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工学院大学ボクシング部コミュの筋トレ

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筋トレ

mixiユーザー 2007年01月05日 01:58

皆さん、筋トレはどのように行っていますか？

回数や頻度など。

コメント(2)

[1] mixiユーザー 01月06日 17:50

　前田くんかい？

[2] mixiユーザー 02月27日 15:37

俺は最近はジム（っつってもスポーツジムだけど･･･）に通って、体幹（腹、脇腹、背、もも、胸）とその他（前腕、上腕二頭、三頭、肩、ふくらはぎ）を分けて鍛えてます。
具体的には、月、木、に体幹。火、金にその他って感じです。土、日はオフです。ただ、ジョグはできれば週３〜４位はしたほうがいい気がします（笑）

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