今年もやります。
第1回大会から、チームmixiに協賛していただいているヘルスプロモーションフロンティアより、
恒例のマラソンセミナーのお知らせです。
■第1回 9/8（土） 15：00〜16：30
「疲れにくい身体をつくろう」
「運動前（レース前）に必要な食事の摂り方」
講師：鈴木章生氏（服部栄養専門学校）
場所：服部栄養専門学校（東京都渋谷区）
http://
■第2回 9/23（日） 14：00〜17：00
「自分で今のフォームを見てみよう」
「完走するために必要な走り方（省エネ走法等」
前回好評だった、写真、ビデオによるフォームチェック
講師：水谷裕之氏（シェリーさん：チームmixi湘南国際）
場所：日産フィールド小机（横浜市港北区）
http://
■第3回 10/20（土） 14：00〜17：00
「自分のフォームで走れているか確認しよう」
「長距離（本番のコース）を走ろう」 20km走
講師：水谷裕之氏（シェリーさん：チームmixi湘南国際）
場所：湘南国際マラソンコース
3回の連続性（身体の内側→外側→完成）を重要視するセミナーになるので、
3回とも参加できることが前提になります。
参加表明は、トピックの中あるいはメッセージでも構いません。
御要望等がありましたら、トピックの中で調整していきます。
詳細については、コーディネーターの スネジャイアン（中林）さんから
後々コメントがあると思います。
第1回大会から、チームmixiに協賛していただいているヘルスプロモーションフロンティアより、
恒例のマラソンセミナーのお知らせです。
■第1回 9/8（土） 15：00〜16：30
「疲れにくい身体をつくろう」
「運動前（レース前）に必要な食事の摂り方」
講師：鈴木章生氏（服部栄養専門学校）
場所：服部栄養専門学校（東京都渋谷区）
http://
■第2回 9/23（日） 14：00〜17：00
「自分で今のフォームを見てみよう」
「完走するために必要な走り方（省エネ走法等」
前回好評だった、写真、ビデオによるフォームチェック
講師：水谷裕之氏（シェリーさん：チームmixi湘南国際）
場所：日産フィールド小机（横浜市港北区）
http://
■第3回 10/20（土） 14：00〜17：00
「自分のフォームで走れているか確認しよう」
「長距離（本番のコース）を走ろう」 20km走
講師：水谷裕之氏（シェリーさん：チームmixi湘南国際）
場所：湘南国際マラソンコース
3回の連続性（身体の内側→外側→完成）を重要視するセミナーになるので、
3回とも参加できることが前提になります。
参加表明は、トピックの中あるいはメッセージでも構いません。
御要望等がありましたら、トピックの中で調整していきます。
詳細については、コーディネーターの スネジャイアン（中林）さんから
後々コメントがあると思います。
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コメント(18)
まちさん
前フリを有難うございます。 m(__)m
改めまして、チームmixi応援団の副団長見習い中で、相変わらず挙動不審者のスネジャイアンです。
無事にエントリーできました皆様、後れ馳せながらおめでとうございます。
m(__)m
連日のなでしこジャパンの応援も無事に終わり、暑さと寝不足で身体も疲れ気味の方も多いかと事と思います。
さて早速ですが、本年度も変わらず、(懲りもせず？)セミナーを３回のストーリーで、開催させて戴きます。
１回目の『疲れにくい身体をつくろう』は夏バテや水分の過剰摂取等で、どうしても食生活が乱れがちになりますが、秋口に体調を崩したりする前にいち早く改善し運動をする前に、ベースを整えましょうと言う『身体の内側を強化』するセミナーです。
ここで講義をして下さる鈴木章生先生(服部栄養専門学校 教務部 部長)は、現在在校生の他にも学校内の先生方にも指導をしておられ、その中の若い先生は日本体育大学や慶應義塾大学等の運動部にも指導をしに行っているそうです。
ご本人は、黄金期になりかけの頃のNECのバレーボールチームや優勝する前の年に旧横浜大洋ホエールズ等に講義を行っていたそうです。
２回目は、カメラとビデオで個々のランニングフォームを撮影し、『自分の目で自分フォームを確認』して戴きます。
