いつもマクロビオティックへのご興味をありがとうございます。
4月・5月のご案内をさせて頂きます。（当校にお問い合わせ等があった方に配信させて頂いています。不要な方は恐れ入りますが、こちらのアドレスにご返信頂けますでしょうか。）
ラ・コシナ・デ・ミナカは「学ぶ（教育＆後継者育成）」「体験する（共に暮らす）」「心身を整える（体質症状改善指導）」の3本柱でマクロビオティック活動をしています！！
断食はハードルが高いけれど心身整えたいという方、自然と寄り添った生活を体験してみたい方等は4月からRebornステイリトリートがスタートします！
千葉芽弓さんの美味しいお料理を学んで食べながらデトックス出来ていきます。
今年から山梨での合宿は、より生活を通してマクロビオティックを体験して頂きたく下記の二本柱で行っていきます。
・断食ノーソルト合宿：7月（ノーソルト）・9月・11月デトックス＆ノーソルト合宿 マクロビオティック|穀物菜食 お料理教室・講座・デトックス合宿のLaCocinaDeMinaka (cocina-minaka.com)
・Rebornステイリトリート：4月・5月・6月・10月・11月（田んぼ作業、縄文生活体験、千葉芽弓さんのあるもので作る日常のお料理教室、邑なかの講義等 Reborn_end.pdf (cocina-minaka.com)
ホームステイはシンプル型、学び型、養生型があります。養生型では望診、食戔料理、お手当て（生姜湿布、干葉湯等）等を個別対応し長期滞在も可能です。
http://
ご遠方の方はZoomで個別指導しながらの「うち断食」や望診相談も好評を頂いております。詳細はこちらに載せています。
http://
4月は高桑智雄先生の宇宙論講座、5月は滅多に聞けない食養歴60年近くの京都のマクロビアン橋本宙八先生の次世代への講座があります！！
今後の決まっているゲスト講師講座（全て山梨です）＊講義は全てZoomや録画受講も可能です。
<4月>
・21日~23日Rebornステイリトリートスタート（4月・5月・6月・10月・11月）
・11日高桑智雄先生の宇宙論講座
<5月6日>
・橋本宙八先生の講座「今の時代・これからの時代に生きる人達へ」
＜6月19日・20日＞＊お申し込みは締め切らせて頂きました。多くの方のお申し込みありがとうございます。
・若杉ばあちゃんのお話会と野草教室(SNSで告知出来ない為こちらのみでのご案内となります。）
<8月18日>
・橋本ちあきさんとご長女果遊さんのお話会
＜11月＞
・磯貝昌寛先生の講座
〇4月の特別クラス
・東京で全ての女性と次世代の為の講座�ぁ陛斃貌�）
・東京と山梨で研究科
・山梨で手当法講座��
・山梨でマスタークラス合宿スタート!!(単発・通い受講可能）
・山梨で高桑智雄先生の宇宙論講座
・山梨でRebornステイリトリート！！
・山梨で坂口直樹先生の九星気学講座��
・Zoomで英語のマクロビオティック講義（外国人向け）
・Zooｍで桜沢如一を読み解く会
〇5月の特別クラス
・東京で手当て法講座�◆紛睛貌�クラス）
・東京で全ての女性と次世代の為の講座�ァ陛斃貌�）
・山梨で陰陽座談会（ミニお料理教室と陰陽の面白い話会等）
・山梨で初級合宿(単発・通い受講可能）
・山梨でRebornステイリトリート（田植え）
・山梨で手当法講座��
・山梨で橋本宙八先生の講座
・山梨で坂口直樹先生の九星気学講座��
・横浜助産院バースハーモニーでの講座＆望診相談
〇当校でマクロビオティックを基礎から指導者育成まで学ぶ方法は４パターンあります（初級と上級は並行受講可能。コースではないので単発でもどの月からでもご参加可能）
パターン１：東京で月に一度づつ受講（単発受講も可）
パターン２：山梨で週末まとめ型（単発受講も可）
パターン３：オンライン受講（単発受講も可）
パターン４：DVD受講（単発受講も可）
〇各講座のお申し込み方法
各講座の２日前までにお電話 090-1266-3927 かメール tmrl3722@yahoo.co.jp でご連絡下さい。
メールの場合、三日経っても返事がない場合はお手数ですがお電話頂けますでしょうか？どうぞよろしくお願い致します。
〇2023年4月・5月のクラス日程＆受講料
