O型コミュのストレス発散方法ありますか？

はじめまして！
ストレス発散法ってありますか？

あたしは歌うのも汗かくこともお酒も好きなんですけど
ソレもできないほどへこんでる時どうしてますか？

あたしは食べちゃうので悩んでるんです（悲
寂しがりやなんで寂しい！！って感じた時や
すごく悲しいことがあったりとか・・・
何かいい方法ありますか？

コメント(78)

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[39] mixiユーザー 07月30日 20:43

わたしもへこんでる時は食べちゃいます＞＜
あとはひたすら友達に一緒にいてもらいます。

[40] mixiユーザー 07月30日 20:45

私は本当に辛い時は、大声で泣きます！
まぁ人前は恥ずかしいのでシャワー浴びながらとか

声を押し殺して泣くとストレスになります。

大泣きすると泣き止んだ時、冷静になって
いい考えが浮かぶので････
あと開き直れる！

[41] mixiユーザー 07月30日 20:48

pianoを弾きます。
疲れるまで弾いて終わったら寝ますｗ

[43] mixiユーザー 07月30日 20:56

ヘコんだときは、寝るに限る。
寝る時間でないときは、肉体的に負荷をかける（身体を動かす）とけっこうスッキリすることは多いかな。ストレスって血行良くない状態と似てると思うので。

[44] mixiユーザー 07月30日 21:03

部屋の掃除をします。
すると疲れてくるので、お風呂に入って（入浴剤を入れてのんびりつかります）ビールを飲んで「ぷはぁ～☆」ってやってるとなんとなくすっきり・・・私的にはします(笑)

うんうん、泣くのもひとつのいい方法だと思いますよ☆

[46] mixiユーザー 07月30日 21:50

Ｏ型です。
私の場合も泣く事が多い。
近所迷惑になろうが泣きます。
わんわんないて後は前向きになれる。

お酒飲んだり、好きな本を読んだり、音楽聴いたり。
そんな感じですね。

[47] mixiユーザー 07月30日 22:11

凹んでいるときは、、、
これでもかぁぁぁと、寝てます。

出っ張っているときは、、、
走りま～す♪バイクで･･･
高速で思い切りカッ飛ばすとか＾＾；
朝凪を見に海に行くとか。。。

[49] mixiユーザー 07月30日 22:27

少しでもいいし泣く！
ゴルフに行く！
ひきこもる・・・

どれかですね！！！

[50] mixiユーザー 07月30日 22:32

友達にハナシを聞いてもらう！！
これっきゃなぃっ。

あとはいっぱい声を出して泣きます。

疲れて寝たら次の日から元気はつらつｖ

[52] mixiユーザー 07月30日 22:52

俺は友達誘って飲んだり遊んだりするかなぁ。
強制的に参加させます（笑）
集まってくれる友達には感謝感激です♪

とにかく誰かと話してるかも・・・(^o^;

[56] mixiユーザー 07月30日 23:11

カラオケや友達と遊ぶのもできないくらいへこんだら…
ゲームします。

格闘とかシューティングとかを難易度一番低めで。

敵と一緒にストレスも吹き飛ばして、
それで元気になったら外に繰り出します。

[59] mixiユーザー 07月30日 23:37

前はウジウジしちゃうタイプだったけど、最近は一晩寝たらスッキリしてるんで、特に発散してませんｗ
強いて言えば、愚痴を聞いてもらえればそれだけでもう大分回復かな。

[61] mixiユーザー 07月30日 23:54

思いっきり、ガチンコでスパーリング
後サンドバック蹴ったり

って、何の参考にもなりませんね(笑

[63] mixiユーザー 07月31日 00:13

食べる。寝る。

気絶するほど肉食べまくって、胃に血を集中させて
貧血起こさせて失神して寝る。

眠れないときは、宇宙の端を考える。

もしくは自分にとって心地よいことばっかひたすら毎日する！

あたしは晴れた日に一人で代官山のカフェ巡りしながら好きな（軽めの）本を読みます。

まぁ元気があれば、ウンドーするのが手っとり早いがね。

ちなみにヨガスタジオとか、オートテニスとか私は行きます。

[65] mixiユーザー 07月31日 00:33

叫ぶ。やってる自分があほらしくなるまで、絶叫。

[66] mixiユーザー 07月31日 01:01

すごく参考になりました！
みなさんありがとうございます！！
やっぱり同じＯ型さんやからか
やっぱり似てますね♪

ゆっくり暗い中でろうそくともしたり
死にそうなるくらい走ったりしてみます☆☆

[68] mixiユーザー 07月31日 06:34

クラブでダンスを披露。ギターでパワーコードをかきならす。歌う。これは普段からやってます。風呂場でシャワー浴びながら歌うと周りには聞こえないのでおすすめです。後はサバイバルゲームかなー。

[69] mixiユーザー 07月31日 07:05

「今最も行きたくない場所一人旅」に出かける。
旅といっても電車でぶらりと行ける距離でいい。トラウマになってる場所のひとつやふたつあるとおもうのでわざとそこに向かい、だめだったら凹む。これでもかと凹む。帰宅して悲しい曲ばっか聴く。するとどうでもよくなって開き直りに入り、驚くほど前向きに変身。

凹まなかった場合はそれはそれですごい進歩！と自画自賛する。帰宅したら普段かけないようなノリノリの曲とかかけちゃって風呂場で熱唱とか。

あたしも気抜くと食べまくっちゃうのでわかるわ～

[72] mixiユーザー 08月01日 00:06

買い物！それしかないです！
カードの請求書が届くまでは天国♪

[73] mixiユーザー 08月01日 00:18

ストレスが溜まった（溜まってきた）そんなときは・・・

１．機械式時計をそっと耳に近づけます。
　　内部からカチコチと（テンプの）音がして、生き物のように
　　愛おしく、これで心が安らぎます。

２．年甲斐もなく（現在齢２５歳）ゲームセンターに行き、
　　格闘ゲームやシューティングゲームをやりまくります。
　　
３．森高千里の『ストレス』を聴きます。
　　かえって余計にストレスが溜まるかも！？ｗ

[74] mixiユーザー 08月01日 00:46

とにかく電話しまくる！！！
だから7月の携帯料金やばいっす（+＿<）

[76] mixiユーザー 07月06日 23:58

約１０年ぶりの更新…！

とりあえず誰かに言いたいこと聞いてもらう。

しかし手短に！これ重要。

[77] mixiユーザー 07月08日 23:40

遠出するかなー？？今はわけあってできてないけど

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