走っているフォームを丸裸(ウェアは脱がしません(笑))にして、レース前に個々の方々のフォーム固めや修正を行っていくことで『身体の外側を強化』をしていきたいと思います。
これはフルマラソンを２時間台で走っていた水谷裕之先生(元順天堂大学 陸上部)に細かく指導して貰おうと思っています。
(分解写真は後日送付予定を考えています)
３回目は２回目で指摘されていたことが修正されているかを水谷先生に確認をして貰います。
昨年同様に実際のコースを走って戴き『
と
が成果として表れているかを確認』していきます。
参加費用はチームmixiの方に限り３回で\4,000、単体では各１回1,500を予定させて戴きます。
(受講料の一部はブースの出店費用に活用し、還元させて戴きます。)
尚、『お一人で練習されている方』や、『マラソン当日に気兼ねしてブースに立ち寄れない方』、『立ち寄っても顔馴染みがいないので、ブースに居づらくなる方』等は奮って是非是非ご参加下さい。
当日までに顔馴染みを作っておいて、ブースに居やすい環境を作りましょう。
当団体では、皆様が『自己ベストの更新』をしていける様、リクエストも受けていきたいと思いますので、忌憚ないご意見をお待ちしております。
(高価なもの等、出来ないものはご勘弁願います。)
最後まで読まれた方、御拝読有難うございました。
m(__)m
スネジャイアン
前フリを有難うございます。 m(__)m
改めまして、チームmixi応援団の副団長見習い中で、相変わらず挙動不審者のスネジャイアンです。
無事にエントリーできました皆様、後れ馳せながらおめでとうございます。
m(__)m
連日のなでしこジャパンの応援も無事に終わり、暑さと寝不足で身体も疲れ気味の方も多いかと事と思います。
さて早速ですが、本年度も変わらず、(懲りもせず？)セミナーを３回のストーリーで、開催させて戴きます。
１回目の『疲れにくい身体をつくろう』は夏バテや水分の過剰摂取等で、どうしても食生活が乱れがちになりますが、秋口に体調を崩したりする前にいち早く改善し運動をする前に、ベースを整えましょうと言う『身体の内側を強化』するセミナーです。
ここで講義をして下さる鈴木章生先生(服部栄養専門学校 教務部 部長)は、現在在校生の他にも学校内の先生方にも指導をしておられ、その中の若い先生は日本体育大学や慶應義塾大学等の運動部にも指導をしに行っているそうです。
ご本人は、黄金期になりかけの頃のNECのバレーボールチームや優勝する前の年に旧横浜大洋ホエールズ等に講義を行っていたそうです。
２回目は、カメラとビデオで個々のランニングフォームを撮影し、『自分の目で自分フォームを確認』して戴きます。
走っているフォームを丸裸(ウェアは脱がしません(笑))にして、レース前に個々の方々のフォーム固めや修正を行っていくことで『身体の外側を強化』をしていきたいと思います。
これはフルマラソンを２時間台で走っていた水谷裕之先生(元順天堂大学 陸上部)に細かく指導して貰おうと思っています。
(分解写真は後日送付予定を考えています)
３回目は２回目で指摘されていたことが修正されているかを水谷先生に確認をして貰います。
昨年同様に実際のコースを走って戴き『
とが成果として表れているかを確認』していきます。
参加費用はチームmixiの方に限り３回で\4,000、単体では各１回1,500を予定させて戴きます。
(受講料の一部はブースの出店費用に活用し、還元させて戴きます。)
尚、『お一人で練習されている方』や、『マラソン当日に気兼ねしてブースに立ち寄れない方』、『立ち寄っても顔馴染みがいないので、ブースに居づらくなる方』等は奮って是非是非ご参加下さい。
当日までに顔馴染みを作っておいて、ブースに居やすい環境を作りましょう。
当団体では、皆様が『自己ベストの更新』をしていける様、リクエストも受けていきたいと思いますので、忌憚ないご意見をお待ちしております。
(高価なもの等、出来ないものはご勘弁願います。)
最後まで読まれた方、御拝読有難うございました。
m(__)m
スネジャイアン
皆様 こんばんは
挙動不審者のスネジャイアンです。
セミナーにつきまして2件お知らせを致します。