＊望診士育成講座、大和勉強会、マスタークラスを除く全てのクラスが単発や初めてのご参加可能！
＊全講座が国内外からZoom、録画、DVD受講可能です！
＜東京・中目黒校＞
☆初級クラス 4,000円/1回 全納45,000円/全12回
��4月14日（金）11時半~14時半「人生を左右する判断力を高め、生命力高い体を作る方法・噛んで噛んで生き遺る」陰性な海藻料理
��4月15日（土）10時~13時「自分の体の陰陽状態を知るー陰陽中5体質・健康条件」陽性な海藻料理
��5月24（水）11時半〜14時半「体、内臓、人生、心の陰陽、年齢毎閉経後の食べ方・性格は食べ物で変わる？各犯罪を起こすもの」乾物料理 ��
➇5月20日（土）10時~13時「塩について・良質な血液の巡らせ方」大豆食品
マクロビオティック料理教室 マクロビオティック|穀物菜食 お料理教室・講座・デトックス合宿のLaCocinaDeMinaka (cocina-minaka.com)
☆上級クラス ＊初級と並行受講可能 5,000円/1回 全納57,000円/全12回
��4月19日（水）11時半〜14時半「アレルギーは何故増えた？」
��5月31日（水）11時半〜14時半「人類の８割は低血糖症・糖尿病？」
マクロビオティック料理教室 マクロビオティック|穀物菜食 お料理教室・講座・デトックス合宿のLaCocinaDeMinaka (cocina-minaka.com)
☆マスタークラス ＊初級、上級クラスを修了された方がご受講頂けます。 6,000円/1回 全納70,500円/全12回
��4月28日（金）11時半〜14時半 6,000円「膵臓・胃について（色と心理・経絡・手当て法）」
��5月19日（金）11時半〜14時半 6,000円「肺・大腸について」
マクロビオティック料理教室 マクロビオティック|穀物菜食 お料理教室・講座・デトックス合宿のLaCocinaDeMinaka (cocina-minaka.com)
☆望診士育成講座 全12回 45,000円＊マクロビオティック講義＆料理クラスを並行ご受講下さっている方がご参加頂けるコースです。
��4月28日（金）15時〜17時
��5月19日（金）15時〜17時
マクロビオティック料理教室 マクロビオティック|穀物菜食 お料理教室・講座・デトックス合宿のLaCocinaDeMinaka (cocina-minaka.com)
☆手当て法講座 全5回 2,500円/1回 12,000円/全5回
��5月24日（水）15時~16時半「咳・鼻水・肺・呼吸器系」
マクロビオティック料理教室 マクロビオティック|穀物菜食 お料理教室・講座・デトックス合宿のLaCocinaDeMinaka (cocina-minaka.com)
☆研究科＊マスタークラス、望診士育成講座を修了された方がご参加頂けます。事前に課題をお渡ししますので余裕を見てお申し込み下さい
4月14日（金）15時〜17時 1,500円
☆全ての女性と次世代の為の講座 12,000円/全6回 2,000円/1階 ＊単発受講可能＊どの回からでもご参加可能
��4月15日（土）13時半〜15時半 自然治癒力を活かす子どもの手当て・母性と父性
��5月20日（土）13時半~15時半 心身の教育・子どもを社会に送り出す・性教育
マクロビオティック料理教室 マクロビオティック|穀物菜食 お料理教室・講座・デトックス合宿のLaCocinaDeMinaka (cocina-minaka.com)
☆大和勉強会 15,000円/全6回
��4月19日（水）15時〜17時
��5月31日（水）15時〜17時
マクロビオティック料理教室 マクロビオティック|穀物菜食 お料理教室・講座・デトックス合宿のLaCocinaDeMinaka (cocina-minaka.com)
☆横浜助産院バースハーモニーでの講座と望診相談
5月11日（木）10時半~「季節に合わせたお料理」講義「」
＊お申し込みは直接バースハーモニーさんにご連絡下さい診療案内 (birth-harmony.com)
<山梨・小淵沢校>
☆マスタークラス 6,000円/1回 全納７0,500円/全12回 ご宿泊2,000円/1泊
��4月7日（金）10時〜13時
��4月7日（金）16時〜17時
��4月8日（土）10時〜13時
