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【こぶたラボ】コミュの9/12水スタート しなやかなカラダとココロを育む太極拳入門

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300年以上の歴史を持ち、
東洋哲学である太極思想を取り入れている太極拳。

とても奥が深く健康法としてもその効果を高く評価されています。

このクラスでは、はじめての方にも覚えやすい
入門太極拳を中心にやります。

日々の生活に生かせる

◇呼吸・身体の使い方・内観ボディワーク

◇循環力UP (滞り つまり の改善)・体幹力

をマスターしましょう!

自分のカラダが居心地良く、大好きになる!
現在の偏りも、堅さも、弱さも、すべて受け入れるところからスタート。

陰(精神・心・思考)と陽(身体)のバランスを取り戻す
動的セルフケアを続けて、
さびないカラダと柔軟なココロを手に入れよう!

(使わないカラダ、放置自転車のようにさびてきてませんか・・・?)



★こんな方にお勧め!

・頭ばかり使っている・カラダの衰えを感じている

・毎日がせわしない・落ち着かない・精神的に安定したい

・人と接することが多い ・人疲れする ・ペースを乱され易い

・自分の芯を作りたい

・健康になりたい ・内側から輝く美しさを手に入れたい

・痩せたい ・ストレス解消したい

・東洋思想や哲学に興味がある

・整体や鍼灸、アロマ、自然療法など人体に興味がある

・長く続けられる趣味が欲しい


2011年度の全日本大会で総合の部第1位の実力者
そして4人の母であり、
さらに美女☆のリサ先生が
初心者にも手取り足取り、ていねいに指導してくださいます!

体がかたい!運動神経が悪い!歳を感じる

すべて気にせずご参加ください♪

そんな人にこそぜひ来ていただきたいクラスです!

...........................................................................................................................................

   
【しなやかなカラダとココロを育む太極拳入門】


◆日時:
 9/12 午前 和室

 10/4木 午前 和室
 10/16火 午後 和室
 10/30火 午後 視聴覚室
 
 12/12水 午前 和室 

 1/15火 午前 視聴覚室
 1/29火 午前 視聴覚室  

 2/12火 午前 視聴覚室

 3/6水 午前 和室NEW 
 3/14木 午前 学習室BNEW こぶたカフェも開催♪詳しくはこちらを→http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=48931784&comm_id=1219290

◇午前 10:00〜11:30
◇午後 14:00〜15:30

まずは体験!  その後、次回以降を予約してください。
最少催行人数は1週間前に予約4人〜。
お早目のご予約をお願いします乙女座

◆会場:
北新宿生涯学習館 3階 和室または視聴覚室
http://kobutalabo1.blog9.fc2.com/blog-entry-109.html

◆参加費:2,500円
 2回目以降のご参加で、こぶたラボ会員外の方は入会金2,000円別途必要です
 入会についてのご説明はこちらです。
 http://kobutalabo1.blog9.fc2.com/blog-entry-101.html

遊園地赤ちゃん・子どもの同伴はできません。

◆持ち物
 タオル
 運動しやすい服装(ジーンズ・スカート不可)
 水分
 室内用運動靴(上履き可)底がなるべく薄いものがオススメです♪

◆「申し込みたいけど、当日風邪などひいちゃったら休めるの?」
 そんな時は、こちらをご覧ください。
http://kobutalabo1.blog9.fc2.com/blog-entry-97.html


◆講師プロフィール
清水理佐  ブログはこちら http://ameblo.jp/miraclebody/

太極拳・骨盤エクササイズ・バランスボールエクササイズ講師。

3歳からクラシックバレエを15年学び、その後太極拳の世界に。
20代はじめに全国大会総合の部で1位、
その後のアジア大会・世界大会で2位の実績。
NHKビデオに出演の経験も。

「子供がいたってやろうと思えばやれる!」
最初の一歩をふみだせずに悩んでいるママの背中を押したくて、
4人目出産後の2010年度の全日本武術太極拳選手権大会にて、
総合ABの部で二位、

2011年の全日本武術太極拳選手権大会では、総合ABの部で優勝。
8歳、6歳、4歳、2歳の4人の母。

日本連盟公認 技能検定太極拳3段
(日本武術太極拳連盟公認、最上位の段位)
日本連盟公認 指導員A級
(日本武術太極拳連盟公認、最上位の指導員級)
東京太極拳協会 指導員1級
(協会最上位の指導員級)



mail toお問い合わせ・お申し込みはこちらです
http://form1.fc2.com/form/?id=172087 「担当:ひろえ」
↑上のフォームが使えない場合は、こちらからどうぞ♪
kobuta_hiroe_ane@yahoo.co.jp


双子座沢山のお申し込み、お待ちしています双子座

コメント(15)

エントリーしました。よろしくお願いします!
4月は残念ながら参加できないのですが
5月参加したいと思っています!
途中からの参加でも大丈夫ですか?
10代20代は運動嫌い・苦手・運動不足でした。
30代前半はHipHopなどの激しい有酸素運動が楽しかったのですが
だんだんその後の仕事や家事にさしつかえるようになり(爆
ヨガ&ストレッチへと嗜好が移っていきました。

40代になったら静かで安定していて、かつ「しっかり動けるもの」を欲していました。
ヨガの太陽礼拝なども楽しいのですが、
新しい世界を広げたいな〜というときに
リサさんとの出会いで俄然太極拳に興味がわいた私。
始めたいけど、講師が重要だよね〜と
いろいろ近所を検索してみたもののぴんとくる教室がなく・・・
結局、リサ先生にお願いしてみたというわけです!

