禁煙がんばろうコミュの禁煙しようとしたきっかけは？

禁煙して、２ヶ月ちょっとになりました！！(✿ฺ´∀`✿ฺ)ﾉ

私の場合、、そうです、７月の値上げをきっかけにだったのですが、皆さんは、どんなきっかけですか？？

コメント(26)

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>メガネさん

はじめまして(✿ฺ´∀`✿ฺ)ﾉ

そうなんですか!!?? ノリでってすごい!!!(;☉ฺд☉ฺ)!!
しかも、一ヶ月続いてるって!!!
でも、またノリで、吸っちゃおか～には気を付けて下さいね!!(◕ฺ‿ฺ◕ฺ✿ฺ)(u‿ฺu✿ฺ)ｳﾝｳﾝ

[3] mixiユーザー 09月13日 22:57

pinkyさんと同じく7月の値上げのせいです。
と、言っても6月終わりに買い溜めしてたので現在1ヶ月ちょっとぐらいですかね。
もう少し政府が税金を有効に使ってくれたら禁煙なんてしなかったと思うんだけど・・・。

[4] mixiユーザー 09月14日 20:16

クワトロさん＞＞＞

はじめまして(✿ฺ´∀`✿ฺ)ﾉ

同じくですか！！(　｀ิิ,_ゝ´ิ）ﾝｸｸ｡｡｡
私も、６月末に・・一瞬買いだめを・・とも思ったのですが、この値上げがどうしても許せなくて・・・(;￫д￩)!

でも、身体の為には、禁煙の方がいいので、お互いがんばりましょう～♬♫♬♪
とか、いいながら、万が一、値下げ～とかなったら買ってたりして・・・(*´艸`*)ﾌﾟﾌﾟ

[6] mixiユーザー 09月27日 21:11

み～チャンさん♬♫♬♪

はじめまして(✿ฺ´∀`✿ฺ)ﾉ

５日目ですか～!! ん～隠れスモーカーは辛いっすよね～・・
私は、禁煙外来に行き(行かなければ出来なかった・・)、禁煙しだしました。
やっと、３カ月ってトコですね～♬♫♬♪
でも、正直、吸いたい～は未だあります。。。
３カ月位、出来れば、スモーカーの人には近づかない方が良いと、指示されました!!

けど、耐えてます。。。

み～チャンさんも、頑張って下さいね～♬♫♬♪
辛い時は、また、直メッセ入れて頂いてもいいですし、お互い励ましあって頑張りましょ～♬♫♬♪

[9] mixiユーザー 09月30日 17:45

み～チャンさん＞＞＞

おっと！！頑張ってますね～♪♪えらいえらい！！
マックス辛い！！分かります。。
禁煙外来、保険ききますよ～♪　だから、私も行った・・(~_~;)

行った方がいいかどうかは・・それで、成功したのか、友達は自力で同じ月日経ってるけど、未だ続いてますよん♪

だいたい、２週間位すると、体内の一酸化炭素？が、ほぼ減ってるんですよ～♪
一本に負けず、頑張って下さいね～♪♪

[10] mixiユーザー 09月30日 18:02

のんだくれさん＞＞＞

はじめまして～＾＾
明日からですね！！禁煙！！
って事は、今日は、最後のお別れ、吸いだめしてるってトコですか？？

＞イライラするから本数が増えてる・・これは、間違いです。はい。　止めると、私も不思議でしたが、イライラする事が、逆に減ります。
体調は、必ず良くなります。間違いないです。私も、同じパターンしてました。
イライラする・・吸う・・吸いすぎたか、頭痛い～(>_<)

とにかく、頑張って下さい！！　応援してますぅ～♪♪

ダックスちゃん可愛いですね～♪♪
うちは、スムースのブラックタン４匹いますぅ～♪

[12] mixiユーザー 10月01日 18:57

うさをさん♬♫♬♪

はじめまして～(❀ฺ´∀`❀ฺ)ﾉ

禁煙セラピーですかっ!! 私も、禁煙開始、数ヶ月前、テレビでやってたのをみて、即買いました!!!
本を読んで止めれる??? 何が書いてるの??? ほんまに????
みたいなノリで(*´艸`*)

けど・・・読んでみたものの・・止めれず・・▄█▀█●ｶﾞｰﾝ

結局、値上がりをきっかけに・・禁煙外来に行きやっと、今で３ヶ月超えってトコです♬♫♬♪

私の知人は、禁煙セラピー読んで止めれた～って人もいるので、人それぞれかもですね(◕ฺ‿ฺ◕ฺ✿ฺ)(u‿ฺu✿ฺ)ｳﾝｳﾝ

お互い頑張りましょう～♬♫♬♪

Ｐ．Ｓ　イライラは、タバコを吸ってるから尚更で、止めると、イライラ度が確実に減ります。そして、確実に体調も良くなります。間違いないです～(｡￫∀￩｡)♡　本当ですよ♡

[13] mixiユーザー 10月02日 09:41

はじめまして、皆さんよろしくお願いします。

まだ禁煙を実行していませんが、
かなり前から禁煙したいと真剣に考えています。

以下の理由からです・・・(T_T)

※年々本数が増えている
※風邪でもないのに咳が出る
※だるい
※胃の調子が良くない
※肌荒れ
※のどがイガイガする

これだけ禁煙したい理由が揃っているのに、今の今まで禁煙できずにいる意志の弱い人間です。

このコミュの参加をきっかけに、クリーン（？）な健康体になれればと思います(^O^)／

ちなみにｐｉｎｋｙさんの文末に書かれていたご意見から勇気が湧いて来ました(#^.^#)

