皆さん、こんにちは。
来週の火曜日から娘がプリKに通うことになったのですが、
ランチについて質問です。
うちの子は食が細く、食べるのが遅く・・30分のランチ時間で簡単に食べれて
なおかつ、ちゃんとお腹にたまるものと考えてますが、いったいどんなメニューにすればいいのか・・
皆さんはお子さんにはどんなランチを持たせてらっしゃいますか？
サンドイッチ、おにぎり・・・とか日本のようなおかずが何種類もあるようなお弁当？
うちはこんなのだよ〜！（サンドイッチの具など）、こんな商品が役にたつよ！うちの子は好きだよ！
などなどお勧め、アドバイスがあれば教えていただけますでしょうか。
よろしくお願いいたします。
来週の火曜日から娘がプリKに通うことになったのですが、
ランチについて質問です。
うちの子は食が細く、食べるのが遅く・・30分のランチ時間で簡単に食べれて
なおかつ、ちゃんとお腹にたまるものと考えてますが、いったいどんなメニューにすればいいのか・・
皆さんはお子さんにはどんなランチを持たせてらっしゃいますか？
サンドイッチ、おにぎり・・・とか日本のようなおかずが何種類もあるようなお弁当？
うちはこんなのだよ〜！（サンドイッチの具など）、こんな商品が役にたつよ！うちの子は好きだよ！
などなどお勧め、アドバイスがあれば教えていただけますでしょうか。
よろしくお願いいたします。
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コメント(33)
アメリカのランチ事情ってやっぱり日本と違うので悩みますよね。
＃２ろごすけさんがご指摘の様にランチの前にスナックタイムがあるのでランチは比較的軽くても大丈夫だと思います。
日本人のお子さんのお弁当はいつでも煌びやかで、みんなの注目の的なんですよね
私はそんな良いママではないのでいつもサンドウィッチやパスタなんかで済ませてるのですが・・・
食が細いのであれば、時間内に食べられる量だけで良いと思いますよ。こっちの学校は食べ残したお弁当はゴミ箱に捨てさせる習慣があるので、たくさん持たせて余るともったいないです。
クラッカーとかしか持って来てない子もいましたね。私は娘が低学年のうちはスナックはフルーツ、ランチはハム・ツナサンドイッチが主流でした。学年が進むに連れて子供が要領よく時間内に食べられるようになってからパスタやご飯にお肉の丼飯チックなものを持たせるようになりました。ラップなんかも子供は手軽に食べれるので喜びます。
学校で買えるランチは、ピザ・タコス・コーンドックとジャンクばかりなのでなるべく持参させたいですよね。今は、娘が食べ盛り育ち盛りになったので毎日のランチの献立に頭が痛いです。
＃２ろごすけさんがご指摘の様にランチの前にスナックタイムがあるのでランチは比較的軽くても大丈夫だと思います。
日本人のお子さんのお弁当はいつでも煌びやかで、みんなの注目の的なんですよね
私はそんな良いママではないのでいつもサンドウィッチやパスタなんかで済ませてるのですが・・・
食が細いのであれば、時間内に食べられる量だけで良いと思いますよ。こっちの学校は食べ残したお弁当はゴミ箱に捨てさせる習慣があるので、たくさん持たせて余るともったいないです。
クラッカーとかしか持って来てない子もいましたね。私は娘が低学年のうちはスナックはフルーツ、ランチはハム・ツナサンドイッチが主流でした。学年が進むに連れて子供が要領よく時間内に食べられるようになってからパスタやご飯にお肉の丼飯チックなものを持たせるようになりました。ラップなんかも子供は手軽に食べれるので喜びます。
学校で買えるランチは、ピザ・タコス・コーンドックとジャンクばかりなのでなるべく持参させたいですよね。今は、娘が食べ盛り育ち盛りになったので毎日のランチの献立に頭が痛いです。
公立プリに通い始めて２週間、１１月で５歳になる息子がいます。
学校ではランチの時間は３〜４０分程度のようです。
日本から持って帰ってきたお弁当箱に
