[mixi]聴く講座８期生＠松本～～～ - ゆるベジ＆あな吉手帳

はい！早速。

じっと話を聞いていたら「キモ」出てきました～～！！！

まだあいづちに感嘆詞が多すぎるので、「受け止める」を心掛けて。

いきなり聴くのが楽しくなってびっくりしてます。

あと講座とは直接関係ないけれど、普段からわたしが携帯をいじりすぎてるのに気が付きました。
「聴く姿勢」ができてないと思われていたようです

NO ONE ハルさん

おお、早速コメントありがとう！
聴くのが楽しくなったのですね、すばらし～♪
「聴く姿勢」、つい家族の前だと、崩れやすくなりますよね。
いつもいつもじゃなくてもいいかも、だけど
気をつけられるときには、気をつけてみて～　反応かわるかも！？

[4] mixiユーザー 09月11日 16:16

あな吉さん、ハルさん、8期同期の皆さま、
昨日はありがとうございました。

会社にて3分聞くを実施しました。
3回ほどできたかと思います。

結果は、
・「話が長くてめんどくさい、かまってちゃん」の報告を、無理なく耐えることができた。
・「分かりにくい報告」を、途中でキレることなく聴き切り、疑問点をスムーズに解消することができた。

途中の気持ち、感想も重要かと思いますので、
また別途ご報告できればと思います。

[5] mixiユーザー 09月11日 22:22

あな吉さん、ハルさん、きりにゃんさん、らすこらさん、すのちゃん
昨日は素敵な時間をありがとうございました。

昨日は帰宅後、最近朝登園をグズる４歳の息子に『聴く』を実践してみました。

息子の言い分に一生懸命『聴く』の宿題を実践していたら、
８歳の娘に『なにそれ～』と笑われてしまいました。

が、

今思うと
『なにそれ～＝ワタシの話も聴いてよぉ』
だったかもしれません。

今朝も相変わらず起きてから登園するまで、グズって仕方ない息子でしたが、今朝もよし来た！と『聴く』の宿題実行！
すると

いつもならイヤイヤ大爆発で無理矢理通園バスに乗せる所を、今朝は難なくご機嫌良くバスの座席に乗って笑顔でバスに乗って行きました～。

まだまだ練習始まったばかりなのに、『聴く』に感動

天真爛漫な娘に空気読み過ぎな息子と食欲の秋で最近食べ過ぎな夫に『聴く』の練習を毎日コツコツお付き合い頂いて、またコミュにお邪魔しまぁすφ(．．)

[6] mixiユーザー 09月12日 17:38

らすころさんの「話が長くてめんどくさいかまってちゃん」のおばあちゃま版？
うちの大家さんとの会話で「聴く」をしてみました。

畑のお野菜を毎日のようにいただくのですが、そのついでの立ち話がいつも２０分ほどになるのが…
きっと誰かと話したいんだなって分かっているので、お付き合いしてあげたいんですけど、
２０分はちと長い。
短時間で大家さんが楽しかったと思える時間を作れたらいいなって、最近ずっと思ってたんです。

３分ほど時々入る質問に返事する程度で「聴く」をしたところ、
キモは出てこなかったものの、すっきりと５分ほどでお話し終了。
地域のことや思い出話が多いのでこれからも楽しく聞いてあげたいと思っているところです。

----------------------------------------------

一方、家族にはあんまり使ってないです。
一番おしゃべりで要点を得ない上の息子とは、そのおしゃべり自体を楽しんでると気が付いて。

「聴く」を使うのは相手が話したいモードの時や、
「今その話めんどくさい」と感じるときかもしれません。

今度電車でやってみまーす

[7] mixiユーザー 09月12日 17:40

あの～、わたしmixi大好きなのでレス早いんですが、気にしないで書き込んでくださいね
もしわたしの書き込みでタイミングずれちゃう方がいるようなら控えますので…

[8] mixiユーザー 09月12日 18:00

おぉー、みんな早い！わたしもがんばります。
今日は会社で聴くスイッチいれてみました。

まずは朝会で部長の話をちゃんと聴いてみた。
難しい言葉、言い回しが大好きな方なので、いつも聞き流していたけど、
ちゃんと聞いたら、そんなに大したこと言ってなかったことがわかりました。
でも、自分以外の仕事の進め方、進捗がちゃんとわかり、
聞いて得した気分です。

