東海学園大学★松葉ゼミコミュの【ストレッチ教本ＧＰ】

ストレッチ教本についてはここで～～

コメント(5)

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ウッディーありがとう☆

この間の岩間さんの講演会でかなり衝撃をうけました・・・
経験・知識など全てが劣るというか、比べものにならないぐらいで自分たちの不甲斐無さがよくわかりました。
なので、これからは経験と知識と努力をこつこつするしかないので、共にがんばりましょう！！
講習会に参加してない人はDVDあるので見てください！！

[2] mixiユーザー 11月20日 22:16

ストレッチではないんですけど、
すごく急に思いついて、すごくやってほしい企画があります。

　バランスボールを是非習いたいです！！皆、静岡とかでやったバランスボールの知識を是非教えて下さい！！！！
　誰か企画してくれませんかね（＞＜）？？

　あと私は結構けがについて興味があるんです。
けがをししている人、例えば腰が痛いとか膝が痛いとかいう人がいますよね。膝が痛いっていう人がもし、大腿四頭筋の筋肉を鍛えたいって言われたら、どのような筋トレが効果的なのかとか、腰が痛い人がどのような筋トレやストレッチをしたら少しでも楽になれるのか、指導をできるようになりたいです。
　実際私は、スポーツクラブのバイトをしていて、そうやって質問してくる人が多いです。
　皆で知識や経験を出し合えたらいいなって思っています。

[3] mixiユーザー 11月20日 22:38

ペコち

バランスボール企画☆ぜひやりましょう！！
知識はあまりないんで、勉強もかねてみんなでやりましょう☆

ケガのことは難しいねぇ～。でも本読んだときちょっと乗ってたよ！！本探しときます！！そしてそれについてもみんなで勉強しましょう☆

[4] mixiユーザー 11月21日 00:27

熊野の岡村さん☆

バランスボール是非お願いします(*´∀｀)ﾉ/^

自分自身が実際部活で怪我を経験しているから、興味あるだよねー！部活の人でも腰が痛いとか、膝が痛いとかで悩んでる人が多いんだよ。でも体育会系の部活に入った限りは、痛くても自己管理でトレーニングしなけらばいけないのが現状。やりたくないなら退部を迫られるし！！退部はしたくないから、トレーニングはするけどしかし、実際みんな知識がなくて正しいトレーニング方法を知らない！！！つまり時間の無駄って感じることが多い。
そういったことを無くせたらいいなって思って☆
　本あったらよろしくお願いします！！
トレーニングは必ずストレッチに繋がるから、興味持ってくれる人がいたら、嬉しいです！！

[5] mixiユーザー 11月21日 04:47

ぺこち

ＦＮＣでは、ストレッチ・トレーニング・バランスの３つが大事とされてるから、講習会を受ければ勉強になるはず！！
特にＰＮＦストレッチはいいと思う！！
だから勉強会するんで参加してください☆

ぺこちが学んだことを一人でも多くの人に伝えれるといいね☆

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