緑のもの、黄色のもの、赤のもの＋デザート、炭水化物が入るように考えています。
緑のものはブロッコリー、インゲン。炒めたり、ハムで巻いてみたり。赤はトマト。
黄色のものは揚げ物(フィッシュスティック、ナゲット)、卵焼き、何かの具としてにんじん。
炭水化物はサンドウィッチ、塩鮭・梅干・ごましおを入れたごはん・おにぎり、たらこスパって感じです。
デザートはぶどう・さくらんぼ・オレンジ・・・手軽にジュースのときもあります。
基本息子の好物です(笑)
元々もって帰ってきた弁当箱は２段のもので、
１週目は１段だけ使用、２週目にご飯がいい！と言われたので下の段にご飯、上におかずにしたら
ぺろりと平らげて帰ってきたのでそれからは２段にしています(笑)
チョコレートミルクほしさに『学校のご飯もいいな〜』と言うことが出てきましたが、
ただでさえ食べるのが遅い子なのでそれに＋ランチの列に並んで〜となると
時間がかかりすぎてしまうのでなるべく家から保冷材と共に持たせるようにしています。
来週のランチの為にチョコレートミルクを昨日買ってきたところです
学校ではランチの時間は３〜４０分程度のようです。
日本から持って帰ってきたお弁当箱に
緑のもの、黄色のもの、赤のもの＋デザート、炭水化物が入るように考えています。
緑のものはブロッコリー、インゲン。炒めたり、ハムで巻いてみたり。赤はトマト。
黄色のものは揚げ物(フィッシュスティック、ナゲット)、卵焼き、何かの具としてにんじん。
炭水化物はサンドウィッチ、塩鮭・梅干・ごましおを入れたごはん・おにぎり、たらこスパって感じです。
デザートはぶどう・さくらんぼ・オレンジ・・・手軽にジュースのときもあります。
基本息子の好物です(笑)
元々もって帰ってきた弁当箱は２段のもので、
１週目は１段だけ使用、２週目にご飯がいい！と言われたので下の段にご飯、上におかずにしたら
ぺろりと平らげて帰ってきたのでそれからは２段にしています(笑)
チョコレートミルクほしさに『学校のご飯もいいな〜』と言うことが出てきましたが、
ただでさえ食べるのが遅い子なのでそれに＋ランチの列に並んで〜となると
時間がかかりすぎてしまうのでなるべく家から保冷材と共に持たせるようにしています。
来週のランチの為にチョコレートミルクを昨日買ってきたところです
yoshicoさんのお子さんの学校では「最後まで食べることが大事」と教えてくれているのですね。びっくりしました。素晴らしいですね。
わが子の通う学校ではそんな教えはなくて、時間内に食べられなかったものは、口をつけていないものでもゴミ箱行き。。。という大変勿体無いことになっています。
ﾋｶﾁｮﾙﾏｰ!さん、うちの長女がキンダーに通い始めた頃も、食が細い子だったので、ものすごい小さいお弁当箱に一口サイズのおにぎり＋おかず2品だけ、という感じでした。
それか、「ぐるぐるサンドイッチ」と彼女が勝手に命名した、耳を切ったパンに薄切りハムを乗せたり、ジャムを塗ったりして、それを海苔巻きのように巻いてラップで包んだものを冷蔵庫にしばらく入れておいて、落ち着いたらこれまた海苔巻きのように切ってお弁当箱に詰めます。
具を工夫すると見た目がきれいで、食が進むみたいでした。
ぴょんぴょんさん
私は4児の母ですが、それぞれ好き嫌いがあるので、同じものを詰めるとやはり文句が出ます。仕方ないのでできるだけ4人全員が食べるものを入れるようにしてます。面倒ですけど、残されたり、捨てられたりするのは耐えられません…。
サンドイッチを作ることが圧倒的に多いですが、こちらはハムやターキーやローストビーフなど、Lunch meatに種類がたくさんありますよね。
チーズも種類がたくさん。
なのでいろんな種類のものを組み合わせるようにしたり、野菜も替えてみたりして変化をつけるようにしてます。
ピクルスの薄切りを入れてみたり。
キュウリ入りツナマヨとか。
ポテトサラダとか。
偏食家のチビはヌテラを塗っただけのサンドイッチが定番です・・
でも一応ヌテラもヘーゼルナッツなのでプロテインとしてカウントされるとして、野菜か果物を添えれば栄養的にも問題ないと。
