リトルビッチ（足立区のバスケコミュのLittle Bitch 年内練習内容

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Little Bitch 年内練習内容

mixiユーザー 2010年07月02日 01:55

Little Bitch 年内練習内容 BasicVol.1

Little Bitch が7/4より練習で配布する年内練習内容です。

http://orangutans.up.seesaa.net/pdf/100704.pdf

プリントする方は、左綴じで両面印刷すると、
コンパクトな冊子になりますよん

練習前、早めに見たい方はどうぞ～

プチマネージャーより

コーチより練習内容文書いただきました。
ちょっとわかりやすく、写真やイラスト拾ってつけてみました。
当日配る予定ですが、多分白黒です。

みなさんよかったら、予習してきてください。

コメント(4)

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[1] mixiユーザー 07月02日 20:40

色々と気を遣っていただいて感謝感激です。
この思いやりを糧にして、精進したい所存です。

頑張るぞー

[3] mixiユーザー 07月07日 21:43

やっぱりこれ抜けてました。

オフボールマン（ボール保持者以外）の３つの選択

1. ゴールに向かって走る（ボールを見ながら）
2. ボールをもらいに行く（ボールをもらったらトリプルスレット）　
3. ボールマンからも、ゴールからも遠ざかる。（ボールを見ながら）

→ ３つの動きはフェイントにもなる。（順不同）

足して更新しました。（この間と同じＵＲＬです）
http://orangutans.up.seesaa.net/pdf/100704.pdf

[4] mixiユーザー 07月09日 09:14

＞よっちゃん。
いつも助かります。
基本を通して、レベルアップしたいですね。

このトリプルスレットって、
かんたんにやってそうで、
やれないんだよな

精進×２

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