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夏に痩せた！と思ったらリバウド・・・・？

mixiユーザー 2006年10月04日 09:00

　体験談の連絡がありましたので、報告します。

「１ヶ月で３キロのダイエットに成功した私♪しかし喜んでいたのも束の間でした・・・・涼しくなってから、順調だった減少ベースが見る見るうちに崩れ、今まではリバウドしつつあります！！　一時は楽しくなるほど痩せることができたのに、いったい私の体はどうなったのか？」
　　　い言う体験談です。

　■　脂肪を溜め込む季節に入ったからです。
　　　秋には食べ物が少なく冬に向かって、栄養源となる脂肪を体に溜め込もうする季節なんです。それは人間が厳しい冬を生き抜くために長年の間培った体の働き。夏の間は代謝も良く減量もスムーズに行っても、秋には脂肪がついてきたって人が多いはず。
そんな場合は、溜め込もうとする脂肪を燃やすしかありません。そのためには基礎代謝をあげる事が一番効果的です。
エネルギーを消費する筋肉をつければ基礎代謝がアップ！絶食に近いダイエットは基礎代謝を下げてしまいます。くれぐれも注意をしてください。　判りましたか？　秋は太ったからといって更に減食は禁物です。
　
　体の仕組みを知り綺麗にダイエットしましょう。

コメント(2)

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[2] mixiユーザー 10月05日 14:53

■　コデブーさんへ

　参考になって嬉しいです。頑張ってください。
　健康で綺麗にダイエットしてください。
　また何時でも遊びに来てください。
　　　　　　　　　　　　管理人より

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