あと、同じ具材でも、パンをトルティヤに替えてラップにするとか、ピタブレッドに替えてピタサンドにするとかでも変化がつくと思います。
パンに塗るマヨネーズを、ハーブ＆ガーリックとかホースラディッシュとかの味付けものに替えてみるとか、ハマスにしてみるとかでも変わってくると思います。
お子さんの要望を取り入れながら、がんばってくださいね！
わが子の通う学校ではそんな教えはなくて、時間内に食べられなかったものは、口をつけていないものでもゴミ箱行き。。。という大変勿体無いことになっています。
ﾋｶﾁｮﾙﾏｰ!さん、うちの長女がキンダーに通い始めた頃も、食が細い子だったので、ものすごい小さいお弁当箱に一口サイズのおにぎり＋おかず2品だけ、という感じでした。
それか、「ぐるぐるサンドイッチ」と彼女が勝手に命名した、耳を切ったパンに薄切りハムを乗せたり、ジャムを塗ったりして、それを海苔巻きのように巻いてラップで包んだものを冷蔵庫にしばらく入れておいて、落ち着いたらこれまた海苔巻きのように切ってお弁当箱に詰めます。
具を工夫すると見た目がきれいで、食が進むみたいでした。
ぴょんぴょんさん
私は4児の母ですが、それぞれ好き嫌いがあるので、同じものを詰めるとやはり文句が出ます。仕方ないのでできるだけ4人全員が食べるものを入れるようにしてます。面倒ですけど、残されたり、捨てられたりするのは耐えられません…。
サンドイッチを作ることが圧倒的に多いですが、こちらはハムやターキーやローストビーフなど、Lunch meatに種類がたくさんありますよね。
チーズも種類がたくさん。
なのでいろんな種類のものを組み合わせるようにしたり、野菜も替えてみたりして変化をつけるようにしてます。
ピクルスの薄切りを入れてみたり。
キュウリ入りツナマヨとか。
ポテトサラダとか。
偏食家のチビはヌテラを塗っただけのサンドイッチが定番です・・
でも一応ヌテラもヘーゼルナッツなのでプロテインとしてカウントされるとして、野菜か果物を添えれば栄養的にも問題ないと。
あと、同じ具材でも、パンをトルティヤに替えてラップにするとか、ピタブレッドに替えてピタサンドにするとかでも変化がつくと思います。
パンに塗るマヨネーズを、ハーブ＆ガーリックとかホースラディッシュとかの味付けものに替えてみるとか、ハマスにしてみるとかでも変わってくると思います。
お子さんの要望を取り入れながら、がんばってくださいね！
まとめての返信、お許しください。
皆様、ありがとうございます！
とりあえず、最初は娘の好きなものを詰めてあげようと思います。
簡単に食べれて彼女の好きなサンドイッチに果物。スナック（チップスとかクッキー）なんかを
入れると、絶対に彼女はそれしか食べないので入れない予定です。笑
今日、ランチボックスなど買って来ました。
娘もすごく楽しみにしてるし、娘が喜んで全部完食してくれるようなお弁当を作ろうと思います。
慣れてきたら、日本風のお弁当も作ってあげたいと思います。
ぐるぐるサンドイッチ！
これ、私が小学生のころの遠足に母が作ってくれました。大好きだったんですよね。
きっと娘も喜ぶと思います。
皆様、本当にありがとうございました。
皆様、ありがとうございます！
とりあえず、最初は娘の好きなものを詰めてあげようと思います。
簡単に食べれて彼女の好きなサンドイッチに果物。スナック（チップスとかクッキー）なんかを
入れると、絶対に彼女はそれしか食べないので入れない予定です。笑
今日、ランチボックスなど買って来ました。
娘もすごく楽しみにしてるし、娘が喜んで全部完食してくれるようなお弁当を作ろうと思います。
慣れてきたら、日本風のお弁当も作ってあげたいと思います。
ぐるぐるサンドイッチ！
これ、私が小学生のころの遠足に母が作ってくれました。大好きだったんですよね。
きっと娘も喜ぶと思います。
皆様、本当にありがとうございました。
トピを締めたあとでスミマセン。
トピ主さんがいる地区は日本人が多い土地ですか？