とりあえず8回開催してみて、クラス継続できそうならば後期もお願いしたいです。

私はまったくの初心者です!
こぶたでみなさんと一緒に始めて、続けられたら嬉しいので
ぜひぜひご参加くださいね!

とよちゃん、5月からでもはいれるそうです。
定員は部屋をみてもらってから確定しますが多くて8人だと思うので

気になっている人は、まず「この日に参加します!」という日に予約を入れてくださいね。
300年以上の歴史を持ち、
東洋哲学である太極思想を取り入れている太極拳。

とても奥が深く健康法としてもその効果を高く評価されています。

このクラスでは、はじめての方にも覚えやすい
入門太極拳を中心にやります。

日々の生活に生かせる

◇呼吸・身体の使い方・内観ボディワーク

◇循環力UP (滞り つまり の改善)・体幹力

をマスターしましょう!

自分のカラダが居心地良く、大好きになる!
現在の偏りも、堅さも、弱さも、すべて受け入れるところからスタート。

陰(精神・心・思考)と陽(身体)のバランスを取り戻す
動的セルフケアを続けて、
さびないカラダと柔軟なココロを手に入れよう!

(使わないカラダ、放置自転車のようにさびてきてませんか・・・?)



★こんな方にお勧め!

・頭ばかり使っている・カラダの衰えを感じている

・毎日がせわしない・落ち着かない・精神的に安定したい

・人と接することが多い ・人疲れする ・ペースを乱され易い

・自分の芯を作りたい

・健康になりたい ・内側から輝く美しさを手に入れたい

・痩せたい ・ストレス解消したい

・東洋思想や哲学に興味がある

・整体や鍼灸、アロマ、自然療法など人体に興味がある

・長く続けられる趣味が欲しい


2011年度の全日本大会で総合の部第1位の実力者
そして4人の母であり、
さらに美女☆のリサ先生が
初心者にも手取り足取り、ていねいに指導してくださいます!

体がかたい!運動神経が悪い!歳を感じる

すべて気にせずご参加ください♪

そんな人にこそぜひ来ていただきたいクラスです!

...........................................................................................................................................

   
【しなやかなカラダとココロを育む太極拳入門】


◆日時:
 9/12 午前 和室

 10/4木 午前 和室
 10/16火 午後 和室
 10/30火 午後 視聴覚室
 
 12/12水 午前 和室 

 1/15火 午前 視聴覚室
 1/29火 午前 視聴覚室  

 2/12火 午前 視聴覚室 

◇午前 10:00〜11:30
◇午後 14:00〜15:30

まずは体験!  その後、次回以降を予約してください。
最少催行人数は1週間前に予約4人〜。
お早目のご予約をお願いします乙女座

◆会場:
北新宿生涯学習館 3階 和室または視聴覚室
http://kobutalabo1.blog9.fc2.com/blog-entry-109.html

◆参加費:2,500円
 2回目以降のご参加で、こぶたラボ会員外の方は入会金2,000円別途必要です
 入会についてのご説明はこちらです。
 http://kobutalabo1.blog9.fc2.com/blog-entry-101.html

遊園地赤ちゃん・子どもの同伴はできません。

◆持ち物
 タオル
 運動しやすい服装(ジーンズ・スカート不可)
 水分
 室内用運動靴(上履き可)底がなるべく薄いものがオススメです♪

◆「申し込みたいけど、当日風邪などひいちゃったら休めるの?」
 そんな時は、こちらをご覧ください。
http://kobutalabo1.blog9.fc2.com/blog-entry-97.html


◆講師プロフィール
清水理佐  ブログはこちら http://ameblo.jp/miraclebody/

太極拳・骨盤エクササイズ・バランスボールエクササイズ講師。

3歳からクラシックバレエを15年学び、その後太極拳の世界に。
20代はじめに全国大会総合の部で1位、
その後のアジア大会・世界大会で2位の実績。
NHKビデオに出演の経験も。

「子供がいたってやろうと思えばやれる!」
最初の一歩をふみだせずに悩んでいるママの背中を押したくて、
4人目出産後の2010年度の全日本武術太極拳選手権大会にて、
総合ABの部で二位、

