ママ・プレママ　ファミトピアコミュの水道橋会場クラス案内

働く妊婦さんのための夜のマタニティヨガクラスです。
祝日を除く毎週火曜日・夜７時～８時半に開催しています。
やや古い建物ですが、ＪＲ水道橋駅から徒歩２分駅の大変便利な立地です。畳敷きのお部屋でゆったりとヨガを堪能していただけます。

マタニティヨガ（９０分）講師：村上喜代美
妊娠中の体調を整え安産を目指します。ママの体とおなかの赤ちゃんに意識を向けましょう。ヨガで学ぶ呼吸法はお産のいきみにも役立ちます。

コメント(13)

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こんにちは。Gobbyさんと一緒に時々水道橋クラスのお手伝いをしているジョディです。

今日はドシャ降りの雨の中、９人の方に参加して頂きました。クラスの最中は少し小ぶりになったので安心していましたが、帰りはまたドシャ降りに！皆さん無事に帰れましたか？

いよいよご出産が近づいていらっしゃる方、毎週お会いするたびにだんだんお腹が大きくなっていらっしゃる方、皆さんを見ていると私もワクワクしてきます！お仕事を持ちながらのマタニティ生活、大変なことも多いかと思いますが、ヨガを通してリラックスしてくださいね。

[3] mixiユーザー 10月04日 09:41

昨日の水道橋クラスは、８名様ご参加。初めての方が４名もいらっしゃいました♪　また、この日はしばらくお休みされてた本間先生のクラス。本間先生の声ってホントに癒されますよね。

水道橋クラスは、日中は池坊の華道教室が行われている和室のお部屋で実施されているので、スタジオヨガなどとはかなり雰囲気が違います。その代わりおウチに帰ってきたようなリラックスした感覚で受講していただければと思っております！

これからの季節、妊婦さんには冷えが禁物。畳のお部屋でのヨガクラスはその点でもメリットがあるのです。

[4] mixiユーザー 10月18日 00:42

今日のクラスは４名様ご参加でした。人数が少ないとさびしいかなと思いきや、返って話し易くなるようで、クラス後は皆さんでおしゃべりに花が咲いてしまいました♪

妊娠中の身体にいいこと、悪いこと、何となくしているような雑談の中にも健康なマタニティ生活のヒントがいっぱいありますね～。先生を囲んで皆さんでの情報交換があったりと、ヨガのみならずマタニティ生活を楽しむ機会を作るお手伝いができたらファミトピアを運営している私たちもとっても嬉しいです♪

[5] mixiユーザー 11月01日 09:13

10月31日

10月も終わりというのにとても温かかったこの日、９名の皆さんでクラスが開催されました。初めての方もお二人参加されました♪

最近はクラスの前に本間先生を囲んで少しおしゃべりをして、リラックスしてからプログラムに入ります。日中のお仕事で力の入った心や身体、そしてお腹の赤ちゃんもリラックスさせてあげましょう。

今日のクラスでは「部屋の中が良い香りがする」と指摘してくださった方がいらっしゃいました。水道橋クラスは畳敷きなので、畳のにおいがきついときはアロマを焚いたりすることもあるのですが、この日は特になにもしていませんでした。
考えてみるとこのお部屋、日中は池坊の華道教室が開催されているので、ひょっとするとこの日のお稽古は良い香りのお花が使われていたのかもしれませんね^^　
さすが妊婦さんの嗅覚！

[6] mixiユーザー 11月15日 12:44

11月14日

この日は６名の皆さんが参加して下さいました♪
基本的には皆さんお仕事帰りの方なのですが、産休に入られてクラスにだけ参加しに来て下さる方もいらっしゃいます^^　お顔が見られて嬉しいです♪

ところでお仕事しながらのマタニティ生活、ご自分でも知らず知らずのうちにお身体が疲れていることも…。この時期、妊婦さんはご自分でもびっくりされるほどの急激な体調の変化を経験されるようですので、ヨガの深い呼吸を念頭に、身体をリラックスさせてあげることをいつも心がけてくださいね。
たまには適当にサボる勇気も大切かも。がんばり屋さんのママに肩に入った力を抜くことを、赤ちゃんが教えてくれているのかもしれませんね。