��4月8日（土）16時〜17時
マクロビオティック料理教室 マクロビオティック|穀物菜食 お料理教室・講座・デトックス合宿のLaCocinaDeMinaka (cocina-minaka.com)
☆初級クラス 4,000円/1回 全納45,000円/全12回 ご宿泊2,000円/1泊＊上級クラスと並行受講可能・単発や通いでのご受講可能
��5月12日（金）10時〜13時
��5月12日（金）16時〜17時
��5月13日（土）10時〜13時
➇5月13日（土）16時〜17時
マクロビオティック料理教室 マクロビオティック|穀物菜食 お料理教室・講座・デトックス合宿のLaCocinaDeMinaka (cocina-minaka.com)
☆手当て法講座
全5回 2,500円/1回 12,000円/全5回
��4月26日（水）10時半~12時「怪我・火傷・骨折・虫歯等」
��5月29日（月）10時半~12時「嘔吐・下痢・便秘」
マクロビオティック料理教室 マクロビオティック|穀物菜食 お料理教室・講座・デトックス合宿のLaCocinaDeMinaka (cocina-minaka.com)
☆望診士育成講座 全12回 45,000円＊マクロビオティック講義＆料理クラスをご受講下さっている方がご参加頂ける全12回のコースです。
��4月24日（月）10時半〜12時半
��5月22日（月）10時半〜12時半
マクロビオティック料理教室 マクロビオティック|穀物菜食 お料理教室・講座・デトックス合宿のLaCocinaDeMinaka (cocina-minaka.com)
☆大和勉強会 15,000円/全6回
��4月10日（月）10時半〜12時半
��5月8日（月）10時半~12時半
マクロビオティック料理教室 マクロビオティック|穀物菜食 お料理教室・講座・デトックス合宿のLaCocinaDeMinaka (cocina-minaka.com)
☆研究科
4月17日（月）10時半〜12時 1,500円
＊マスタークラスを修了された方はご参加頂けます。事前に課題をお渡ししますので余裕を見てお申し込み下さい
☆陰陽座談会
5月15日（月）10時半〜13時 3,000円
＊簡単な季節のお料理のデモンストレーションと宇宙論講義とゲーム・Crux等を取り入れながら共に陰陽を考えます。マクロビオティックとは何なのか？マクロビオティックの醍醐味を初心者の方も楽しめます！
マクロビオティック料理教室 マクロビオティック|穀物菜食 お料理教室・講座・デトックス合宿のLaCocinaDeMinaka (cocina-minaka.com)
☆坂口直樹先生の九星気学講座 全5回 5,000円/1回 全納25,000円/全5回
��4月18日（火）11時〜13時 13時〜ランチ
��5月23日（火）11時~13時 13時~ランチ
イベント マクロビオティック|穀物菜食 お料理教室・講座・デトックス合宿のLaCocinaDeMinaka (cocina-minaka.com)
☆高桑智雄先生の宇宙論講座
4月11日（火）11時~13時 5,000円・13時~ランチ
☆高桑智雄先生とのランチ会＠キッチンオハナ
4月12日（水）12時
☆Rebornステイリトリート~日常から離れてちょっとトトノウ時間~
4月21日（金）〜23日（日）（種蒔き）
5月26日（金）〜28日（日）（田植え）
＊部分参加可能＊田んぼ作業、縄文生活体験、千葉芽弓さんのあるもので作る日常のお料理教室、邑なかの講義等
Reborn_end.pdf (cocina-minaka.com)
☆橋本宙八先生の講座「今の時代、これからの時代の人達に伝えたいこと」
5月6日（土）10時半~12時半 ランチ座談会 6,000縁
cyuya_obuchizawa20230506.pdf (cocina-minaka.com)
☆断食ノーソルト合宿
7月14日（金）〜7月17日（月）67,000円（部分参加も可能）
＊詳細はHPをご覧下さい デトックス＆ノーソルト合宿 マクロビオティック|穀物菜食 お料理教室・講座・デトックス合宿のLaCocinaDeMinaka (cocina-minaka.com)
＊6月につくばでノーソルト断食開催予定
<Zoomのみのイベント>