まず最初に、誠に申し訳ございませんが、９月８日(土)の『食生活セミナー』は都合により『延期』をさせて戴きます。
トピックで参加を表明された方、現在検討をされていた方、誠に申し訳ございませんでした。
m(__)m
改めて開催をする際につきましては、日時とテーマを書き込みさせて戴きます。
もう１件につきましては、９月２３日(日)と１０月２０日のセミナーに於いて、チームmixiの方の練習会と言う趣旨に伴い『無料』とさせて戴こうと思います。
(ロッカー代等は自己負担をお願い致します。)
そこで現在参加表明をされている方を除き、改めまして１０〜１５名前後の追加募集を行いたいと思いますので、日程及びお時間の調整可能な方は是非是非ご参加下さい。
(１回の参加でも勿論結構ですが、今回は２回参加された方が効果的だと思います。)
参加表明につきましては、トピックへの書き込みのほか、まちさんまたはスネジャイアンへの申込み等、なぁ〜でも結構ですので、宜しくお願い致します。
本日もまた、長文を最後まで御拝読戴きまして、誠に有難うございました。
m(__)m
スネジャイアン
挙動不審者のスネジャイアンです。
セミナーにつきまして2件お知らせを致します。
まず最初に、誠に申し訳ございませんが、９月８日(土)の『食生活セミナー』は都合により『延期』をさせて戴きます。
トピックで参加を表明された方、現在検討をされていた方、誠に申し訳ございませんでした。
m(__)m
改めて開催をする際につきましては、日時とテーマを書き込みさせて戴きます。
もう１件につきましては、９月２３日(日)と１０月２０日のセミナーに於いて、チームmixiの方の練習会と言う趣旨に伴い『無料』とさせて戴こうと思います。
(ロッカー代等は自己負担をお願い致します。)
そこで現在参加表明をされている方を除き、改めまして１０〜１５名前後の追加募集を行いたいと思いますので、日程及びお時間の調整可能な方は是非是非ご参加下さい。
(１回の参加でも勿論結構ですが、今回は２回参加された方が効果的だと思います。)
参加表明につきましては、トピックへの書き込みのほか、まちさんまたはスネジャイアンへの申込み等、なぁ〜でも結構ですので、宜しくお願い致します。
本日もまた、長文を最後まで御拝読戴きまして、誠に有難うございました。
m(__)m
スネジャイアン
皆様 こんにちは。
挙動不審者の埼玉代表候補のスネジャイアンです。
m(__)m
明日のセミナーですが、開始時間が14時からですので、私スネジャイアンが民間人になりすまし？最寄り駅のJR横浜線小机駅改札口(改札は一つです)に、13:30頃待たせて戴きます。(多分45分頃まで)
また電車の都合等で上記に間に合わなかった方のために、『日産フィールド小机』までの簡単なアクセスを記載致します。
?JR横浜線小机駅の改札口(一つしかありません)を出たら左を向いて、『日産スタジアム』が見えるか確認して下さい。
?確認ができましたら、左側の通路を直進し階段を下りて外まで出て下さい。
?(ここがポイントです)
外にでましたら、前に小さな道路と駅のホーム、そして『日産スタジアム』等の案内表示版(左側)がありますが、表示版を無視して前の道路を車に気を付けて『右側』に進んで下さい。
?右側に20〜30メートル進むと直ぐに右側に折れる『長い直線道(500〜600メートル位)』が有りますので、右折して道なりにすすんで下さい。
(確認方法は、まだ駅のホームが見え、暫くすると両サイドに民家の畑が出て？きます。)
?この長い直線道路を進み切りますと、国道を渡る歩道橋への階段(小机第二歩道橋)が右斜め前にありますので、左右の足を上手に使って、登って下さい。
?登りましたら右手に歩道橋がありますので、道なりに進み国道？を越えて下さい。(この時点で日産スタジアムと日産フィールド小机が見えてきます。)
?歩道橋を渡りましたら、日産スタジアム側の右手に少し(20〜30メートル)進んだ時点で『日産フィールド小机』と比較的大きな階段がありますので、降りて戴き側道を道なりに(トラックのスタンドに向かって)進んで下さい。
?スタンドの後ろを越えた処に『日産フィールド小机』と英語で書かれている入り口がありますので、そちらでお待ちしています。
本当に、恐ろしく簡単で申し訳ありませんが、アクセス？を記載させて戴きました。