そして、休憩時間に同僚の話を聴いてみました。
こちらは相づちやオウム返しも意識してやってみました。
あまり上手にできなかったけど、意見したいのを抑えて
とにかく聞きました。
すると、話が終わってから友人から「ありがとう」って言われました。
今まで善かれと思ってアドバイスや意見を言ってたときは
言われたことなかったのに。
「聴く」ことの凄さを垣間見た思いでした。

週末は旦那で試してみます。

[9] mixiユーザー 09月13日 23:57

あな吉さん、ハルさん、参加者の皆さん、ありがとうございました！
皆さん、早いですね。

今日、郵便局のお客さんに、聴くしてみたら、ヒマに任せて、十分以上しゃべっていかれました。
オウム返しも入れてみて、実験。
気持ちよく、おしゃべりしていったご様子。
私も、いつもより楽しかった。
思いに寄り添える人に、私はなりたいんだなって、実感しました。
あと、家族との会話が三分以上ないことに、愕然としております。
特にダンナとは、連絡事項のみ！
ヤバすぎる。
他人の方が聞きやすいですね。

[10] mixiユーザー 09月18日 09:07

講座から１週間たちましたね～

１～３の前段階、まずは「聴く姿勢」にこだわったこの１週間。
必要以上に携帯を見るのをやめたことで、こんなに会話が増えるとは！
って、やっぱり聴いてなかったんだなぁと。（汗）

聴く姿勢ができると話がちゃんと入ってくるようになるので、
「明日は部活だから早いよね」とか「帰り遅くなるんだっけ？」など
家族の予定を把握することができて喜ばれています。
うちは男３人なのでかまってほしかったみたいですねー

姿勢ができてきたので今週は「あいづち」
苦手ですががんばってみます！！

[11] mixiユーザー 09月21日 13:04

「聴く」その後のご報告です。

職場にて、メンバーからの報告・相談を受けているときに、
「聴く」使ってます。とても快適です。

今までは、話の途中で遮り、不明点を確認することが多かったで
す。分からないまま話が進むと、後でますます分からなくなりそ
うで、不安だったからです。

また、そうすることによって、相手の報告が円滑に進むよう、促
していたつもりでもありました。(説明スキルに難がある、と、
勘違いしていました。。。わー。)

しかし…

「外堀タイム」は、本当にその通りですね。不明点も、
話の途中に情報が出てきて解消されることが多いですね！

また、「シャドーオウム返し」してると、相手の言ってることが
一時記憶に残りやすいですね。

“自分が話す順番”がきたときに「ところでさっきの○○って言っ
てたことだけど、XXっていう認識であってる？」といったふうに
確認しやすくなりました。

職場での会話が快適になり、とても嬉しいです。

家族との会話も、またご報告させてください。

それから、テレビのシャドーオウム返しは、会話力の勉強にすんごくなります！
私のようのな、コミュニケーション力に難ありの人には、最適なんじゃないかと
思いました。

[12] mixiユーザー 09月23日 22:27

らすころさん、順調ですね。いいなぁ～

わたしは成果があったこととなかったこと、両方の報告です。

＜成果あったこと＞
連れ合いがソフトバンクからiphone5に乗り換えがお得！ってメールに
かなり心が動いていたようなのですが、聴くをしているうちに
「ホワイトプラン1年半額」を「ホワイトプラン1年半無料」と
全然損な読み間違いをしていたことが判明、結果本人がすっきりと
「今は乗り換えしない」と決めました。

この場合は一緒にバンクからのメールをオウム返しすることで、思い違いが判明。
一連の話では彼の言い分をいちいちオウム返ししていたら「そんなに得なのかなぁ？」と思ったみたいです。

＜成果なかったこと＞
友人と久しぶりのランチ。初めから聴くをスイッチオン！
うんうんうん……と聴いていたのですが、
話の途中で「ハルちゃんもそう思うよね？」という問いが多く、
彼女の話にそう思ってないハルちゃんが納得できず反論…
って場面が多くなってしまいました。
結果、彼女にもこちらの話を受け入れてもらえない不満が溜まってしまいました。