☆桜澤如一を読み解く会「柔道の本」＠Zoom 4月29日（土）9時半〜11時 ドネーション制
桜澤如一への理解を深めることはマクロビオティックへの理解を深めることに繋がります。お気軽にご参加下さい。
＊こちらは主催が桜沢如一研究会になります為、お申込みは下記よりお願い致します。
https:/
☆英語通訳入りマクロビオティック講義「宇宙の成り立ち・私達はどこから来た？」＠Zoom 4月9日（日）9時半〜11時半 3,000円
☆公開マクロビオティックわの会合宿「オープン合宿Reiwa5」 ＠山梨県小淵沢キブツハウス
9月5日（火）〜9月6日（水）テーマ：「心を考える」 ドネーション＊宿泊代、食事代別
＊一日のみの参加可能
＊お申込みはマクロビオティックわの会HPのお申し込みフォームからお願い致します。録画受講も可能です。
各クラスの詳細はホームページに載せております。ご不明な点はお気軽にお問い合わせください。
長文を最後までお読み頂きありがとうございました。
皆様との出逢いを楽しみに、 愉しい時間を共有させて頂けるよう毎回精進してお待ちしております。
ラ・コシナ・デ・ミナカ
永井 邑なか
http://
4月・5月のご案内をさせて頂きます。（当校にお問い合わせ等があった方に配信させて頂いています。不要な方は恐れ入りますが、こちらのアドレスにご返信頂けますでしょうか。）
ラ・コシナ・デ・ミナカは「学ぶ（教育＆後継者育成）」「体験する（共に暮らす）」「心身を整える（体質症状改善指導）」の3本柱でマクロビオティック活動をしています！！
断食はハードルが高いけれど心身整えたいという方、自然と寄り添った生活を体験してみたい方等は4月からRebornステイリトリートがスタートします！
千葉芽弓さんの美味しいお料理を学んで食べながらデトックス出来ていきます。
今年から山梨での合宿は、より生活を通してマクロビオティックを体験して頂きたく下記の二本柱で行っていきます。
・断食ノーソルト合宿：7月（ノーソルト）・9月・11月デトックス＆ノーソルト合宿 マクロビオティック|穀物菜食 お料理教室・講座・デトックス合宿のLaCocinaDeMinaka (cocina-minaka.com)
・Rebornステイリトリート：4月・5月・6月・10月・11月（田んぼ作業、縄文生活体験、千葉芽弓さんのあるもので作る日常のお料理教室、邑なかの講義等 Reborn_end.pdf (cocina-minaka.com)
ホームステイはシンプル型、学び型、養生型があります。養生型では望診、食戔料理、お手当て（生姜湿布、干葉湯等）等を個別対応し長期滞在も可能です。
http://
ご遠方の方はZoomで個別指導しながらの「うち断食」や望診相談も好評を頂いております。詳細はこちらに載せています。
http://
4月は高桑智雄先生の宇宙論講座、5月は滅多に聞けない食養歴60年近くの京都のマクロビアン橋本宙八先生の次世代への講座があります！！
今後の決まっているゲスト講師講座（全て山梨です）＊講義は全てZoomや録画受講も可能です。
<4月>
・21日~23日Rebornステイリトリートスタート（4月・5月・6月・10月・11月）
・11日高桑智雄先生の宇宙論講座
<5月6日>
・橋本宙八先生の講座「今の時代・これからの時代に生きる人達へ」
＜6月19日・20日＞＊お申し込みは締め切らせて頂きました。多くの方のお申し込みありがとうございます。
・若杉ばあちゃんのお話会と野草教室(SNSで告知出来ない為こちらのみでのご案内となります。）
<8月18日>
・橋本ちあきさんとご長女果遊さんのお話会
＜11月＞
・磯貝昌寛先生の講座
〇4月の特別クラス
・東京で全ての女性と次世代の為の講座�ぁ陛斃貌�）
・東京と山梨で研究科
・山梨で手当法講座��
・山梨でマスタークラス合宿スタート!!(単発・通い受講可能）
・山梨で高桑智雄先生の宇宙論講座
・山梨でRebornステイリトリート！！
・山梨で坂口直樹先生の九星気学講座��
・Zoomで英語のマクロビオティック講義（外国人向け）
・Zooｍで桜沢如一を読み解く会
〇5月の特別クラス
・東京で手当て法講座�◆紛睛貌�クラス）
・東京で全ての女性と次世代の為の講座�ァ陛斃貌�）