2011年の全日本武術太極拳選手権大会では、総合ABの部で優勝。
8歳、6歳、4歳、2歳の4人の母。

日本連盟公認 技能検定太極拳3段
(日本武術太極拳連盟公認、最上位の段位)
日本連盟公認 指導員A級
(日本武術太極拳連盟公認、最上位の指導員級)
東京太極拳協会 指導員1級
(協会最上位の指導員級)



mail toお問い合わせ・お申し込みはこちらです
http://form1.fc2.com/form/?id=172087 「担当:ひろえ」
↑上のフォームが使えない場合は、こちらからどうぞ♪
kobuta_hiroe_ane@yahoo.co.jp


双子座沢山のお申し込み、お待ちしています双子座
NEW2013年 3/6水・3/14木 のクラスが追加されていますNEW



300年以上の歴史を持ち、
東洋哲学である太極思想を取り入れている太極拳。

とても奥が深く健康法としてもその効果を高く評価されています。

このクラスでは、はじめての方にも覚えやすい
入門太極拳を中心にやります。

日々の生活に生かせる

◇呼吸・身体の使い方・内観ボディワーク

◇循環力UP (滞り つまり の改善)・体幹力

をマスターしましょう!

自分のカラダが居心地良く、大好きになる!
現在の偏りも、堅さも、弱さも、すべて受け入れるところからスタート。

陰(精神・心・思考)と陽(身体)のバランスを取り戻す
動的セルフケアを続けて、
さびないカラダと柔軟なココロを手に入れよう!

(使わないカラダ、放置自転車のようにさびてきてませんか・・・?)



★こんな方にお勧め!

・頭ばかり使っている・カラダの衰えを感じている

・毎日がせわしない・落ち着かない・精神的に安定したい

・人と接することが多い ・人疲れする ・ペースを乱され易い

・自分の芯を作りたい

・健康になりたい ・内側から輝く美しさを手に入れたい

・痩せたい ・ストレス解消したい

・東洋思想や哲学に興味がある

・整体や鍼灸、アロマ、自然療法など人体に興味がある

・長く続けられる趣味が欲しい


2011年度の全日本大会で総合の部第1位の実力者
そして4人の母であり、
さらに美女☆のリサ先生が
初心者にも手取り足取り、ていねいに指導してくださいます!

体がかたい!運動神経が悪い!歳を感じる

すべて気にせずご参加ください♪

そんな人にこそぜひ来ていただきたいクラスです!

...........................................................................................................................................

   
【しなやかなカラダとココロを育む太極拳入門】


◆日時:
 9/12 午前 和室

 10/4木 午前 和室
 10/16火 午後 和室
 10/30火 午後 視聴覚室
 
 12/12水 午前 和室 

 1/15火 午前 視聴覚室
 1/29火 午前 視聴覚室  

 2/12火 午前 視聴覚室

 3/6水 午前 和室NEW 
 3/14木 午前 学習室BNEW こぶたカフェも開催♪詳しくはこちらを→http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=48931784&comm_id=1219290

◇午前 10:00〜11:30
◇午後 14:00〜15:30

まずは体験!  その後、次回以降を予約してください。
最少催行人数は1週間前に予約4人〜。
お早目のご予約をお願いします乙女座

◆会場:
北新宿生涯学習館 3階 和室または視聴覚室
http://kobutalabo1.blog9.fc2.com/blog-entry-109.html

◆参加費:2,500円
 2回目以降のご参加で、こぶたラボ会員外の方は入会金2,000円別途必要です
 入会についてのご説明はこちらです。
 http://kobutalabo1.blog9.fc2.com/blog-entry-101.html

遊園地赤ちゃん・子どもの同伴はできません。

◆持ち物
 タオル
 運動しやすい服装(ジーンズ・スカート不可)
 水分
 室内用運動靴(上履き可)底がなるべく薄いものがオススメです♪

◆「申し込みたいけど、当日風邪などひいちゃったら休めるの?」
 そんな時は、こちらをご覧ください。
http://kobutalabo1.blog9.fc2.com/blog-entry-97.html


◆講師プロフィール
清水理佐  ブログはこちら http://ameblo.jp/miraclebody/

太極拳・骨盤エクササイズ・バランスボールエクササイズ講師。

3歳からクラシックバレエを15年学び、その後太極拳の世界に。
20代はじめに全国大会総合の部で1位、
その後のアジア大会・世界大会で2位の実績。
NHKビデオに出演の経験も。

「子供がいたってやろうと思えばやれる!」
最初の一歩をふみだせずに悩んでいるママの背中を押したくて、
4人目出産後の2010年度の全日本武術太極拳選手権大会にて、
総合ABの部で二位、

2011年の全日本武術太極拳選手権大会では、総合ABの部で優勝。
8歳、6歳、4歳、2歳の4人の母。

日本連盟公認 技能検定太極拳3段
(日本武術太極拳連盟公認、最上位の段位)
日本連盟公認 指導員A級
(日本武術太極拳連盟公認、最上位の指導員級)
東京太極拳協会 指導員1級
(協会最上位の指導員級)



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http://form1.fc2.com/form/?id=172087 「担当:ひろえ」
↑上のフォームが使えない場合は、こちらからどうぞ♪
kobuta_hiroe_ane@yahoo.co.jp


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