ウチは比較的日本人の少ない地域です。
お友達のうちの子がおにぎりを持っていったところ
「その黒いのなんだ！」とか「（のりのにおいが）くさい！そんな変な物を食べているのか？」などと言われたようです。
大好きなおにぎりを持っていったのに、とても悲しかったようで
二度とお弁当は持っていかずに、ランチを買って食べていたようです。
日本人のたくさんいる地域なら大丈夫だと思いますが、
数人のクラスのならおにぎりは控えた方がいいかもしれません。
うちの子はどうしてもご飯がいい日は、おにぎりでなく
細巻きを持っていってます。
中身はおにぎりと変わりませんが、おにぎりでなく細巻きにするだけで
「それスシでしょう！！」と大人気のようです。
トピ主さんがいる地区は日本人が多い土地ですか？
ウチは比較的日本人の少ない地域です。
お友達のうちの子がおにぎりを持っていったところ
「その黒いのなんだ！」とか「（のりのにおいが）くさい！そんな変な物を食べているのか？」などと言われたようです。
大好きなおにぎりを持っていったのに、とても悲しかったようで
二度とお弁当は持っていかずに、ランチを買って食べていたようです。
日本人のたくさんいる地域なら大丈夫だと思いますが、
数人のクラスのならおにぎりは控えた方がいいかもしれません。
うちの子はどうしてもご飯がいい日は、おにぎりでなく
細巻きを持っていってます。
中身はおにぎりと変わりませんが、おにぎりでなく細巻きにするだけで
「それスシでしょう！！」と大人気のようです。
息子（4歳）が通うプリは基本お弁当なしなのですが、サマーキャンプでは毎日お弁当でした。
サンドイッチも持って行きましたが、私はおにぎり弁当のほうが作りやすくて、つい和風弁当に
日本人は息子一人ですが、何か言われたりはしなかったようです。
状況説明が苦手な子なので私に言わないだけかもしれませんが。
一度クラスメイトにから揚げを投げ捨てられたと言われ、先生に事情を聞いてみたのですが、先生もその現場にいなかったようでわからず。
お弁当が原因なのか、他に何かあったのか迷宮入りです。
息子の食は細くないのですが、ご飯をおにぎりにせず、お弁当箱につめただけにしてしまうと冷めてかたくなるせいか上手に食べられなかったようで残してきました。
この日はおなかがすいただろうな、と思い、それからは海苔巻きやおにぎり、お稲荷さんなど食べやすいものにしました。
あと、何個にも分けてお弁当にするとその開け閉めが大変なようだと先生から指摘がありました。
私の今後の課題は「お弁当に入れる野菜のバリエーション」です。
彩など考え、食べてくれるであろうブロッコリーとプチトマト（たまにポテトサラダとか）ばかりになってしまって、他の野菜をうまく入れられません。
葉ものはしんなりしちゃうと美味しくないだろうし。。。
お弁当って難しいですよね〜
サンドイッチも持って行きましたが、私はおにぎり弁当のほうが作りやすくて、つい和風弁当に
日本人は息子一人ですが、何か言われたりはしなかったようです。
状況説明が苦手な子なので私に言わないだけかもしれませんが。
一度クラスメイトにから揚げを投げ捨てられたと言われ、先生に事情を聞いてみたのですが、先生もその現場にいなかったようでわからず。
お弁当が原因なのか、他に何かあったのか迷宮入りです。
息子の食は細くないのですが、ご飯をおにぎりにせず、お弁当箱につめただけにしてしまうと冷めてかたくなるせいか上手に食べられなかったようで残してきました。
この日はおなかがすいただろうな、と思い、それからは海苔巻きやおにぎり、お稲荷さんなど食べやすいものにしました。
あと、何個にも分けてお弁当にするとその開け閉めが大変なようだと先生から指摘がありました。
私の今後の課題は「お弁当に入れる野菜のバリエーション」です。
彩など考え、食べてくれるであろうブロッコリーとプチトマト（たまにポテトサラダとか）ばかりになってしまって、他の野菜をうまく入れられません。
葉ものはしんなりしちゃうと美味しくないだろうし。。。