・山梨で陰陽座談会（ミニお料理教室と陰陽の面白い話会等）
・山梨で初級合宿(単発・通い受講可能）
・山梨でRebornステイリトリート（田植え）
・山梨で手当法講座��
・山梨で橋本宙八先生の講座
・山梨で坂口直樹先生の九星気学講座��
・横浜助産院バースハーモニーでの講座＆望診相談
〇当校でマクロビオティックを基礎から指導者育成まで学ぶ方法は４パターンあります（初級と上級は並行受講可能。コースではないので単発でもどの月からでもご参加可能）
パターン１：東京で月に一度づつ受講（単発受講も可）
パターン２：山梨で週末まとめ型（単発受講も可）
パターン３：オンライン受講（単発受講も可）
パターン４：DVD受講（単発受講も可）
〇各講座のお申し込み方法
各講座の２日前までにお電話 090-1266-3927 かメール tmrl3722@yahoo.co.jp でご連絡下さい。
メールの場合、三日経っても返事がない場合はお手数ですがお電話頂けますでしょうか？どうぞよろしくお願い致します。
〇2023年4月・5月のクラス日程＆受講料
＊望診士育成講座、大和勉強会、マスタークラスを除く全てのクラスが単発や初めてのご参加可能！
＊全講座が国内外からZoom、録画、DVD受講可能です！
＜東京・中目黒校＞
☆初級クラス 4,000円/1回 全納45,000円/全12回
��4月14日（金）11時半~14時半「人生を左右する判断力を高め、生命力高い体を作る方法・噛んで噛んで生き遺る」陰性な海藻料理
��4月15日（土）10時~13時「自分の体の陰陽状態を知るー陰陽中5体質・健康条件」陽性な海藻料理
��5月24（水）11時半〜14時半「体、内臓、人生、心の陰陽、年齢毎閉経後の食べ方・性格は食べ物で変わる？各犯罪を起こすもの」乾物料理 ��
➇5月20日（土）10時~13時「塩について・良質な血液の巡らせ方」大豆食品
マクロビオティック料理教室 マクロビオティック|穀物菜食 お料理教室・講座・デトックス合宿のLaCocinaDeMinaka (cocina-minaka.com)
☆上級クラス ＊初級と並行受講可能 5,000円/1回 全納57,000円/全12回
��4月19日（水）11時半〜14時半「アレルギーは何故増えた？」
��5月31日（水）11時半〜14時半「人類の８割は低血糖症・糖尿病？」
マクロビオティック料理教室 マクロビオティック|穀物菜食 お料理教室・講座・デトックス合宿のLaCocinaDeMinaka (cocina-minaka.com)
☆マスタークラス ＊初級、上級クラスを修了された方がご受講頂けます。 6,000円/1回 全納70,500円/全12回
��4月28日（金）11時半〜14時半 6,000円「膵臓・胃について（色と心理・経絡・手当て法）」
��5月19日（金）11時半〜14時半 6,000円「肺・大腸について」
マクロビオティック料理教室 マクロビオティック|穀物菜食 お料理教室・講座・デトックス合宿のLaCocinaDeMinaka (cocina-minaka.com)
☆望診士育成講座 全12回 45,000円＊マクロビオティック講義＆料理クラスを並行ご受講下さっている方がご参加頂けるコースです。
��4月28日（金）15時〜17時
��5月19日（金）15時〜17時
マクロビオティック料理教室 マクロビオティック|穀物菜食 お料理教室・講座・デトックス合宿のLaCocinaDeMinaka (cocina-minaka.com)
☆手当て法講座 全5回 2,500円/1回 12,000円/全5回
��5月24日（水）15時~16時半「咳・鼻水・肺・呼吸器系」
マクロビオティック料理教室 マクロビオティック|穀物菜食 お料理教室・講座・デトックス合宿のLaCocinaDeMinaka (cocina-minaka.com)
☆研究科＊マスタークラス、望診士育成講座を修了された方がご参加頂けます。事前に課題をお渡ししますので余裕を見てお申し込み下さい
4月14日（金）15時〜17時 1,500円
☆全ての女性と次世代の為の講座 12,000円/全6回 2,000円/1階 ＊単発受講可能＊どの回からでもご参加可能
��4月15日（土）13時半〜15時半 自然治癒力を活かす子どもの手当て・母性と父性
