運動するとかゆい！コミュのこんな改善策を試しています

はじめまして、中学生頃からずっとこの症状で困ってます。
今回は、自分なりに考えた改善策をこれから試すにあたっての宣言と、メンバーのみなさんはどんな改善策を試されてるのか教えてほしくて、トピックを作らせてもらいました

私のカユカユ症状としては、
季節や衣服に関係なく、なる時は通勤の5～10分程度歩くだけでもかなりかゆくなります。かゆくなる頻度はかなり高いです。テンポよく歩くと、ほぼ毎回かゆくなります。。。。
また、皮膚が弱くてよく体のあちこちが荒れるので、皮膚に原因があるのかもと思い皮膚科で診てもらったこともありますが、皮膚科では原因は特定できませんでした。

「はじめまして」のトピック・9のコメントでnanaさんがリンク貼ってくださってた
http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=1092877&rev=1
↑コレのNO3の回答を見て、思い当たることがありました！

私は血管がすごく細いらしく、小さい頃からずっと点滴や注射の時に血管が見えなくて、腕をチューブで縛られ、ばしばし叩かれ、挙句の果てには何度も針を刺しかえて、右腕はもうダメだから左腕に変えて続きやりましょうか。。。って、いつも大変でした。
だからきっと、もともと血管が細くて、運動することによって毛細血管が広がって痒くなる、というのが私のこの症状の原因なのかな、と思っています。

そして、いつもかゆくなって掻いていると、体の他の部分に比べて痒いところは体温が低く冷えているように感じます。きっと、血行がよくなって体全体の毛細血管が広がっているのに、痒い部分は血行が良くなるのが遅くて、他の部分と温度差ができてしまっているんじゃないかな、、、と素人ながらに考えています。

体質改善のため最近ウォーキングを始めたのですが、15分くらいでギブアップで帰ってきてしまいます。。。。。
そこで、今日からは、ウォーキングの前にストレッチをして体全体（特に痒くなる脚とおしり）を温めてからウォーキングにでかけるようにしてみようと思いつきました。
歩くことで血管が広がってかゆくなるのなら、歩く前に体を温めて血管を広げておけばいいのでは！？と

この方法で、少しでも痒みが抑えられたら、また報告させてもらいます！
つい熱が入って長文になってしまい、失礼しました。

コメント(12)

最初
全て
最新の40件

[2] mixiユーザー 01月12日 13:13

たかみやまことさん、コメントありがとうございます！

ストレッチして体を温めてからウォーキング・・・何日か試してみましたが、効果はあるような気がします。
脚は痒みがマシになっているように感じるのですが、おしりがストレッチだけでは温まっていないようで、おしりが痒くなりました

なので、脚はストレッチで、おしりと腰は電気ひざかけなどで温めて、というやり方でもうしばらく試してみようと思います

また報告しますね～！

[3] mixiユーザー 02月28日 23:15

はじめまして！
私もみなさんと同じような症状が、小さい頃から約３０年は続いていて、マラソン大会や遠足、山登りなんかはもう地獄でした

ところが、最近行った皮膚科で相談したところ、寒冷蕁麻疹とかのアレルギー症状だと思うので、抗アレルギー薬をしばらく飲んでみてくれと『クラリチンレディタブ錠』という花粉症の方にも処方される薬をもらいました。

昨日、今日と寒い中歩いたのですが、普段なら五分もしないうちに痒くなるところ、全くかゆかゆにならなかったので、私には効いたみたいです