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グラビティについて体験談・感想などなど何でも書き込みしていきましょう♪

コメント(9)

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グラビティのＧＴＳの名称～初めにイントラさんが説明してくれますね～(^_-)-☆ふんふんと聞きながしてる…(^^ゞ

まずスクワットスタンド→グライドボード？→プーリー→プーリーポケット→タワー→フット何とか？…あと何があったかな？
あれなんだろうタワーの両側にある背中鍛えるときに持つところ？

[3] mixiユーザー 09月16日 23:55

そういや何て言うのかしらん?
今度のレッスンの時に確認してみよう～っと♪

ところで、管理人不在もアレなんで、とりあえず管理人になっておきました。ヨロシク(^O^)

[4] mixiユーザー 09月17日 18:44

エリチョコママ☆管理人よろしく～m(__)m
もうちょっと盛り上がりたいよね!(^^)!

[5] mixiユーザー 09月18日 19:47

今日、グラビティのレッスンに行って来ました♪

イントラさんにグラビティマシンの名称を確認してよ～

ゆっちゃんが教えてくれたとおり、
・スクワットスタンド（足を置いてスクワットする所）
・グライドボード（ボディが乗る所）
・タワー（背の高いタワーみたいなもの。レベルを調節）
・プーリ－（グライドボードと接続して使用するもの）
・プーリーポケット（プーリーを置く場所）
・アジャストブルーフットバー（両足の踵とつま先を挟む所）
　　　　　　　↑
　　　　　　グルーだったかも？！
・ラットバー（タワー両脇についているネズミの耳みたな物）

グラビティのHP http://www.e-mecca.co.jp/gravity.html

　　　　　　　

[6] mixiユーザー 09月18日 21:18

そーだ～(^^)!フットバーと略していたのね!それからラットバー!!!
聞いたときにネズミというより象の耳みたい～って思ったんだったぁ♪きゃ～スッキリした☆

[7] mixiユーザー 09月20日 20:06

今日も朝一グラビティ☆のレッスン!(^^)!
最近グラビティメンバーも定着しつつあり～整理券争奪戦も下火に???

亀ちゃん先生の代行でＳ先生でした☆初めての人がいなかったので～すぐにスタート♪いつもちょっと物足りない下半身も長めに鍛えて～いい感じ!(^^)!
まだまだ４では、しっかりトレーニングできてないな～(^_^;)

[8] mixiユーザー 09月28日 00:58

先週の土曜日～グラビティ☆受けれなかったので今日は一週間ぶり!(^^)!亀ちゃん先生といつものメンバー♪初めの説明はなしで40分間きっちりトレーニング～(+_+)

一番効くのはやっぱりハムストリングス★フットバーに足をかけて宙ずり状態から足を曲げていくというトレーニングなんだけど…90度に曲げて～キープキープキープ!!!（ひぇ～長いっ）～ゆっくり戻して…はいっ曲げて!!!
終わったときには全身脱力(>_<)亀ちゃん先生が「生きてる～（笑）」ってそりゃ生きてるけど…死んでるよぉ(^_^;)

来月から月・水・土の朝一のグラビティ☆なくなってる～!!!なんで?!また整理券争奪戦?!イヤだよ～(+_+)

[9] mixiユーザー 10月26日 00:05

昨日は3週間ぶりにグラビティ☆

すこ～し軽めにして(^^ゞちょっと余裕かな～なんて思ってたんだけど…やっぱり今日は大胸筋と後背筋が筋肉痛だぁ(>_<)でもやった感ありありなので筋肉痛も嫌いじゃないのよねっ♪

週１はできるようにがんばるぞっ!(^^)!

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