[14] mixiユーザー 10月02日 09:57

すいません(^^ゞ　　皆さんにお尋ねするのを忘れてました。

禁煙外来に行った経験のある方、どんな治療法があるのでしょうか？？
禁煙パッチですか？？またそれの効果ってどのようなものなのでしょうか？？

[15] mixiユーザー 10月02日 11:01

Ｌｉｌｙさん♬♫♬♪

はじめまして(❀ฺ´∀`❀ฺ)ﾉ

禁煙外来では、ニコチンパッチをくれて、私の通院した医院は計５回の通院が必要で、行く度に一酸化炭素計測しますぅ。

ニコチンパッチの効果ですが、いきなり効果は感じられず、やはり、まず、タバコを吸うという習慣、例えば、朝起きての一服、ホッと一息ついた時の一服、というのがなくなり、まずその習慣から離れるのに、気がおかしくなりそうでした・・ｲﾗｲﾗ…"o(-゛-；) (;｀O´)　いわゆる禁断症状？でしょうか。。

でも、その習慣も、日に日にとれていきます。（;´▽｀A``
習慣がとれても吸いたいという気持ちは残ります。その時はひたすら、フリスク（ミント系のラムネのような物です）、お水（ジュース等、糖分のある物は、太る可能性がある為）を飲み耐えます。(✿ฺ-ω-)ゥンゥン

ニコチンパッチの話から離れましたが・・パッチは一日一回張替えて、ニコチン量が段々減る小さなパッチになっていきます。

ただ、パッチはベッタリと貼り付ける為、かぶれて痒いです～(｡◕ฺˇд ˇ◕ฺ｡)　なんで、友達は、一日で貼るのを止め、自力禁煙してますが、同じ位の月日続いています♬♫♬♪

なので、私としては、禁煙外来に通院しても、最終段階には、自力禁煙で乗り切るしかないものだと思いました。ただし、その最終段階まで来る間、パッチによって、多少は楽に禁煙成功へと導いてもらえるのかもです・・・

長々となりましたが・・（;´▽｀A``　ご参考までに・・

是非、禁煙頑張って下さい～(◕ฺ‿ฺ◕ฺ✿ฺ)(u‿ฺu✿ฺ)ｳﾝｳﾝ

必ず、体調も良くなります♬♫♬♪

[16] mixiユーザー 10月02日 11:30

pinkyさん♡

ありがとうございます(#^.^#)
病院やパッチは、補助的手段という事ですね。
でも・・・少しでも禁断症状が和らぐのなら試してみる価値はありますね♪

やはり、最終的には強い意志が成功に結びつくのですね。
何度も禁煙にトライ→挫折を繰り返し、辛い禁断症状に負けていました・・・泣

でも、そうも言っていられない年齢になって来ました（悲
ガン系統なので肺ガンの恐怖を抱えつつ毎日を過ごすのも楽しくないですからねぇ。

いつからという事は、今の時点では断言できませんが頑張ってみようと思います！！

pinkyさん、参考になるコメントを本当にありがとうございましたm(__)m
これからも、どうぞよろしくお願いします♪

[19] mixiユーザー 10月02日 22:29

うさをさん♬♫♬♪

禁煙外来行きましたか!!!!(◕ฺ‿ฺ◕ฺ✿ฺ)(u‿ฺu✿ฺ)ｳﾝｳﾝ

私は、その前向きな気持ちが大切だと思います。

そうです。私も、中毒だから・・と言われました。

さして、禁煙宣言も書かされました。

パッチ貼るとかぶれて痒いかもですが、その時は、禁煙外来の先生に言うと、塗り薬くれます。

あと、眠っていると・・夢をやたら見ますが、あまり気になさらないように(;￫д￩)!

頑張って下さい!!! またの良い、ご報告を!!!ヾ(*'-'*)♪

[20] mixiユーザー 10月02日 22:33

のんだくれさん♬♫♬♪

48時間経過、おめでとうございますぅ～♡

ちなみに、パイポは、禁煙外来の先生曰く、良くないとの事でした・・・(;￫д￩)!!!

出来れば、違う物で代用してみたらどうでしょうか???

そうそう!!! 寝るのが一番です!!!

引き続き、頑張って下さい～♬♫♬♪

[22] mixiユーザー 10月03日 10:26

うさをさん♬♫♬♪

そうですか！！！ღღღ(♡´∀`)
出来る限り、意識せず、タバコなくて普通といい聞かせて、引き続き、頑張って下さいね♡

パッチ貼ったまま吸うと、副作用が怖いみたいですよ・・
　頑張って下さい～！！

[25] mixiユーザー 10月06日 10:07

ヽ@(o・ェ・)@ノさん　>>>

はじめまして(❀ฺ´∀`❀ฺ)ﾉ

「リセット禁煙のすすめ」ですか。。。

簡単にやめれたとは、初耳です^_^;

また、お勧めの一品にしてみますぅ～♬♫♬♪

って、禁煙どの位、続いているのですか？

[26] mixiユーザー 01月24日 19:17

はじめましてё
きっかけは特に無いのですが、自分を試してみたくて禁煙始めました。

今日で３日目です♪

一日１０本程度だったので、それほど苦にならないかなと思っていたのですがこれがなかなか。。。笑

ここで吸ったら３日間が台無しです。

自分に勝ちますё

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