三才児って難しいと思います
はじめまして。神奈川県で看護師しています、ひろみドンともうします。
毎日困ってどうにもならないことがあり、相談させてください。
我が家の基本は、
６時半起床
↓
旦那の弁当作りや朝食準備
↓
８時３才娘起こす
↓
保育園の準備
↓
９時少し前に保育園へ出発＆旦那を起こす
↓
１６時保育園お迎え
↓
１７時まで公園で遊ぶ
↓
１７時半お風呂
↓
１８時夕飯
↓
１９時７ヶ月♂寝る
↓
２１時旦那帰宅
↓
２２時半布団へ
↓
２４時脅迫するかんじでやっと３才娘寝付く
といった感じです。いまは、育児休暇中なため、保育園が９時〜ですが、普段は８時〜１８時が保育園です。
悩みは、娘がなかなか寝ないこと、ゆえに朝起きれないことです。
保育園で、２時間近くのお昼寝があります。
寝不足分をたっぷり寝ているような状況です。
保育園の先生に相談しましたが、集団生活なので、一人だけ起こしておくわけにはいかないと返事をもらっています。
回りのママ友にも相談しましたが、体力がよっぽどあるんじゃない？って返事でした
朝は、私と一緒に起こしたとしても、夜寝ない状況は変わりません
少しでも疲れたら…と保育園の帰り道に毎日公園に寄って、遊んでいます。いまは暗くなるのが早いので、１７時までですが、夏場は１８時まで公園にいることもしばしば…
お風呂入って、ご飯食べて…、
下の子は風呂上がりは手もかからず寝てしまうので、ベットに連れていくのみ。本来は２１時くらいには寝かせたいのですが、ちょうど旦那が帰ってくる時間でもあり、２１時から大興奮になります。２２時すぎにはお布団に入れますが、寝る気配もなく、本を読んでもダメ、暗くてもダメ、一人で喋り続けている感じで、時には狸寝入りしたあたしが先に寝てしまうこともあり、なかなか寝なくて、寝なさい！！！と毎晩怒ってしまう次第です。
以前、旦那が帰宅する前に寝かせてしまえばいいんだと思い、２０時には布団に入れて寝かせていたことがありました。しかし、旦那に、毎日こどもに会えないのは辛すぎるし、そんな家に帰ってきたくないと言われてケンカになり、旦那のエゴだとは思うのですが、ケンカは怖いので、無理矢理寝かすのはやめてしまいました。
かといって、旦那が早くに起きればいいのですが、毎晩ゲームを夜中までやっているので、もちろん朝はおきません。
この件も、旦那の家族も巻き込んで会議(起きない＆ゲーム漬けのこと)になりましたが、旦那に、変わろうとする気がないので改善されないままです。
あぁ〜専業主婦のお友だちのおうちは皆、３才児なんかは７時起きの２１時寝といった規則正しい生活リズムになっています。
保育園はいかないわけにはいけないし、この生活リズムは３才児にとってはあまり良いものだとは思えません。
旦那の理解も得られなさそうですし、皆さん、お子さんの生活リズムはどんな感じでしょうか…
日々悩んでいます。
読んでくださった方、ありがとうございました
毎日困ってどうにもならないことがあり、相談させてください。
我が家の基本は、
６時半起床
↓
旦那の弁当作りや朝食準備
↓
８時３才娘起こす
↓
保育園の準備
↓
９時少し前に保育園へ出発＆旦那を起こす
↓
１６時保育園お迎え
↓
１７時まで公園で遊ぶ
↓
１７時半お風呂
↓
１８時夕飯
↓
１９時７ヶ月♂寝る
↓
２１時旦那帰宅
↓
２２時半布団へ
↓
２４時脅迫するかんじでやっと３才娘寝付く
といった感じです。いまは、育児休暇中なため、保育園が９時〜ですが、普段は８時〜１８時が保育園です。
悩みは、娘がなかなか寝ないこと、ゆえに朝起きれないことです。
保育園で、２時間近くのお昼寝があります。
寝不足分をたっぷり寝ているような状況です。
保育園の先生に相談しましたが、集団生活なので、一人だけ起こしておくわけにはいかないと返事をもらっています。
回りのママ友にも相談しましたが、体力がよっぽどあるんじゃない？って返事でした
朝は、私と一緒に起こしたとしても、夜寝ない状況は変わりません
少しでも疲れたら…と保育園の帰り道に毎日公園に寄って、遊んでいます。いまは暗くなるのが早いので、１７時までですが、夏場は１８時まで公園にいることもしばしば…
お風呂入って、ご飯食べて…、
