ジークンドー（JKD）コミュの教えて下さい

ジークンドー独特の技やコンビネーションとか独自の技とかコンビネーションでもいいので教えて下さい

コメント(18)

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ジークンドーといえば、ビルジーですかね。主に目突きに使用する技です。

ビルジーも確かに競技格闘技で使わないので、ジークンドーの特徴の一つですね。
ただ目突きは、他の中国拳法、日本の古武道、琉球空手の標準技にもなってるので、ジークンドーならではというと、リードパンチではないでしょうか。

リードパンチは映像だけを見られたら、ジャブを打っている様に見えますが、全く異質で牽制ではなく相手を倒す技です。
元々フェンシングの剣で刺す動きと、詠春拳の手の使い方を融合させた様な技術なので、他のスタイルには無い技と言っても差し支えないかもしれませんね。
前拳であるにもかかわらず、ボクシングや空手の後拳パンチの様な威力が出せます。

私はフルコン空手からジークンドーへ移ったのですが、前の経験が邪魔していたせいか、覚えるまで１年近くかかりました。

[3] mixiユーザー 02月02日 17:58

どうやってやるんですか

[4] mixiユーザー 02月02日 18:22

西村Ｊ：Ｂさん＞
先ず、バイジョンスタンスという、空手の前屈立ちに似た立ち方（空手程腰は落としません）で構え、後足は踵を浮かせます。
この時に、中足の人差指と親指の拳頭間に大きな釘を打込まれてる事をイメージします。
体重は前足：後足=６：４の比率でかけます。

次に腕と手の使い方ですが、パンチは縦拳を使います。
肘先が正中線から離れすぎると、体重が乗り難くなるので、肘先を正中線から野球ボール一個分の距離を保持します。
これには、頭、前拳、後拳を一直線に揃えた構え方が、最もやり易いです。
ジークンドーは利き手が前なので、右利きの人は前から順に、右手→左手→頭を一直線に揃えます。

最後に手首の使い方ですが、インパクトの瞬間に親指方向へ手首を返す事で、中指→薬指→小指の拳頭が順に当たっていきます。
フルコン空手では正道会館の選手が縦拳で、小指側に手首を引いて人差指、中指の拳頭を当てるので、これと逆の動きです。
この中指→薬指→小指の順に拳頭を当てる、親指方向へ手首を返す方法ですが、脇を閉めればワンインチパンチを行う事が出来、密着状態で相手を殴り付ける事が出来る便利さがあります。

つまり整理しますと
①バイジョンスタンスという立ち方
②縦拳で肘先は正中線から野球ボール1個分
③手首をインパクトの瞬間に親指方向へ返し、中指→薬指→小指の拳頭を順に当てる。
この３つを行う事です。

因みに①のバイジョンスタンスは、リードパンチに限らず、ボクシングのワンツーや空手の突きを強化する事も出来ると、１カ月前に偶然自主トレをしながら発見しました。

③の手首の使い方が、恐らく最も面倒臭い要素の１つで、私はなかなか身体で覚えれず、やり易い正道会館流のやり方を覚えてから、ジークンドー式を覚えました。
※空手家上がりなので、正道会館流の方が、昔の私にはやり易かったのです。

長くなってしまいましたが、なんとなくながらイメージ出来るでしょうか？（笑）
実演しながら、実際にやっていただきながらでないと、伝え難い事が結構多くて(^_^;)

[5] mixiユーザー 02月02日 23:03

私がやってきた感じでは、肩を後ろから前への縦回転を同時に行うと、力の運用がスムーズに出来る感触がありますね。
これは昔、少しだけ中国武術の形意拳をやっていた名残りで発見したんですが、やり方的にはどうなんでしょうかね？

[6] mixiユーザー 02月02日 23:37

冴見悪龍さん＞
肩を後ろから前への縦回転を同時とは、腰の回転と同時という事ですか？

似た様な気付きで、肩２点と骨盤２点の計４点を線で結び、一枚の鉄板だとイメージをしてパンチを繰り出すと、身体の回転力がそのまま拳に乗っかる感触があります。

おぉ～、形意拳ですかぁ！
武術転向時に、ジークンドーと同時に検討していた門派ですよ！
ただ内家拳は覚えるまで膨大な時間を要すると考え、外家拳に該当するジークンドーを選びました。

