★阿佐ヶ谷、高円寺、それぞれ徒歩５分の施設にてヨガ・レッスンを行っています Yoga Atisthira - ヨガ・アティスティラ − と申します。
はじめてでも、身体がかたい・・・と思っていても大丈夫
ひとつひとつ丁寧にお教えします。
入会金、年会費は必要なしです。1回1500円。
お気軽に、ご参加、お問い合わせ下さい。
１１月のヨガ・レッスンスケジュールです �。隠鰻遑尭�（日） 16：15〜17：30
阿佐ヶ谷地域区民センター 第５和室
https:/
�■隠鰻遑横案�（日） 16：15〜17：30
阿佐ヶ谷地域区民センター 第５和室
��１１月２７日（日） 16：15〜17：30
阿佐ヶ谷 産業商工会館 和室
https:/
【参加費】 1500円
【持ち物】・動きやすい服(上下)、ジャージやTシャツなど。
・冷える方はパーカーやカーディガンなど羽織るもの。
・ハンドタオル
・お水
・ヨガマット（お持ちの方）
※裸足になりますので、タイツなどは脱げる服をご用意下さい。
※和室を使いますのでヨガマットは無くても参加可能ですが、皆さん使用されています。ご利用をお勧めしています。
※ヨガマット・レンタル ￥４００もございます。（枚数に限りがありますので、先に申込みされた方を優先しています）
※クラス前、2時間以内のお食事はお控え下さい。
※ご連絡なく欠席された場合キャンセル料金1500円を頂いております。
【参加方法・お問い合わせ】
１．以下の予約フォームからお申し込み下さい
→https:/
２．メールにてご連絡下さい
yoga.atisthira@gmail.com
☆初めての方や、男性の方、経験者の方もお気軽にご参加下さい。
お友達や職場の方なども、どうぞご一緒に(^ ^)
☆詳細はブログをご確認ください
http://
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