絶対痩せましょう!!!!!!コミュの今日から★★

　　大好きなだりんの為にっっ

　　夜のみ炭水化物抜きダイエットします♪

　　一週間ごとに報告しまっす！！！

　　痩せてかわゅくなるぞ♪

コメント(490)

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間食やめます
朝ラン
マラソンに向けて減量だい( ´ ▽ ` )ﾉ

はじめまして。
蒼井悠哉と申します。

ダイエットを始めたのは今日からではないです…(すいません(´･ω･｀))
2015年に入ってダイエットはじめました。

2014年12月31日(水)←スタート時点
体重：68．8kg
現在は、67．2kgで－1．6kg。

毎日ブログで結果報告やってます↓↓
☆臥薪嘗胆⇒雲外蒼天☆
http://schein1221haruka.blog.fc2.com/

twitterも始めましたのでよかったら仲良くしてください。
☆蒼井悠哉☆
https://twitter.com/haruka_aoi_1221

いじめによる過食症で太ったって言う事実は嘘じゃないですが、それを言い訳にしたくないので自分をいじめっ倒します！
他人にいじめられるくらいなら自分でいじめっ倒して見返してやろうと思ってます。
よろしくお願いします。

[454] mixiユーザー 01月09日 11:45

鬱病で動けない時もありますが、今日から引き締まった身体目指して頑張ります。
体重より見た目の引き締まり度を重視します（＾ν＾）

[455] mixiユーザー 01月09日 13:58

今日フィットネスクラブで

身体の測定したら

減ってたから嬉しい♡

筋肉もついたような感じがするし

これからも頑張るぞ(*´・∀・｀*)

[457] mixiユーザー 01月13日 18:40

ジーパンが入らなくなっていた今日から、夜は軽め餅は減らす。腹八分目目指して間食やめます！

[459] mixiユーザー 01月13日 23:07

三日前から糖質制限ダイエットしてます。
お正月にお餅を本当に山のように食べすぎてあっという間に太りました。
絶対痩せる。
主食はお豆腐と糸こんにゃくです。
基本野菜てんこ盛りの水炊きばかり食べてます。
お肉もたっぷり食べてます。
でも糖質は徹底的にオフ。

[460] mixiユーザー 01月14日 00:15

来週、好きな人に会う機会があるかも知れないので、頑張ります！

[462] mixiユーザー 01月16日 15:35

今日から8月までに10キロ減量目指します！

書かないと途中で諦めそうなので(｡-_-｡)
ダイエット仲間募集です(＞人＜;)

[463] mixiユーザー 01月17日 16:58

半年ぶりに友達にあったら、少し顔細くなったねと言われました(*´∀`)♪
これはテンション上がります（笑）

ってわけで、年末年始は体調崩したり試験あったりで運動できてませんでしたが、１月１２日から運動再開してます。
今回からは２０分～３０分のエアロバイクに加えて腹筋２０回２セットも追加。
エアロバイクは調子よければ昼と晩の二回してます。
慣れてきたら、腕立て伏せ、ストレッチも追加していきます。
最終的に１０ｋｇ減らしたいですが、コツコツやってきます(*´∀`)♪

[464] mixiユーザー 01月17日 18:46

ｽｶｰﾄきつくなってしまいました...
増えた分落としたいと思い続け早１ヶ月。
このままではいけないので頑張ります!!

[466] mixiユーザー 01月18日 09:39

今日から痩せます！
彼氏にも太ってきた言われるから、痩せて魅力的な女目指します！とりあえず－3キロ！

[467] mixiユーザー 01月23日 09:41

私も本腰入れてダイエット再開します！！

いや、一から出直します。
夜ご飯を食べい！って朝決めたことが
夜にはメンタル砕けて発泡酒飲んだりしてしまいます。
知人が一カ月で7キロ痩せてたので私ももぅ諦める生活から抜けたい！！

よろしくお願いします☆

[468] mixiユーザー 02月24日 07:35

今日からダイエット頑張る(*^^*)
過食しすぎなので食べたくなったら動くぞ！

[469] mixiユーザー 02月28日 07:55

昨日全国うまい物市で

食べ過ぎたから

今日からまた頑張る!!

炭水化物を控えめにして

たんぱく質と野菜をたくさん食べる

[470] mixiユーザー 02月28日 08:35

ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞした分、絶対落とす!!

