精神病の偏見をなくしたいコミュの相談というか、教えてほしいというか…

小さいころからなんですが、たまに体がモヤモヤして、だまっていれなくなります。　

背中がイライラします。
多分、目が痒いときに掻いたら背中がイライラする感じに似てると思うんですが…　

叫びたくなって、体をゴロゴロ揺すってないと落ち着かなくて…　

これは病気なんですか？

説明不足ですが、これと同じくなる人いらっしゃいますか？　

今、精神病の彼(躁鬱、パニック、過呼吸<通院してます>)と半同姓してるんですが、最近彼の言動や行動で、胃が痛くなったり、極端に落ち込んだり、怖くなったり、頭が痛くなったり、吐き気がしたりします。　

普通に接しれてた友達といるときもそんな症状がでてしまうようになりました。　

我慢してると、体がイライラしてずっと揺すってないと落ち着つきません…　

ただ丹に、アタシはわがままになってしまっただけなのでしょうか…　

病院に行こうか考えるんですが、トラウマがあってなかなか行く決心がつきません。　

あと、ちょっとしたことでトラウマになったり、眠いのに眠れなくなったりするのは、みんな同じなんでしょうか…

最近は寝付けても、何度も何度も目が覚めてしまってぐっすり眠れません…　
夜中に胃が痛くて吐き気がして目を覚ましたり、体のイライラで目を覚ますことも増えてきました…

体のイライラと眠気が重なると、暴れたくなります…　

なんか…何を聞きたいのかよく解らないかもしれませんが…何か解る方教えてください

もし同じ症状がある方、病院以外で、どう治してるか教えてください

お願いします。
助けて下さい　

できるだけ病院は避けたいのです…