元気なかわいらしい赤ちゃんに会える日まで、皆さんマタニティ生活を楽しんでいただきたいな～と願っています♪

[7] mixiユーザー 12月20日 02:13

12月19日（火）

今日は今年最後の水道橋クラス。
７月にスタートしたこのクラス。水道橋という好立地ではあるものの、少々古いレトロなビルでの開催なのでどうなることかと思っておりましたが、毎回１０名近い皆さんに参加していただけるようになりました♪

古いビルではあるものの、畳の部屋で行うマタニティヨガには色々とメリットも多いのは前にも書いた通り。冬は暖かいし、万が一尻もちをついても弾力性があるので衝撃が少ないのです。妊婦さんのクラスを開催するには理想的といえるでしょう。

もうひとつ、このクラスの素敵なところは参加者の皆さんの雰囲気でしょう。必要なものの情報交換をしたり、臨月に近い方が安定期に入ったばかりの方に自然にアドバイスをしたり…。クラスを有意義に過ごしていらっしゃる皆さんを見ていると、主催者の私たちも嬉しくなってしまいます^^

皆さん、来年も楽しいマタニティライフを、ご出産が近い方はリラックスして臨んでくださいね！

[8] mixiユーザー 02月28日 01:51

2月27日（火）

今日は来週から産休に入られる本間先生、水道橋最後のクラスでした。しばらく本間先生の癒し系のお声も聞けなくなると思うととっても寂しいです。（生徒としてクラスに来てくださるかもしれませんが♪）

来週からは村山先生のクラスとなります。歯科がご専門の先生ということで、本間先生とはまた違った視点でアドバイスをいただけることと思います。

[9] mixiユーザー 10月02日 13:02

１０月１３日（火）のクラスは、都合により休講とさせていただきます。
申し訳ございません。

＜１０月・１１月の開始スケジュール＞
１０月　６日（火）　午後７時～８時３０分
１０月２０日（火）　午後７時～８時３０分
１０月２７日（火）　午後７時～８時３０分
１１月１０日（火）　午後７時～８時３０分
１１月１７日（火）　午後７時～８時３０分
１１月２４日（火）　午後７時～８時３０分

いずれのクラスも講師は近藤ゆみこ先生です。

[10] mixiユーザー 06月06日 17:43

６・７月の開始スケジュールをお知らせします！

お仕事帰りのリフレッシュに是非ご利用ください。ご参加お待ちしております。

６月　１日（火）　午後７時～８時３０分
６月　８日（火）　午後７時～８時３０分
６月１５日（火）　午後７時～８時３０分
６月２２日（火）　午後７時～８時３０分
６月２９日（火）　午後７時～８時３０分
７月　６日（火）　午後７時～８時３０分
７月１３日（火）　午後７時～８時３０分
７月２０日（火）　午後７時～８時３０分
７月２７日（火）　午後７時～８時３０分

いずれのクラスも講師は近藤ゆみこ先生です。

[11] mixiユーザー 11月11日 19:09

１１・１２月の開始スケジュールをお知らせします！
お仕事帰りのリフレッシュに是非ご利用ください。ご参加お待ちしております。

１１月より講師が村上喜代美先生になりました。

１１月１６日（火）　午後７時～８時３０分
１１月３０日（火）　午後７時～８時３０分
１２月　７日（火）　午後７時～８時３０分
１２月１４日（火）　午後７時～８時３０分
１２月２１日（火）　午後７時～８時３０分

[13] mixiユーザー 05月06日 12:03

５・６月の開催スケジュールをお知らせします！
お仕事帰りのリフレッシュに是非ご利用ください。ご参加お待ちしております。

５月のクラス　
　１０日（火）午後７時～８時３０分
　２４日（火）午後７時～８時３０分

６月のクラス　
　１４日（火）午後７時～８時３０分
　２８日（火）午後７時～８時３０分

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