「受け入れる」ってほんと難しいなって実感しました。

[13] mixiユーザー 09月27日 15:29

らすころさん

すごい、どんどん結果を出している！！！
シャドーオウム返し、コミュニケーションが苦手な方には
とてもいい練習になるんですね、今度みなさんに講座で強調しておこう～～っと。

外堀タイム、ね、そうやって聴いていると
話がぐんぐん深くなっていくのとか、ほんと楽しいですよね♪

しぃさん

よっ、家族の人気者は取り合いですね♪
明るいご家族との、楽しい聴くレポ、次講座でお聞きするのを楽しみにしています！

NO ONE ハルさん

ハルさんの、「まずは１、次に２、次に３…」
という練習の仕方、すごく新鮮でいいと思いました！
１ヶ月間という期間を、すごく上手に使うアイデアで、すばらしいです♪
他の皆さんに、講座でご紹介させていただきたいです。

＜成果なかったこと＞
次回ご紹介する、「要約」のテクニックがお役に立ちます。
「あなたの言いたいことは１００％分かってるよ」ということを示したうえで
「わたしの意見は違うよ」と伝えると、相手も不満に思わないかもです。

kazulele さん

「ありがとう」はうれしいですね♪
次はだんなさまのレポが、楽しみです！！

きりにゃんさん

きりにゃんさんの、癒しの「聴くテク」を受けたお客様は、ラッキーですね！！
ぜひご家族への聴く、意識してみてください。
でも、「聴きたくない」壁が強いようなら、
「家族の話が聴けない」をセルカンするといいですよ。

[14] mixiユーザー 10月02日 12:50

あな吉さん、コメントありがとうございます～。

ハルさんからも、「聴く」がとてもできてるカフェ店主を教えていただいたりして、嬉しかったです。(行ってみたくて、手帳に写真を貼っていたカフェだったので、運命？を感じました。。)

実は私も、ハルさんの＜成果なかったこと＞に似ているシチュエーションがありました。
私の場合は、たわいない会話だったし、本心は置いといて、「だよね～」って合意してしまうだけだったのですが。。

次回の「要約」楽しみです～！

[15] mixiユーザー 10月02日 17:20

らすころさん

＞ハルさんからも、「聴く」がとてもできてるカフェ店主を教えていただいたりして、嬉しかったです。(行ってみたくて、手帳に写真を貼っていたカフェだったので、運命？を感じました。。)

え～！びっくり。シンクロですね～
先日立ち寄ったお店の店主が若いのに「聴く」ができてる人！
と感激したので、メーリングで送ってみたのでした。

わたしは先日オウム返しを息子に多用したら
「今日はなんでそんなに話を繰り返すの？（怒）」と言われてしまったので、
今週は一つ戻ってあいづちに徹してみようと思っています。
ちなみにこの時は「おまえの話を確認しながら聴いているんだよ」
と返したらすごく安心したようでした。

[16] mixiユーザー 10月02日 18:27

なかなか「聴く」が身につかず、停滞中です。
聴こうとしても話があまり出てこない旦那には話を促してしまい、
あげくに話を奪ってしまったり…。

友達とも「わたし、聴けてるか？聴けてるのか？」とか
余計なこと考えてしまい、かえって聴けてなかったり。
訓練あるのみ…かなぁ。

オウム返し、なかなかうまくいかずにいました。
何だか変に思われないかな？とか気になってしまって。
でも、ハルさんの
>ちなみにこの時は「おまえの話を確認しながら聴いているんだよ」
>と返したらすごく安心したようでした。
で、納得できました。
相手の話を確認してる、って考えればいいのかー。
話を確認する、という意識を持ってオウム返しに挑戦してみます。

[17] mixiユーザー 10月04日 00:11

ご無沙汰しておりましたm(_ _)m

皆さんのコメントにただただ感心する毎日です。

あな吉さんからコメントまで頂いて感激です(ToT)ありがとうございますm(_ _)m

ハルさん、素敵なカフェをメーリングで教えて下さりありがとうございます。
早速付箋に落とし込みました♪目標年内に行く！です♪

今日は娘（小２）の音読の宿題の時間に急に『聴く』のスイッチが入り☆国語の教科書の動物園の獣医さんのお話が面白いの何の！

いつもならなんとな～く聞いて『一生懸命読めました』位な感想を一言書くワタシですが、今日はテンション上がり過ぎない様に！(ワタシにはかなり重要！)ニュートラルに保ちながら、娘より若干本当に若干を意識して若干高めのテンションで、『聴く』スイッチオン！