[471] mixiユーザー 02月28日 22:12

今日から本気で頑張ります(´ｰ｀)！
あと３ｋｇ痩せる！！

[472] mixiユーザー 03月02日 00:36

9月の体重から4キロ近く太った。
サボりが顕著に表れてしまった。
今日からダイエット再スタートします☆

[473] mixiユーザー 03月08日 23:46

はじめまして。

私は色々ダイエットをしてきて、

挫折の繰り返しでしたが、

ついに私でも、痩せる事ができました、

もし、ダイエットで、お困りで、私みたいな者でもよかったら、

私のダイエット方、お話しさせていただきますね。

[476] mixiユーザー 04月30日 18:01

５月からレコダイ始めませんか？

意気込みを書いて申請して下さい

http://m.mixi.jp/view_community.pl?id=6212963

[477] mixiユーザー 05月05日 00:29

お水をミネラルたっぷりの体の機能を高めるお水に替えたら二ヶ月で6kg痩せました(*^_^*)
その後、リバウンド無しでーす！

[478] mixiユーザー 05月22日 15:01

■1ヶ月で－４㎏減量した、筋肉を緩めるトレーニング
レッスン生を募集しています。
詳細は下記のホームページをご覧ください
http://www.ishidastyle.com/2015/05/18/personaltrainerishida/

[479] mixiユーザー 05月22日 21:14

はじめまして！
1人では限界だなぁ～と感じたので参加してみました♪
有酸素と無酸素運動、食事制限を取り入れて14日目！！
－3キロと順調なのでモチベーション保っていきたいです♪一緒に頑張っていけるお友達探しているのでよろしくです(^^)

[480] mixiユーザー 05月27日 02:32

置き換えダイエットとストレッチでくびれのある身体を目指します!!!!!

[481] mixiユーザー 07月12日 00:23

水を毎日３L飲んで、糖質をコントロールして、マッサージとウォーキングやってます！

あと５キロ痩せたいので頑張りますd(￣￣)

[482] mixiユーザー 07月16日 11:36

■今日からダイエットを考えておられる方へ
大阪茨木市にありますパーソナルトレーニングスタジオです。
より効果が出るようにオーダーメイドのトレーニングをご提供しています。
公式ホームページ
http://www.ishidastyle.com

[483] mixiユーザー 07月16日 11:39

■今日からダイエットを考えられている方へ
大阪茨木市にありますパーソナルトレーニングスタジオです。
効果でるオーダーメイドのトレーニングをご提供しています。
ぜひご相談ください。
http://www.ishidastyle.com

[484] mixiユーザー 07月26日 21:05

話題沸騰中！！！
「相席屋」のコミュを作ったよ。
一緒に行けるお友達を募集しよう。
http://mixi.jp/view_community.pl?id=6246016
素敵な出会いがあるかも？！

基本的にはギャグコミュです。
そこはご理解のほど宜しくお願いします。^^

[485] mixiユーザー 07月31日 22:50

軽く食事制限(カロリー制限)をし始めたら
ー３㌔☆調子に乗って今日から、プロテインダイエット始めます！(夜置き換え)まずは１週間頑張るゾ-ッ (p｀･Д･´q)ﾌｧｲﾄ!!!

根性がないのでココに書いてモチベーションをあげたいと思います(*´・ω・)
みなさん頑張りましょう！☆

[487] mixiユーザー 01月07日 12:23

今夜ＴＢＳで午後7時から　「どちらがやせる？　リラックス断食ｖｓ滝行断食」　をテーマにした番組をやるね。　断食を指導している私としては注目です！！

[488] mixiユーザー 03月27日 04:48

ダイエットするつもりでやった訳ではないんですが、週1回のポスティング(もう辞めましたが)の他掛け持ちで仕事始めました。
４ヶ月弱になりますが、9キロ痩せました。
歩く事がかなり多いので、通常仕事中は4時間で10000歩は歩いてると思います。
汗っかきのせいか代謝も良くなりました。下向きになったり、動き回る事が多い為時間経つのが早いです。
お昼ご飯食べると吐き気がするので仕事がある時は昼食べることがないです。
水分ばかりです。
午前中市民体育館に行って1~2時間位運動しに行きたいと思っています。
標準体重まで残り30キロ。希望体重40キロ減目標です。
食事制限気にしながら頑張りたい、

[489] mixiユーザー 12月26日 22:46

結婚して専業主婦になったら、家に居る生活・インドア派なのが良くなかったのか
美容体重から標準体重に10ｋｇ増