ログインしてさらにmixiを楽しもう

コメントを投稿して情報交換！
更新通知を受け取って、最新情報をゲット！

コナミスポーツクラブ三宮コミュのボディアタック！！

ログインして参加する

  • mixiチェック
  • このエントリーをはてなブックマークに追加

ボディアタック！！

mixiユーザー 2007年12月23日 19:49

今日、久々にボディアタックをしました。スポーツ
めっちゃヘタですが、楽しかったです。うれしい顔

最近マシーンをがんばってたんですが、かなり体がなまっていることに気付きました。スタジオで鍛え直さなあかんわ。走る人

ということで来週からスタジオで一からがんばります。あせあせ（飛び散る汗）
よろしくです。

コメント(26)

[1] mixiユーザー 12月23日 21:56

お疲れ様でした。復帰第一弾がボディアタックとはかなりきつかった
と思いますが（＾＾；。ムリなさらず、マイペースで頑張って
くださいウインク。

明日以降、新曲になりますから、タイミングも丁度いいと思いますよわーい（嬉しい顔）。

[2] mixiユーザー 12月23日 22:19

かなりきつかったですうまい！。
汗だくあせあせ（飛び散る汗）で頭もうろうで倒れそうでした。ふらふら

やっぱりナオさんはうまいですね。手（チョキ）
がんばってついていけるようになりたいです。ペンギン

明日からの新曲を覚えたいです。ぴかぴか（新しい）チャペルぴかぴか（新しい）

[5] mixiユーザー 12月24日 01:23

今日重量挙げのやつしてきました。
めっちゃしんどいですね。あれ

[6] mixiユーザー 12月24日 20:12

＞yuppyさん

ご無沙汰しております。千葉でがんばっておられるんですね。都賀コナミですか。明日、東京行くんで帰りに寄ってみよかな。


[7] mixiユーザー 12月24日 20:34

＞Ｋおり姫さん

今日のアタック新曲発表会出てはったんですね。ぴかぴか（新しい）（私は年賀状書いてて出遅れました涙〉
今度こそ、1曲はマスターしたいですexclamationがんばろ〜。わーい（嬉しい顔）

[8] mixiユーザー 12月24日 20:38

＞しんちゃん

ベンチプレスですか。最近やってないですわ。また、少しづつやりたいです。

[9] mixiユーザー 12月25日 00:39

新曲を受けてきました。
動きはこれまでと大きく変わってないなという印象でした。
手を伸ばしてする腹筋が長くなってキツイですふらふら

[10] mixiユーザー 12月26日 22:54

新曲受けはったんですね。すごい。
腹筋も久しぶりにやってみたくなりました。

[12] mixiユーザー 12月27日 00:46

あ〜、僕も今回のアタックの腹筋は、結構きついです。
片脚上げて、片足伸ばした状態だと、筋肉がつりそうに
なりますし（＾＾；。肩甲骨が床から離れません（苦笑）。

[13] mixiユーザー 05月06日 18:43

今日のレスミルズマラソンでＨさんがアタックインストラクターデビューしていました。
Ｍ野さんと共にステージに立ってました。

来る６月プログラム改変での担当は未定との事です。
当面は担当者ダブルネームになるでしょうか。

ともあれ、アタックインストラクターの増員です。アタック枠の増枠にも期待がかかります。

[15] mixiユーザー 05月08日 00:42

BODYATTACK 61
http://www.lesmills.com/global/en/members/bodyattack/latest-release.aspx

The innovation in Track 10 is the Sumo Squat which will really get those glutes and hamstrings working.
この一文が気になりました。相撲の動きで下半身を鍛えるそうです。

[16] mixiユーザー 05月23日 20:50

2008/6/1〜2008/8/31タイムスケジュールが配布されました。

月曜日8:00〜8:30ボディアタックショートが増枠されています。
（コンバットショートがアタックショートに変更）
アタック新イントラのＨさんによるものです。

他のアタック枠に変化はありませんでした。

[18] mixiユーザー 05月24日 23:47

土日は、これ以上増えないでしょうね（＾＾；。
土曜の夕方にショートが入ると嬉しいんですがあせあせ（飛び散る汗）

[19] mixiユーザー 07月07日 22:17

今日、コナミ三ノ宮でボディアタック45とステップ60をしました。ぴかぴか（新しい）

かなりバテバテです。あっかんべー

[23] mixiユーザー 07月28日 09:56

Ｏ野さん
50-1-2、61-3、50-4、65-5、50-6、61-7、39-7-10
Ｍ野さん火曜日はまだ６５です
他のレッスンの情報はありません。

[24] mixiユーザー 08月05日 14:41

Hさんが只今ビデオ審査中とのこと。
もしかしたら、マスターを受け持つのかな？
編成担当は、M田さん？S中さん？

木曜日・金曜日夜に来ると幸せなんだけど
自分勝手で申し訳ない＿m○m＿

[25] mixiユーザー 08月05日 23:57

＞きゆうさん
僕も、木曜金曜の夜にほしいです。２１時くらいに。
そろそろ９月からのプログラムが決まる頃でしょうか。
楽しみですねわーい（嬉しい顔）

[26] mixiユーザー 08月12日 04:54

Ｏ野さん 日曜日・月曜日
50-1-2、61-3、50-4、65-5、50-6、61-7-8、39-10

M野さん火曜日(土曜日も多分）
58-1-2-3、65-4、58-5-6、65-7-8

ログインすると、残り8件のコメントが見れるよ

mixiユーザー
ログインしてコメントしよう！

コナミスポーツクラブ三宮 更新情報

コナミスポーツクラブ三宮のメンバーはこんなコミュニティにも参加しています

星印の数は、共通して参加しているメンバーが多いほど増えます。

コナミスポーツクラブ三宮

人気コミュニティランキング

困ったときには

関連ワード

mixiで趣味の話をしよう
新規登録（無料）

このページの上部へ