ワタシは教科書の内容はスラスラ頭の中に入って来て面白く、娘はとっても嬉しそうでした♪

『一喜一憂しながら娘は楽しそうに読んでいました。母も楽しく聞けました』といつもと違う親からの一言も書けました♪

娘は『今日はいい日だなぁ～』と御満悦な様子。

楽しいひとときでした。

明日はママ友とランチなので『聴く』の練習頑張って来ます♪

[18] mixiユーザー 10月29日 21:13

お久しぶりの「聴く」

やっぱり難しいですねー、要約。
話の流れでだいぶはしょりましたが、何度か入れてみました。
正直わたしには共感できない話でしたが、
お相手が楽しそうだったのでいい時間だったかな？

「ハルちゃんもそうでしょ？」の人とあれから会いましたが、
うまく聴くことができたように思います。
わたしはどうも人の話を自分の内に入れてしまい悶々としてしまう性格のようなので、
なによりも「あなたは、そうなのねー」というスタンスを手に入れたことは大きい。

仕事面ではもう少し勉強が必要かな？
お相手の話を引き出すキーワードが少なかったみたいです。
おしゃべりが苦手な人からお話を引き出すこともできるようになるのでしょうか…？

今まではどちらかというと苦手な人に使いがちだった「聴く」
これからは気の置けないなんでも言い合える大事な仲間の中でも使ってみたいです。
もっと本音をね、聴いてみたいです♪

[19] mixiユーザー 11月19日 23:05

ageます。

というか、、、3回目お疲れさまでした！

あな吉さん、はるばるありがとうございました！
ハルさん、アレンジありがとうございました！
Ｕさん、きっとまたどこかで会うはず(笑)その時はよろしくね！
きりにゃんさん、初回の緊張した私の拙い話を訊いてくださってありがとう！
すのちゃん、すんごい褒めてくれてありがとう！自信ついた！
しぃさん、私も子どもの写真で特別な思いになるものがあったのを思い出せたの、共有してくれてありがとう！！

みなさんと時間を共有できて、ほんとうによかった。
充実の時間プライスレスでした。

[20] mixiユーザー 11月20日 08:58

みなさま、お疲れ様でした～～～

なによりも無事に初回メンバーが欠けることなく完走できたことにほっとしております。
地方講座は欠席の場合の振替が用意できないので、冷や冷やものでした。

さて、講座でひととおりの技術は学びましたが、実践はこれからです。
モチベーションUPのためにも時々ここのコミュに書き込みさせてもらいましょうね。
間隔があいても独り言になってもいいじゃないですか。
同期が見守っていますよー

[21] mixiユーザー 11月25日 11:58

この間、会社で本当に苦手としている女の子が話しかけてきて、始めは早く終わらせたくて仕方なかったけど、途中から「あ、今こそ聴くときかも？」と思い、スイッチを入れて聴きました。

わたしは大切な人たちの話をちゃんと聴ける人になりたくて講座を受けることにしたので、大切じゃない（というか嫌いな人）の話を聴くことへの抵抗感がなくならなくて…。
でも、みんなの苦手な人の話にこそ聴くが有効！という体験談を聞いていたから
わたしも聴く気持ちになれました！

結果からいうと、すっごく楽でした。
嫌な人の話を聴くのがこんなにラクだなんて！！
最後は相手も聴いてくれてありがとう！と満足したみたいで、わたしも全然苦痛じゃなかったし、なんてハッピィな術なんだ！とこっそり感動してました（会社だから大々的にはできなかった）。

もっと選り好みせず、いろんな場面で使っていきたいなぁと思いました。
これもみんなの体験談を聴いたおかげです。
同期のみなさま、ありがとうございました！！

ログインすると、みんなのコメントがもっと見れるよ

最初
全て
最新の40件

1

ゆるベジ＆あな吉手帳コミュの聴く講座８期生＠松本～～～

ゆるベジ＆あな吉手帳更新情報

最新のトピック

最新のイベント

最新のアンケート

ゆるベジ＆あな吉手帳のメンバーはこんなコミュニティにも参加しています