[7] mixiユーザー 02月03日 00:07

> Hiroさん
はい、そういう感覚です。
きちっと動作が決まった時、据え置き型サンドバッグが倒れてびっくりしました。今までサイドキックくらいでしか倒れたりしなかったのに。

形意拳はなかなか難しいですね。発勁を身に付ける五行拳の時点からして大変でしたから。でも貴重な武術のエッセンスを理解する糸口となってくれました(ちなみに王樹金派でした)。

[8] mixiユーザー 02月03日 01:09

冴見悪龍さん＞

あぁ、なるほどそうなんですね。

形意拳はキャッチコピーとしては、内家拳を徹底的に単純化して覚え易くしたとありますが、五行拳の動画を見ただけで気が遠くなりました。
形意拳の派生スタイルである太気拳の稽古も何回か体験参加したのですが、立っているだけの立禅だけでも難しいのに、他の内家拳なぞ自分に出来るワケがないと思ってしまいました（笑）

既に述べた様に私は元フルコン空手家で、地域によってはフルコン間で太気拳の稽古が大人気なんです。
フルコン間で積極的な導入事例が多くあったので、太気拳の前身である形意拳は自分のファイトスタイルと相性が良い筈！！！っと思ったのですが、脳ミソがショートしそうになりました。

ジークンドーは外家拳である故に、目で見て理解出来る事も多い上、団体の教育方法が洗練されてると個人的に感じたので、最終的にはこちらを自分の次のステージに決めました。
ただ、それでもキックボクシングとかよりは、技術が緻密なので、詠春拳の突き（チュンチョイ）で威力を出せる様になるまで８ヶ月はかかりました。

[9] mixiユーザー 02月03日 01:25

> Hiroさん
実は私も、太気拳の立禅で挫折しました(笑)。
形意拳の稽古はまだ動きがありましたけど(おそらく形だけしか学んでないコーチでしたが)、太気拳の踵を少し上げてひたすら制止するスタイルが辛くて…。
まあ、ふくらはぎの筋肉は付きましたけど(笑)。
こんなんじゃダメなんでしょうねえ。

[12] mixiユーザー 02月03日 14:05

截拳道はブルース・リー先生が考案したのマーシャルアーツ哲学です。
戦う前の挨拶は南拳式に始まり、利き手を前にした構え（バイジョンスタンス）からのフットワークヴァリエーションを用います。拳は基本縦拳で中指、薬指、小指の拳（３ナックル）。パンチの基本はストレートリード（リードパンチ、リードストレートとは違った独特のパンチ）やチュンチョイ、西洋ボクシング式のコンビネーションなど、ディフェンスは西洋ボクシング式+詠春拳式を多用し相手の攻撃にあわせたカウンターなどで攻防します。蹴りに関しても西洋式キック、それに詠春拳のキックなどを多用、截拳道独特のジャックテック（サイドキック）は最大のパワーを発揮します。こういった上半身+下半身の動き（フットワークを多用）に下記の戦闘術が加えられます。
戦術の一部として紹介しますと
SDA(ｼﾝｸﾞﾙ・ﾀﾞｲﾚｸﾄ・ｱﾀｯｸ）
SAA（ｼﾝｸﾞﾙ･ｱﾝｸﾞﾙ･ｱﾀｯｸ）
ABC（ｱﾀｯｸ･ﾊﾞｲ･ｺﾝﾋﾞﾈｰｼｮﾝ)
ABD（ｱﾀｯｸ･ﾊﾞｲ･ﾄﾞﾛｰｲﾝｸﾞ）
PIA（ﾌﾟﾛｸﾞﾚｯﾌﾞﾙ･ｲﾝ･ﾀﾞｲﾚｸｱﾀｯｸ）
HIA（ﾊﾝﾄﾞ･ｲﾓﾘｾﾞｲｼｮﾝ･ｱﾀｯｸ）などの戦術。
他詠春拳の流れのチーサオからの攻撃術などまさしく『流れる水の如く』戦う相手により戦術を変え、敵を戦闘不能にする武術です。
私の截拳道経験は約13年。まだまだ修行中です。
今は新宿や浜町のｽﾎﾟｰﾂｾﾝﾀｰなどでなどで週約2日トレーニングしています。