お弁当って難しいですよね〜
皆さん こんにちは。
結局、初日はハムとチーズのサンドイッチにりんご・ブルーベリー、カプリサン（凍らせてアイスパックがわりに）を持って行かせました。
結果、サンドイッチは耳を残して（笑）完食（？）
フルーツはりんご１ピースのみ食べてあとは残ってました。
２日目の今日は彼女のリクエストのイチゴジャムサンドイッチ、いちご、りんご、ブルーベリー、カプリサン。
今日はサンドイッチはほぼ完食。
フルーツのほうは食べた形跡がなかったので聞いたら
”入れ物のふたが開けられなかった”と。
先生は忙しそうで頼めなかったそうで・・・
ちなみにGLADの小さいタッパーにフルーツを入れてます。
そこで、また質問なのですが
４歳児でも簡単に開けれて、フルーツを入れる小さめのタッパーのようなものってご存知ですか？
サンドイッチを入れるほうのは、簡単にあけられるみたいなのですが
フルーツのほうのは汁が漏れないようにってことで子供には開けづらいかもしれません。
よろしくお願いします。
結局、初日はハムとチーズのサンドイッチにりんご・ブルーベリー、カプリサン（凍らせてアイスパックがわりに）を持って行かせました。
結果、サンドイッチは耳を残して（笑）完食（？）
フルーツはりんご１ピースのみ食べてあとは残ってました。
２日目の今日は彼女のリクエストのイチゴジャムサンドイッチ、いちご、りんご、ブルーベリー、カプリサン。
今日はサンドイッチはほぼ完食。
フルーツのほうは食べた形跡がなかったので聞いたら
”入れ物のふたが開けられなかった”と。
先生は忙しそうで頼めなかったそうで・・・
ちなみにGLADの小さいタッパーにフルーツを入れてます。
そこで、また質問なのですが
４歳児でも簡単に開けれて、フルーツを入れる小さめのタッパーのようなものってご存知ですか？
サンドイッチを入れるほうのは、簡単にあけられるみたいなのですが
フルーツのほうのは汁が漏れないようにってことで子供には開けづらいかもしれません。
よろしくお願いします。
ﾋｶﾁｮﾙﾏｰ!さん
私もGLADの小さいタッパー使ってます。
汁がこぼれないように閉まるのはいいけど小さい子には開けづらいですよね。
うちの子があのGLADのを開けられないくらい小さかったときは、大きめのタッパーに、サンドイッチなどと一緒にフルーツを入れていました。
フルーツの水分をよく拭いて、ラップに包んで、サンドイッチに水分がつかないように工夫しながら。
あと、りんごやぶどうなどは、Snack bag（Zip lockの一番小さいサイズの袋）に入れたりもしてました。
あと、大中小のタッパーがセットになって売られているものも買ってみたことがあります。
ただ開閉する部分が消耗して壊れてしまうのが結構早いので、あまりお薦めはしませんが。一年くらいなら大丈夫かな？
（画像の一番上の丸いものが、小さくてちょうどよくて愛用してたのですが、蓋が壊れてしまったため写っていません。）
この丸いののサイズのだけ欲しいけど、単品では売ってないんですよね。
私も何かいいのがあれば教えていただきたいくらいですー。
私もGLADの小さいタッパー使ってます。
汁がこぼれないように閉まるのはいいけど小さい子には開けづらいですよね。
うちの子があのGLADのを開けられないくらい小さかったときは、大きめのタッパーに、サンドイッチなどと一緒にフルーツを入れていました。
フルーツの水分をよく拭いて、ラップに包んで、サンドイッチに水分がつかないように工夫しながら。
あと、りんごやぶどうなどは、Snack bag（Zip lockの一番小さいサイズの袋）に入れたりもしてました。
あと、大中小のタッパーがセットになって売られているものも買ってみたことがあります。
ただ開閉する部分が消耗して壊れてしまうのが結構早いので、あまりお薦めはしませんが。一年くらいなら大丈夫かな？
（画像の一番上の丸いものが、小さくてちょうどよくて愛用してたのですが、蓋が壊れてしまったため写っていません。）