下の子は風呂上がりは手もかからず寝てしまうので、ベットに連れていくのみ。本来は２１時くらいには寝かせたいのですが、ちょうど旦那が帰ってくる時間でもあり、２１時から大興奮になります。２２時すぎにはお布団に入れますが、寝る気配もなく、本を読んでもダメ、暗くてもダメ、一人で喋り続けている感じで、時には狸寝入りしたあたしが先に寝てしまうこともあり、なかなか寝なくて、寝なさい！！！と毎晩怒ってしまう次第です。
以前、旦那が帰宅する前に寝かせてしまえばいいんだと思い、２０時には布団に入れて寝かせていたことがありました。しかし、旦那に、毎日こどもに会えないのは辛すぎるし、そんな家に帰ってきたくないと言われてケンカになり、旦那のエゴだとは思うのですが、ケンカは怖いので、無理矢理寝かすのはやめてしまいました。
かといって、旦那が早くに起きればいいのですが、毎晩ゲームを夜中までやっているので、もちろん朝はおきません。
この件も、旦那の家族も巻き込んで会議(起きない＆ゲーム漬けのこと)になりましたが、旦那に、変わろうとする気がないので改善されないままです。
あぁ〜専業主婦のお友だちのおうちは皆、３才児なんかは７時起きの２１時寝といった規則正しい生活リズムになっています。
保育園はいかないわけにはいけないし、この生活リズムは３才児にとってはあまり良いものだとは思えません。
旦那の理解も得られなさそうですし、皆さん、お子さんの生活リズムはどんな感じでしょうか…
日々悩んでいます。
読んでくださった方、ありがとうございました
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コメント(2)
初めまして今日は！
大変そうですね…「夫に理解がない」というのは本当に辛いですね。
3歳で夜12時まで起きているというのは、あまりどころか、かなり良くないと思います。うろ覚えですが、睡眠中に成長ホルモンが活発に分泌されるのが夜10時〜2時で、この時間に起きていると分泌されなくなるとか…
この文章を読んだ限りで、私が思ったのは、
?旦那さんに、朝早く起きてゲームをするようにしてもらう
?娘さんを朝早く起こして家事の手伝いをさせる（最初はぐずっても、4〜5日で慣れると思います）
?諦めて今の生活を続ける
です。?は、すでに言ってみてダメだったのならすみません。?は、こうすれば必然的に夜は早く眠くなります。家事は余計大変（面倒）になるかもしれませんが、家事を一緒にするというのは家族のコミュニケーションを深める一番手っ取り早い方法です。?は、あなたがストレスをためてしまうこと（イライラして怒りやすくなる等）自体が、家族の絆に悪影響を与えると思われるためです。夫婦同士、親子同士仲が良ければ、子どもは普通に成長していくと思うし、生活リズムは小学校に上がれば必然的に治ると思います。
解決になるかわかりませんが、衝動的にコメントさせていただきました。長文失礼しました。
大変そうですね…「夫に理解がない」というのは本当に辛いですね。
3歳で夜12時まで起きているというのは、あまりどころか、かなり良くないと思います。うろ覚えですが、睡眠中に成長ホルモンが活発に分泌されるのが夜10時〜2時で、この時間に起きていると分泌されなくなるとか…
この文章を読んだ限りで、私が思ったのは、
?旦那さんに、朝早く起きてゲームをするようにしてもらう
?娘さんを朝早く起こして家事の手伝いをさせる（最初はぐずっても、4〜5日で慣れると思います）
?諦めて今の生活を続ける
です。?は、すでに言ってみてダメだったのならすみません。?は、こうすれば必然的に夜は早く眠くなります。家事は余計大変（面倒）になるかもしれませんが、家事を一緒にするというのは家族のコミュニケーションを深める一番手っ取り早い方法です。?は、あなたがストレスをためてしまうこと（イライラして怒りやすくなる等）自体が、家族の絆に悪影響を与えると思われるためです。夫婦同士、親子同士仲が良ければ、子どもは普通に成長していくと思うし、生活リズムは小学校に上がれば必然的に治ると思います。
解決になるかわかりませんが、衝動的にコメントさせていただきました。長文失礼しました。
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