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〜モテ部〜コミュのダイエット法募集！！

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ダイエット法募集！！

mixiユーザー 2006年11月27日 18:35

モテ男目指して、ダイエットをはじめたいと思います！！
何か、良いダイエットをご存知の方がおられましたら、書き込みお願いします♪

コメント(14)

[1] mixiユーザー 11月28日 14:22

筋トレ
マジでやれば一週間で体つき変わりますよ

[2] mixiユーザー 11月28日 15:02

〉悪魔超人さん
どんなメニューでやればいいもんでしょう？(^_^;)

過酷な筋トレ生活の予感・・・(笑)

[3] mixiユーザー 11月28日 16:11

テレビを見ながら横寝して足を浮かせましょう
Vの字ですね笑
さらに左右とテンポよく格闘家になったつもりでパンチの素振り　　このときなるだけ腰を回します
これだけでも結構変わりますよ　腹筋割れますし笑

ここまではテレビを見ながらでも一人ならできますよ笑

あとは腕立て伏せは胸板がつきます

[4] mixiユーザー 11月28日 16:58

ありがとうございます♪
早速試してみますね☆

[5] mixiユーザー 12月01日 10:59

腕立てふせは肩筋がもりあがります(涙)
お気をつけて!!

[6] mixiユーザー 12月01日 13:40

〉よねまゆ
ありがとうございます♪
そうなると、肩幅の狭いタイトな感じの服は着れないわけですな・・(-.-;)

[8] mixiユーザー 12月01日 19:44

ﾌﾟﾛﾃｲﾝは気をつけないとすぐ太っちゃう(~_~;)

[10] mixiユーザー 12月01日 21:09

〉り（ry・よねまゆ

プロテインってリバウンドが凄いんだよね？(^_^;)

[11] mixiユーザー 12月04日 22:33

私は意識して油っぽいものをあまり食べないようにしたら、ギュッとしぼれましたよ〜^^
ただ体質にも寄るかもしれないですけどね〜。
後は炭水化物を少なくする、とか…

[12] mixiユーザー 12月06日 14:56

>yuririさん
最近、意識的にご飯（白米）の量を減らしています！
油ものも控えるようにしてみますね☆

[13] mixiユーザー 12月09日 04:21

一辺倒ですが。
やはりお勧めはビリーズブートキャンプですよ！！

ビリーバンドを使用すれば、
君も一週間で理想の体系に！！

なにやら一週間で5キロは「軽く」やせるらしいですよ？？

さぁ、
きよしさんも、

ツイスト！ツイスト！！

[14] mixiユーザー 12月09日 22:13

>もちゅりさん
ひとつください！！（ｗ

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