ログインしてさらにmixiを楽しもう

コメントを投稿して情報交換！
更新通知を受け取って、最新情報をゲット！

ﾁｰﾑﾏｲﾅｽ６ｷﾛ!!コミュのﾀﾞｲｴｯﾄ方法教えてください⊂（´∀｀⊂）＝3

ログインして参加する

  • mixiチェック
  • このエントリーをはてなブックマークに追加

ﾀﾞｲｴｯﾄ方法教えてください⊂（´∀｀⊂）＝3

mixiユーザー 2006年10月06日 15:21

こんにちわ☆★
私は1ヶ月前からﾀﾞｲｴｯﾄ初めて今1.5キロ痩せました！！
　
2日に一回くらいのﾍﾟｰｽでﾌｨｯﾄﾈｽ行って、出来るだけ出かける時は歩いて…ご飯は朝ｶﾞｯﾂﾘ！！お昼は普通（絶対に野菜類かかさない）夜は炭水化物少なめで、サラダ、薄味の野菜の煮物、こんにゃく、豆腐類などを食べています★間食もﾁｮｲﾄします（＞д＜；）
後は毎日お水2?飲みます。

私的には食べる量も変わらないしお通じが良くなるのでｵｽｽﾒですが、ただあまり体重が減らないので悩んでます。。。

ﾀﾞｲｴｯﾄしている方で辛くない効率的に痩せる方法があれば教えてください☆★
あと太もも、お尻、ふくらはぎを細くする方法知っている方がいれば教えていただきたいです（´□｀＊）

お願いします♪♪

コメント(1)

[1] mixiユーザー 09月02日 12:23

２ヶ月で−５?痩せましたわーい（嬉しい顔）さらに体脂肪が−８?も落ちましたぴかぴか（新しい）
友達が−２０?も痩せて、肌がつやつやできれいになっていたので、その友達に教えてもらったサプリを飲みましたりんご

ログインすると、みんなのコメントがもっと見れるよ

mixiユーザー
ログインしてコメントしよう！

ﾁｰﾑﾏｲﾅｽ６ｷﾛ!! 更新情報

ﾁｰﾑﾏｲﾅｽ６ｷﾛ!!のメンバーはこんなコミュニティにも参加しています

星印の数は、共通して参加しているメンバーが多いほど増えます。

ﾁｰﾑﾏｲﾅｽ６ｷﾛ!!

人気コミュニティランキング

困ったときには

関連ワード

mixiで趣味の話をしよう
新規登録（無料）

このページの上部へ