素敵な女性になる為に。コミュのヨガ。

お腹が大きいとき雑誌に載ってた
「マタニティーヨガ」をお家でしてました。
そろそろ子供も一緒にやりたいな～と思ってるけど
本がありすぎてどれが良いのかわからない～

というわけで、お薦めの本とかありますかな？

コメント(3)

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私は８月に入ってヨガを習い始めたのですが、ヨガって体操だとおもってたのですが心操だと先生に教わりほほ～～～と感心しました。私本とかはわかりませんが、あるなら私も知りたいです。私も3才と1才の娘2児もの母なので子供と一緒に出来るヨガなんて非常に興味深いですね.

[2] mixiユーザー 08月18日 13:11

＞ぽんみかんさん
どうも放置プレイ気味の管理人です。
うちも上は３歳で下は９ヵ月の２人の娘が居ますよ～。
上の子はマタニティーヨガは隣で真似して一緒にやってました。
なので手をつないで一緒にできるポーズとかあると良いなぁ～と…
子供と一緒に体をほぐしつつリラックス！をテーマに
今のところはストレッチを一緒にしてます。
子供連れだと書店でゆっくり選べなくてまだ本は購入できてませんが
良いのが見つかったら是非お知らせしますね！

[3] mixiユーザー 08月28日 17:21

自分で質問しておいてなんですが購入したものをご報告。
結局アマゾンで購入したのですがこちら
http://www.amazon.co.jp/gp/product/4885915473/250-0394049-0465857?v=glance&n=465392
『お母さんと子どものヨーガ』
「パートナーヨガ」とか「ベビーヨガ」とかだと
ちょっと違う感じがしたのですが、
妊娠中からできて５～６歳の子どもと一緒にするのまで
文章でけっこう丁寧に説明してありました。
小さい子がいる人やこれから産む人は
１度見てみても良いかもと言った感じです。

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