セレブの美肌法コミュの食生活でホルモンコントロール？更年期障害を乗り切る食事術

食生活でホルモンコントロール？更年期障害を乗り切る食事術

mixiユーザー 2012年03月01日 12:47

更年期の多くの女性に訪れる『更年期障害』。

これには年齢不詳のセレブ達も悩まされているよう。
以前、ロージー・オドネルとマドンナが更年期障害を
乗り切る方法についてトークショーで語っていました。

また、ハリウッド女優のジェーン・シーモアやシェリル・ラッドは
更年期障害の治療のためホルモン補充療法（HRT）を
受けているそうです。

一方、スーザン・サランドンは改善法としてホールグレイン
（全粒穀物）を食生活に取り入れているそうです。

食生活はホルモンの分泌に深く関係するので、少しずつ
持続的に食習慣を変えていくと、『更年期障害』の症状を
コントロールして、体調をよくすることができるといいます。

そこで今回は、多くの女性が悩む更年期障害を
上手く乗り切るための食事法をご紹介します。

http://bglentimes.com/labeauty/17422.html

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