この丸いののサイズのだけ欲しいけど、単品では売ってないんですよね。
私も何かいいのがあれば教えていただきたいくらいですー。
もう解決済みだと思いますが・・
うちは皆さんとちがって、6ｔｈ-Gと9ｔｈ-Gのおっきいboysです。
我が家の子たちが許容してくれるランチはサンドイッチ、チャーハン、スパゲティ系だけです。
ご飯ものはチャーハン以外、絶対にもっていきません。
普段の食事は和食大好き、おにぎり大好き、幕の内弁当大好き！の子達なのですが。。
学校でばかにされたり、ということはないのですが、皆にみられるのがイヤなんだそうです。
だからお弁当箱も日本のは使わずにタッパー。
チャーハンだけは知名度もあるし、友達にも人気だったとのこと。
小学校の人種構成は、半数がヒスパニック系、残りが韓国、白人でものすごくマイノリティとして日本人（うちだけ）、Mixの日系人、アフリカ系となっています。高校は半数以上が白人ですが、高校生にもなるとランチは持ってこない子がほとんどだそうです。
韓国系の子の多くは毎日お弁当で、キムチや韓国風マリネ焼肉を食べてることが多いと言っていました。
うちの子も、堂々と自分のルーツである日本の食文化を広めていってほしいのですけれどね。。
なので、お子さんがなにも言わないうちは、がんばってオニギリもっていってほしいなぁ、なんて思いました。海苔をラップにくるんで別にしたり、ふりかけのオニギリにしたり、というのもアリかな、と思います。ふりかけが手軽に手にはいる地域であれば・・ですが。
うちの子達は基本、スクールランチしか食べてくれません。
中学以降だと、Papa John'sのピザ、〇〇のハンバーガー、△△のオレンジチキン・ボール、、と外部業者がはいってきたランチになり、サラダもあるようで小学校よりはましみたいです。
小学校のほうも、今年から少しましになったとかで、息子が喜んでいました。「サラダがね！増えて充実してたよ！！」だそうです。。。
うちは皆さんとちがって、6ｔｈ-Gと9ｔｈ-Gのおっきいboysです。
我が家の子たちが許容してくれるランチはサンドイッチ、チャーハン、スパゲティ系だけです。
ご飯ものはチャーハン以外、絶対にもっていきません。
普段の食事は和食大好き、おにぎり大好き、幕の内弁当大好き！の子達なのですが。。
学校でばかにされたり、ということはないのですが、皆にみられるのがイヤなんだそうです。
だからお弁当箱も日本のは使わずにタッパー。
チャーハンだけは知名度もあるし、友達にも人気だったとのこと。
小学校の人種構成は、半数がヒスパニック系、残りが韓国、白人でものすごくマイノリティとして日本人（うちだけ）、Mixの日系人、アフリカ系となっています。高校は半数以上が白人ですが、高校生にもなるとランチは持ってこない子がほとんどだそうです。
韓国系の子の多くは毎日お弁当で、キムチや韓国風マリネ焼肉を食べてることが多いと言っていました。
うちの子も、堂々と自分のルーツである日本の食文化を広めていってほしいのですけれどね。。
なので、お子さんがなにも言わないうちは、がんばってオニギリもっていってほしいなぁ、なんて思いました。海苔をラップにくるんで別にしたり、ふりかけのオニギリにしたり、というのもアリかな、と思います。ふりかけが手軽に手にはいる地域であれば・・ですが。
うちの子達は基本、スクールランチしか食べてくれません。
中学以降だと、Papa John'sのピザ、〇〇のハンバーガー、△△のオレンジチキン・ボール、、と外部業者がはいってきたランチになり、サラダもあるようで小学校よりはましみたいです。
小学校のほうも、今年から少しましになったとかで、息子が喜んでいました。「サラダがね！増えて充実してたよ！！」だそうです。。。
＞２３ハナ☆さん
やっぱり、大きくなるとおにぎり系は拒否されてしまうのですね（悲）。
