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mixiユーザー 2006年09月09日 01:17

と言うことで、丁寧な腕立て伏せを三十回やってみました。

コメント(12)

[1] mixiユーザー 09月09日 16:24

やべーよ。

最近運動してねーよ。


学校いってフィットネスしてこなければ。

[2] mixiユーザー 09月09日 23:30

そっか、ガッチャンはその手があるんだね!!
僕はせいぜい市民施設利用だけど、自宅でも十分動ける★

[3] mixiユーザー 09月12日 04:01

今日も30回やった〜！！
高校の時に、週二回の体育で、準備運動のあとに必ず腕立て腹筋背筋を30回ずつやらされていて、それだけで大分筋肉付いたから、週二で30やってればなかなか良いと思う。僕の体質ではね。

[4] mixiユーザー 09月21日 16:33

最近は秋晴れ続きで自転車の移動距離が長くなった。
長い所では５０分、近いところでは３０分こいでます。

太ももの筋肉付くのは良いけれど、ほっぺたに欲しいものです。

[5] mixiユーザー 09月30日 02:28

最近は運動していない･･･

自転車をたらりたらりとこぐくらいで･･･

気軽な運動無いかな〜

やっぱ筋トレか･･･

[6] mixiユーザー 09月30日 02:36

寒くなるとさらに運動量減るよ。
やっぱり手ごろな筋トレじゃないかな？

[7] mixiユーザー 10月19日 16:01

手ごろなヨガと言いたい所だけど、痩せるそうなので出来ませんでした・。。

[8] mixiユーザー 10月20日 22:56

ヨガマットを買って筋トレしたい！！

[9] mixiユーザー 03月09日 21:16

手をニギニギする運動を何て言うんでしょう？

最近それにはまってます。

[10] mixiユーザー 03月16日 22:54

にぎにぎが、二百回できるようになりました！！
意味の無い記録達成です！

[11] mixiユーザー 03月28日 12:08

もうすぐ年度が変わってしまいますね。
年度の初めには健康診断というイベントがつきものです。

さぁ、体調を整えて行きましょう。
いざ体重計！

[12] mixiユーザー 03月29日 15:28

健康診断の日をすっかり忘れていて自腹で行かねば・・・

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