子様連れOKです！ 板張り、体育館のような床です。 ねんねの赤ちゃんの場合はご自身でマットやバ スタオルなどご用意下さい。
参加ご希望の方はメッセージをお願 いします(^^)/
管理人様、貴重なスペースをお借りいたします。
鶴ヶ島市西公民館で、月２〜３回月曜日に活動している女性のみのサークル「J-Dance」と申します。
音楽に合わせて体を動かし、クールダウン時はゆったりとリフレッシュできますよ★
[場所] 鶴ヶ島市西公民館 1F集会室 ※直接会場にお越しください。
[日時] 1/19、1/26、2/2、2/16、2/23の月曜日
１０時〜１２時
[持ち物] 上履き（運動靴）、水筒、タオルなど
[費用] 体験２回まで無料。
メンバーになりますと入会金２０００円、施設使用料（年２０００ 円）、レッスン１回５００円です
保育はありませんが、お子様連れ大歓迎です！（おもちゃ等はご持参ください）
鶴ヶ島市西公民館で、月２〜３回月曜日に活動している女性のみのサークル「J-Dance」と申します。
音楽に合わせて体を動かし、クールダウン時はゆったりとリフレッシュできますよ★
[場所] 鶴ヶ島市西公民館 1F集会室 ※直接会場にお越しください。
[日時] 1/19、1/26、2/2、2/16、2/23の月曜日
１０時〜１２時
[持ち物] 上履き（運動靴）、水筒、タオルなど
[費用] 体験２回まで無料。
メンバーになりますと入会金２０００円、施設使用料（年２０００ 円）、レッスン１回５００円です
保育はありませんが、お子様連れ大歓迎です！（おもちゃ等はご持参ください）
管理人様、貴重なスペースをお借りいたします。
どうもありがとうございます。
大泉学園で子連れでピラティスを楽しみたいママの為のコミュニティ完成です。
子連れでピラティスで輝きママへ
http://mixi.jp/view_community.pl?id=6224887
ピラティスで子供と一緒にスッキリリフレッシュ
子育てに追われていつも自分を後回しにしている日々。
たまにはママが中心の時間があってもいいんじゃない？
ママが楽しく輝いている姿はきっと子供も嬉しいはず。
やってみたらクセになる爽快感。
そして身体は正直
やればやっただけの変化が身体に表れ出します
気になったあなたは今すぐコミュニティにご参加下さい。（限定３０名様募集・残り２４名様）
子連れでピラティスで輝きママへ
http://mixi.jp/view_community.pl?id=6224887
貴重なスペースお借り致します。
はじめまして。Peony studio と申します。https://peonygroup.wixsite.com/peonystudio
自身が某有名バレエスクールに在籍した後、ハンガリー、スイスにバレエ留学。
帰国後アメリカとのバレエ団契約もビザ関係で断念した後、日本でいろいろな舞台にゲスト出演したのち、某インターナショナルスクールやスタジオでの英語のバレエクラスを持ち、Japan Timesから取材経験もあり。https://www.japantimes.co.jp/life/2015/10/10/lifestyle/one-way-keep-kids-toes/#.W1k40PZuKUk
現在ではキッズダンスの講師としても活躍中。(認定ダンス指導員2級)
今秋より自身のバレエスクールを主催予定。その前に体験も含めてサマースクールを8月21日23日に開講する運びになりました。場所： 都内（麻布十番、または渋谷での予定です。）
本来なら1日4000円のところ、mixiの広告を見た、もしくは合言葉’Peony summer’と伝えて頂けると、1日2000円で(2日で4000円※スタジオ費込み)で体験いただけることになりました。反対に英語がfluentで日本語が、、、なお友達がもしいらしても大丈夫！日本語を少しずつ教えながらクラスを進めていきます。 大人の方でご興味ある方、ぜひご相談ください。一定数集まりましたら大人もサマー開講予定です。
9月からはpermanent classesも開講予定！大人の方も大募集です。ホームページのメール、mixiでお尋ねください。
Sazuki Vivian
はじめまして。Peony studio と申します。https://peonygroup.wixsite.com/peonystudio
自身が某有名バレエスクールに在籍した後、ハンガリー、スイスにバレエ留学。
帰国後アメリカとのバレエ団契約もビザ関係で断念した後、日本でいろいろな舞台にゲスト出演したのち、某インターナショナルスクールやスタジオでの英語のバレエクラスを持ち、Japan Timesから取材経験もあり。https://www.japantimes.co.jp/life/2015/10/10/lifestyle/one-way-keep-kids-toes/#.W1k40PZuKUk
現在ではキッズダンスの講師としても活躍中。(認定ダンス指導員2級)
今秋より自身のバレエスクールを主催予定。その前に体験も含めてサマースクールを8月21日23日に開講する運びになりました。場所： 都内（麻布十番、または渋谷での予定です。）
本来なら1日4000円のところ、mixiの広告を見た、もしくは合言葉’Peony summer’と伝えて頂けると、1日2000円で(2日で4000円※スタジオ費込み)で体験いただけることになりました。反対に英語がfluentで日本語が、、、なお友達がもしいらしても大丈夫！日本語を少しずつ教えながらクラスを進めていきます。 大人の方でご興味ある方、ぜひご相談ください。一定数集まりましたら大人もサマー開講予定です。
9月からはpermanent classesも開講予定！大人の方も大募集です。ホームページのメール、mixiでお尋ねください。
Sazuki Vivian
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