我が家の３歳半の息子は、現在は断然白米派です。サンドイッチだと、残されちゃいます。日本のザお弁当箱に白米にふりかけかけて（お兄ちゃんになったので、おにぎりよりスプーンで食べるご飯が良いそうです 笑）、おかずを詰めて持って行かせています。キャラ弁らしき物も時々作りますが、先生にも好評です（たかが、チーズをクッキー型でくり抜いただけでも）
そんな息子が通うプリスクールは日本人は息子以外いませんが、アジア人も多く、、、隣町は中国系が５０％住むサンフランシスコです。お友達ものり巻きを持って来たり、ご飯（チャーハン）を持って来ている子も多い様です。
でも、やっぱりサンドイッチ、オレオ、ミニキャロットというお弁当の子も多い様です。
やっぱり、大きくなるとおにぎり系は拒否されてしまうのですね（悲）。
我が家の３歳半の息子は、現在は断然白米派です。サンドイッチだと、残されちゃいます。日本のザお弁当箱に白米にふりかけかけて（お兄ちゃんになったので、おにぎりよりスプーンで食べるご飯が良いそうです 笑）、おかずを詰めて持って行かせています。キャラ弁らしき物も時々作りますが、先生にも好評です（たかが、チーズをクッキー型でくり抜いただけでも）
そんな息子が通うプリスクールは日本人は息子以外いませんが、アジア人も多く、、、隣町は中国系が５０％住むサンフランシスコです。お友達ものり巻きを持って来たり、ご飯（チャーハン）を持って来ている子も多い様です。
でも、やっぱりサンドイッチ、オレオ、ミニキャロットというお弁当の子も多い様です。
ﾋｶﾁｮﾙﾏｰ!さん、私何度も来てごめんなさいね；
うちの長女も、食べるのは遅いわ、小食だわ、好き嫌いもたくさんあるわですごく不安でしたが、学校に行きだしてからいろんな面で改善されてきました。
長女の行っていた学校では食べる時間が15分しかなかったんです。
なので「帰宅後はお腹が空いてると思うのでスナックを与えてください」と先生から言われていました。
（午前中にスナックの時間というのもあるのに）
日本では間食はよくないとされているのに、こちらでは子供がエネルギー維持できるようにこまめにスナックを食べましょうと推奨される傾向がありますよね。
話がそれましたが、ﾋｶﾁｮﾙﾏｰ!さんのお子さんもそのうち量も時間も問題なく食べられるようになると思いますよ。
うちの長女も、食べるのは遅いわ、小食だわ、好き嫌いもたくさんあるわですごく不安でしたが、学校に行きだしてからいろんな面で改善されてきました。
長女の行っていた学校では食べる時間が15分しかなかったんです。
なので「帰宅後はお腹が空いてると思うのでスナックを与えてください」と先生から言われていました。
（午前中にスナックの時間というのもあるのに）
日本では間食はよくないとされているのに、こちらでは子供がエネルギー維持できるようにこまめにスナックを食べましょうと推奨される傾向がありますよね。
話がそれましたが、ﾋｶﾁｮﾙﾏｰ!さんのお子さんもそのうち量も時間も問題なく食べられるようになると思いますよ。
今週初めからキンダーに通い始めた娘がいます。
娘の学校もやはり３０分しかランチタイムないみたいで、友達とおしゃべりしてると食べる時間ない、だからおしゃべりしないで食べることに集中しないといけないみたいです。
・おにぎり
・４等分に切ったサンドイッチ（これだと小さくなるので食べやすい）
・サランラップでクルクル巻いたサンドイッチ
・ペンネのスパゲッティー（麺だと食べずらいので、ペンネだと簡単）
・茹でた野菜（ブロッコリーやニンジン）
・卵焼き（これもカットするので食べやすい）
こんな感じです。
どれも一口サイズにカットしてお弁当箱に入れてあげると食べやすいみたいです。
特にサンドイッチはそのままだと持ちづらい＆食べるのに時間かかるので、４等分カットかクルクルサンドが良いです♪
毎日のお弁当本当に悩みますよね〜。特に栄養面考えると余計に。。
娘の学校もやはり３０分しかランチタイムないみたいで、友達とおしゃべりしてると食べる時間ない、だからおしゃべりしないで食べることに集中しないといけないみたいです。
・おにぎり
・４等分に切ったサンドイッチ（これだと小さくなるので食べやすい）
