ピンクの小粒コーラックコミュのコーラック絶ち☆

こんにちは！
コーラックを使い続けて１０年。
毎日夕食の前に１０粒飲んで、やっと排泄出来ていた私ですが、
今では飲まなくても出るようになりました！

最初は２・３粒から飲み始めていましたが、徐々に効かなくなり増えに増えて１０粒飲まないと出なくなっていましたが・・・（最悪、１２・３粒とか）
やはりなるべく薬を飲まなくても排泄出来るようになりたかったので、、
頑張りました！

同じく、辞めたくても辞められない方がいらっしゃると思うので
私がやった事を書いておきます。

☆少しずつ減らして慣らす。
　（私は２粒ずつ減らし、８粒でも出るようになってきたら、６粒にもトライ！という感じで減らしていきました）
☆ダノンビオを１日１回食べる（朝食べるより、夜食べるほうが効くとか・・）
☆海藻類を毎日食べる（私は最近めかぶにハマってます＾w＾）
☆リラックス出来る時間を作るよう、心がける
☆水をたくさん飲む（少量ずつ）
☆軽く運動をする（なるべくエスカレーター等を使わず、歩くとか）
★コーラックを飲まないと出ないという先入観を捨てる！（精神的にも依存してしまいがちなので；）
★おならを我慢せず、いっぱい出すw（私はリラックスしてる時にいっぱい出ますw）

こんな感じです！

便秘の原因は人それぞれだと思うので、効果がない方もいるかもしれませんが・・・

量を減らすと、ひとまず１～２日は出ないかもしれませんが、ひとまず我慢して下さい。
３日以上出さないと体に悪いそうなので、３日たっても出ない場合は飲むほうが良いと思います。
（少量のほうが良いかも・・？）

今では２日に１回は最低でも出るようになり、調子の良い時は１日に２回ほど出たりもします！
しかも１本糞！

（笑）

コーラックを飲んでいる時は、やはり水便ばかりだったので、トイレを出たあとの満足度も違います！

笑

コーラック絶ちのために始めた、どれもささやかな事ばかりですが・・・・

もし良かったら、お試し下さい