明日は、走る前に水谷さんからテーピングのレクチャーがありますので、teanasさん、みそらさん等膝を故障している方々は、上手に活用して下さい。
尚、天気予報も最近ハズレがちですが、神奈川県に大雨洪水警報及び注意報？並びに、明らかに朝からの雨で足元が悪い場合でなければ、開催しようと思っていますので、元気な姿でご参加下さい。
最後まで、長文の御拝読を有難うございました。
m(__)m
スネジャイアン(中林)
挙動不審者の埼玉代表候補のスネジャイアンです。
m(__)m
明日のセミナーですが、開始時間が14時からですので、私スネジャイアンが民間人になりすまし？最寄り駅のJR横浜線小机駅改札口(改札は一つです)に、13:30頃待たせて戴きます。(多分45分頃まで)
また電車の都合等で上記に間に合わなかった方のために、『日産フィールド小机』までの簡単なアクセスを記載致します。
?JR横浜線小机駅の改札口(一つしかありません)を出たら左を向いて、『日産スタジアム』が見えるか確認して下さい。
?確認ができましたら、左側の通路を直進し階段を下りて外まで出て下さい。
?(ここがポイントです)
外にでましたら、前に小さな道路と駅のホーム、そして『日産スタジアム』等の案内表示版(左側)がありますが、表示版を無視して前の道路を車に気を付けて『右側』に進んで下さい。
?右側に20〜30メートル進むと直ぐに右側に折れる『長い直線道(500〜600メートル位)』が有りますので、右折して道なりにすすんで下さい。
(確認方法は、まだ駅のホームが見え、暫くすると両サイドに民家の畑が出て？きます。)
?この長い直線道路を進み切りますと、国道を渡る歩道橋への階段(小机第二歩道橋)が右斜め前にありますので、左右の足を上手に使って、登って下さい。
?登りましたら右手に歩道橋がありますので、道なりに進み国道？を越えて下さい。(この時点で日産スタジアムと日産フィールド小机が見えてきます。)
?歩道橋を渡りましたら、日産スタジアム側の右手に少し(20〜30メートル)進んだ時点で『日産フィールド小机』と比較的大きな階段がありますので、降りて戴き側道を道なりに(トラックのスタンドに向かって)進んで下さい。
?スタンドの後ろを越えた処に『日産フィールド小机』と英語で書かれている入り口がありますので、そちらでお待ちしています。
本当に、恐ろしく簡単で申し訳ありませんが、アクセス？を記載させて戴きました。
明日は、走る前に水谷さんからテーピングのレクチャーがありますので、teanasさん、みそらさん等膝を故障している方々は、上手に活用して下さい。
尚、天気予報も最近ハズレがちですが、神奈川県に大雨洪水警報及び注意報？並びに、明らかに朝からの雨で足元が悪い場合でなければ、開催しようと思っていますので、元気な姿でご参加下さい。
最後まで、長文の御拝読を有難うございました。
m(__)m
スネジャイアン(中林)
お早うございます。
日頃の行いが、宜しくないスネジャイアンです。
m(__)m
昨日は、悪天候により予定をしておりました、練習会(セミナー)を中止にさせて戴きました。
お楽しみにされていた方々には、大変残念な形になってしまいました。
そこで改めまして、１０月６日(土)の１４時から仕切り直しをして、場所も同じく『日産フィールド小机』で練習会(同じく個々のフォームの撮影)を行いたいと思います。
当然、スケジュール調整をして昨日しかダメな方もいらっしゃると思いますし、逆に６日なら都合が宜しい方もいるかと思いますので、改めて今月末位までにmixiのトピックかスネジャイアン宛てに
『10/6練習会参加希望』
と一行
で結構ですので、お知らせ下さい。
(昨日参加予定の方で６日の都合が悪いかたは、２０日に撮影ができるか検討させて戴きます。)
待ち合わせ時間等も同じくJR横浜線の小机駅改札口に13:30の集合とさせて戴きます。
また、直接グラウンドにお越しになられる方は、トピックの[011]のスネジャイアンの書き込みの中に簡単なアクセスが記載されていますので、御参考になさって下さいませませ。
それでは次回こそ良い天候になります様、願っております。
m(__)m
スネジャイアン(中林)
日頃の行いが、宜しくないスネジャイアンです。