・サランラップでクルクル巻いたサンドイッチ
・ペンネのスパゲッティー（麺だと食べずらいので、ペンネだと簡単）
・茹でた野菜（ブロッコリーやニンジン）
・卵焼き（これもカットするので食べやすい）
こんな感じです。
どれも一口サイズにカットしてお弁当箱に入れてあげると食べやすいみたいです。
特にサンドイッチはそのままだと持ちづらい＆食べるのに時間かかるので、４等分カットかクルクルサンドが良いです♪
毎日のお弁当本当に悩みますよね〜。特に栄養面考えると余計に。。
もう締めちゃったかもしれませんが、Bento雑談させて下さい。
ウチの娘（現在2年生）がkinder・1年生だった時、時々お弁当を作って持たせてました。
どちらかというと和食が好きな娘、普通はトピ主さんのお子さんと同様、食も細く食べるのがムチャクチャ遅いのですが、何故か和食だとさっさと食べ終える。
しかもお代わりもする。
学校給食だと、Whole grainのパンを使ったものがメニューに載ってはいるものの、コーンドッグやらピザやらブリトーなど栄養価が低いものが多く、食べるのが遅い娘はサラダを残すこともしばしば。
なので栄養バランスのよい和食弁当にして持たせたら全部食べてくれるので、今年も出来るだけお弁当を持たせようと思ってます。
（でもランチ代、一食2ドルほどなので、下手するとお弁当を作るより安いかも･･･）
で、地味なお弁当が多いのですが、イベント前にはそれにちなんだものを作ったりしました。
写真にあるのは昨年のハロウィーン前に作ったものです。
（かなり手抜き！）
お友達の反応は”Ugh, it’s gross!!” から”Looks yummy!”まで様々だったそうです。
でも娘は学校給食よりも和食弁当の方がいいと言ってくれているので、お弁当のための早起きは辛いですが、娘のためならエン〜ヤコ〜ラ！です。
ところで、購読しているParenting magazineの先月号か今月号かにBentoの特集がありました。
http://www.parenting.com/gallery/bento-lunch-boxes
practicalじゃない、というコメントがやっぱりあちこちに見られますね〜。
キャラ弁は日本の専売特許なのかもしれないですね。
ウチの娘（現在2年生）がkinder・1年生だった時、時々お弁当を作って持たせてました。
どちらかというと和食が好きな娘、普通はトピ主さんのお子さんと同様、食も細く食べるのがムチャクチャ遅いのですが、何故か和食だとさっさと食べ終える。
しかもお代わりもする。
学校給食だと、Whole grainのパンを使ったものがメニューに載ってはいるものの、コーンドッグやらピザやらブリトーなど栄養価が低いものが多く、食べるのが遅い娘はサラダを残すこともしばしば。
なので栄養バランスのよい和食弁当にして持たせたら全部食べてくれるので、今年も出来るだけお弁当を持たせようと思ってます。
（でもランチ代、一食2ドルほどなので、下手するとお弁当を作るより安いかも･･･）
で、地味なお弁当が多いのですが、イベント前にはそれにちなんだものを作ったりしました。
写真にあるのは昨年のハロウィーン前に作ったものです。
（かなり手抜き！）
お友達の反応は”Ugh, it’s gross!!” から”Looks yummy!”まで様々だったそうです。
でも娘は学校給食よりも和食弁当の方がいいと言ってくれているので、お弁当のための早起きは辛いですが、娘のためならエン〜ヤコ〜ラ！です。
ところで、購読しているParenting magazineの先月号か今月号かにBentoの特集がありました。
http://www.parenting.com/gallery/bento-lunch-boxes
practicalじゃない、というコメントがやっぱりあちこちに見られますね〜。
キャラ弁は日本の専売特許なのかもしれないですね。
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