初心者からのヤング社交ダンスコミュの葛西でピラティス&社交ダンス！メンバー募集☆

ピラティス＆入門社交ダンスサークル・グレース
4月もメンバー募集しております☆

☆『ピラティス』

インナーマッスル・コアをバランスよく鍛えて体の歪みを整えます。

柔軟性・筋力・バランス力の向上、代謝アップ、姿勢の改善、ダイエット、肩こり腰痛冷えの予防、

心身のデトックスなど様々な効果が期待できます。

日頃運動不足の方にも、ダンスやスポーツなどのパフォーマンスアップを目指す方にもおすすめです。

時間：14時～14時45分

毎週水曜日

1レッスン1,500円　月謝制ではなくその都度のお支払いになります。

場所：ダンススクエア

http://d-s-u-s.com

☆『入門社交ダンスサークル・グレース』

社交ダンスまったく初めての方からが対象です。

ゆっくりペースで進みますので、これから始めたい方、基礎を徹底的に見直したい方

おススメのクラスです。

時間：14時50分～15時50分

日程：4月4、11、25日すべて水曜日

場所：ダンススクエア

http://d-s-u-s.com

日程お間違えの無いようご注意ください。

入会金1000円
『ピラティス』
1レッスン1500円

『グレース』
月会費3000円

ピラティスレッスンはマット数に限りがございます。

人数を把握するため、参加ご希望の方は

ご連絡ください！

その他ご不明な点もお気軽にご連絡ください！

JCFプロラテン・スタンダードA級

World Dance Teachersライセンスメンバー

FTP認定アドバンスマットピラティスインストラクター

資格保有の講師です。ご安心してお越しください☆

皆様のお越しをお待ちしております☆