m(__)m
昨日は、悪天候により予定をしておりました、練習会(セミナー)を中止にさせて戴きました。
お楽しみにされていた方々には、大変残念な形になってしまいました。
そこで改めまして、１０月６日(土)の１４時から仕切り直しをして、場所も同じく『日産フィールド小机』で練習会(同じく個々のフォームの撮影)を行いたいと思います。
当然、スケジュール調整をして昨日しかダメな方もいらっしゃると思いますし、逆に６日なら都合が宜しい方もいるかと思いますので、改めて今月末位までにmixiのトピックかスネジャイアン宛てに
『10/6練習会参加希望』
と一行
で結構ですので、お知らせ下さい。
(昨日参加予定の方で６日の都合が悪いかたは、２０日に撮影ができるか検討させて戴きます。)
待ち合わせ時間等も同じくJR横浜線の小机駅改札口に13:30の集合とさせて戴きます。
また、直接グラウンドにお越しになられる方は、トピックの[011]のスネジャイアンの書き込みの中に簡単なアクセスが記載されていますので、御参考になさって下さいませませ。
それでは次回こそ良い天候になります様、願っております。
m(__)m
スネジャイアン(中林)
こんにちは
挙動不審者のスネジャイアンです。
いよいよ湘南国際マラソンまで１ヶ月を切りましたが、順調に仕上がって来ていますでしょうか。
明日は、天気も大丈夫な様ですので、『日産フィールド小机』で練習会を行いたいと思います。
現在までに、参加表面をされている方の他、時間があいた方等は飛び入りでも結構ですので、是非是非ご参加下さい。
集合はJR横浜線の子机駅改札口に13:30集合ですが、直接お越しになる方は『湘南国際マラソン攻略セミナー』の[011] に簡単なアクセスが記載してありますので、御参考にして下さい。
それでは、 明日元気な姿でお会いいたしましょう(笑)
m(__)m
スネジャイアン(中林)
挙動不審者のスネジャイアンです。
いよいよ湘南国際マラソンまで１ヶ月を切りましたが、順調に仕上がって来ていますでしょうか。
明日は、天気も大丈夫な様ですので、『日産フィールド小机』で練習会を行いたいと思います。
現在までに、参加表面をされている方の他、時間があいた方等は飛び入りでも結構ですので、是非是非ご参加下さい。
集合はJR横浜線の子机駅改札口に13:30集合ですが、直接お越しになる方は『湘南国際マラソン攻略セミナー』の[011] に簡単なアクセスが記載してありますので、御参考にして下さい。
それでは、 明日元気な姿でお会いいたしましょう(笑)
m(__)m
スネジャイアン(中林)
お早うございます。
挙動不審者のスネジャイアンです。
本日予定通り第２回目のセミナーを行います。
茅ヶ崎のアスパ湘南さんから主に藤沢方面へ向けて約２５キロ程走ります。
アクセスにつきましては、パソコンで『アスパ湘南』で検索すると、親切に記載してくれていますので、ご参照願います。
(茅ヶ崎駅を出て海側の階段を降りてロータリーの右側の商店街を直進すると、突き当たりに連絡地下道？がみえるので、左折してそのまま直進です。アスパ湘南さんはその道路沿い右側にあります。)
では参加表面されている方も、時間があるので飛び入りで、参加される方もアスパさんでお会いいたしましょう(笑)。
※シャワー&ロッカー代約\700は自己負担願います。
m(__)m
スネジャイアン
挙動不審者のスネジャイアンです。
本日予定通り第２回目のセミナーを行います。
茅ヶ崎のアスパ湘南さんから主に藤沢方面へ向けて約２５キロ程走ります。
アクセスにつきましては、パソコンで『アスパ湘南』で検索すると、親切に記載してくれていますので、ご参照願います。
(茅ヶ崎駅を出て海側の階段を降りてロータリーの右側の商店街を直進すると、突き当たりに連絡地下道？がみえるので、左折してそのまま直進です。アスパ湘南さんはその道路沿い右側にあります。)
では参加表面されている方も、時間があるので飛び入りで、参加される方もアスパさんでお会いいたしましょう(笑)。
※シャワー&ロッカー代約\700は自己負担願います。
m(__)m
スネジャイアン
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