[13] mixiユーザー 02月03日 17:11

冴見悪龍さん＞
太気拳の立禅は、本当に心折れそうになりますよね。
何人もの強力な選手を輩出している実績があるので、根拠のある稽古なのは判りますが、、、
私は下手なので、肩の筋肉が付いてしまいました（あってはならない事です）。

センベーさん＞
流石ベテランの先輩です。
代わりに補足説明をして頂き、助かりました。

説明の中で、ジャックテックが截拳道独特との事ですが、空手やテコンドーの横蹴りとの大きな違い、何か御座いますでしょうか？
私も截拳道入門前は空手を長く修行し、テコンドーにも出稽古へ行きましたが、ストッピングに用いたり踏込んで蹴る以外、フォーム的には大きな違いを感じる事が出来なくて。

こんな所で問合せをして恐縮ですが、どうもこの点が気になってしまいまして。

因みに私はIUMA入会後１年強の、截拳道の世界ではまだ新人です。

[14] mixiユーザー 02月06日 11:06

Hiroさん
ありがとうございます。ジャックテックが截拳道特有の蹴りと書いた理由についてですね。
通常のサイドキックは後ろ足を軸に多少踏み込んで蹴り出す。
もうひとつの蹴り方として、蹴り出す際に軸足を蹴り出す前足の後方にクロスし、体の後ろ側（尻）を相手に向けます。その状態から蹴り抜くと通常のサイドキックより勢いがアップし蹴りのパワーが上がります。
この動作をJKD独特な蹴り方と教えていただいた記憶があったものでそういった説明をしました。
もし、他流派でもあったらこれは私の勘違いかもしれませんね。

[15] mixiユーザー 02月06日 21:05

センベー先輩＞
詳細な解説、ありがとう御座います。
サイドキックを多少踏込んで蹴り出す点、体の後ろ側（尻）を相手に向ける点は、テコンドーへの出稽古で習った方法と似ていますが、蹴り出す際に軸足を蹴り出す前足の後方にクロスするのは截拳道へ転向して初めて見ました。

空手等ではサイドキックを攻撃するというよりはむしろ、間合いを調整したり、カウンターで突進を止める為に用いる事が多かったですが、攻撃用として使用頻度が高いのは截拳道の特徴の１つだと思います。

話変わりまして、稽古用にお勧めのヘッドギアは御座いますか？？
私は現在、ボクシング用のヘッドギアを使っておりますが、オープンフィンガーグローブのパンチは痛いですし、顔面掌底を食らった際に指が目に当たる事があります。
※キックボクサーとのスパーリングでは大活躍でしたが、今では役に立っておりません。

伝統空手用のメンホーは強度的に怖いですし、空道（大道塾）用のスーパーセーフは距離感に問題がある上、１つの塊故に結構脳がシェイクする悪評を道場生から聞いておりまして。

[16] mixiユーザー 02月07日 13:37

Hiroさま
ご理解いただきありがとうございます。
截拳道は詠春拳がベースになっているとはいえ、ブルース・リー師匠が長い年月をかけて作り出した武術ゆえ、通常のファイトでは想像外の技で戦う戦術であることは事実です。しかも進化の過程でご本人の他界ですから、後継者の師父達もオリジナル派やコンセプト派など、枝分かれして継承されており、教えてくれる先生によってﾊﾞｲｼﾞｮﾝｽﾀﾝｽやパンチの種類、格闘スタイルまでもが変化しています。
あと、ヘッドギアは私も迷っています。Hiroさんのおっしゃる通り他流派とのスパーで種類が変りますよね。
最近は私はヘッドギア無しでマススパーをメインにしています。
截拳道は「流れる水の如く」というように、相手の攻撃にどれだけ自然に身についている技で攻防できるかが問われますので、ガチのスパーももちろん必要ですが、お互いが力を抜いてリラックスした状態で、PIA、HIA、ABC、ｽﾄﾚｰﾄﾘｰﾄﾞなどの技を打ち込めるかを稽古しています。

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