��5月20日（土）13時半~15時半 心身の教育・子どもを社会に送り出す・性教育
マクロビオティック料理教室 マクロビオティック|穀物菜食 お料理教室・講座・デトックス合宿のLaCocinaDeMinaka (cocina-minaka.com)
☆大和勉強会 15,000円/全6回
��4月19日（水）15時〜17時
��5月31日（水）15時〜17時
マクロビオティック料理教室 マクロビオティック|穀物菜食 お料理教室・講座・デトックス合宿のLaCocinaDeMinaka (cocina-minaka.com)
☆横浜助産院バースハーモニーでの講座と望診相談
5月11日（木）10時半~「季節に合わせたお料理」講義「」
＊お申し込みは直接バースハーモニーさんにご連絡下さい診療案内 (birth-harmony.com)
<山梨・小淵沢校>
☆マスタークラス 6,000円/1回 全納７0,500円/全12回 ご宿泊2,000円/1泊
��4月7日（金）10時〜13時
��4月7日（金）16時〜17時
��4月8日（土）10時〜13時
��4月8日（土）16時〜17時
マクロビオティック料理教室 マクロビオティック|穀物菜食 お料理教室・講座・デトックス合宿のLaCocinaDeMinaka (cocina-minaka.com)
☆初級クラス 4,000円/1回 全納45,000円/全12回 ご宿泊2,000円/1泊＊上級クラスと並行受講可能・単発や通いでのご受講可能
��5月12日（金）10時〜13時
��5月12日（金）16時〜17時
��5月13日（土）10時〜13時
➇5月13日（土）16時〜17時
マクロビオティック料理教室 マクロビオティック|穀物菜食 お料理教室・講座・デトックス合宿のLaCocinaDeMinaka (cocina-minaka.com)
☆手当て法講座
全5回 2,500円/1回 12,000円/全5回
��4月26日（水）10時半~12時「怪我・火傷・骨折・虫歯等」
��5月29日（月）10時半~12時「嘔吐・下痢・便秘」
マクロビオティック料理教室 マクロビオティック|穀物菜食 お料理教室・講座・デトックス合宿のLaCocinaDeMinaka (cocina-minaka.com)
☆望診士育成講座 全12回 45,000円＊マクロビオティック講義＆料理クラスをご受講下さっている方がご参加頂ける全12回のコースです。
��4月24日（月）10時半〜12時半
��5月22日（月）10時半〜12時半
マクロビオティック料理教室 マクロビオティック|穀物菜食 お料理教室・講座・デトックス合宿のLaCocinaDeMinaka (cocina-minaka.com)
☆大和勉強会 15,000円/全6回
��4月10日（月）10時半〜12時半
��5月8日（月）10時半~12時半
マクロビオティック料理教室 マクロビオティック|穀物菜食 お料理教室・講座・デトックス合宿のLaCocinaDeMinaka (cocina-minaka.com)
☆研究科
4月17日（月）10時半〜12時 1,500円
＊マスタークラスを修了された方はご参加頂けます。事前に課題をお渡ししますので余裕を見てお申し込み下さい
☆陰陽座談会
5月15日（月）10時半〜13時 3,000円
＊簡単な季節のお料理のデモンストレーションと宇宙論講義とゲーム・Crux等を取り入れながら共に陰陽を考えます。マクロビオティックとは何なのか？マクロビオティックの醍醐味を初心者の方も楽しめます！
マクロビオティック料理教室 マクロビオティック|穀物菜食 お料理教室・講座・デトックス合宿のLaCocinaDeMinaka (cocina-minaka.com)
☆坂口直樹先生の九星気学講座 全5回 5,000円/1回 全納25,000円/全5回
��4月18日（火）11時〜13時 13時〜ランチ
��5月23日（火）11時~13時 13時~ランチ
イベント マクロビオティック|穀物菜食 お料理教室・講座・デトックス合宿のLaCocinaDeMinaka (cocina-minaka.com)
☆高桑智雄先生の宇宙論講座
4月11日（火）11時~13時 5,000円・13時~ランチ
☆高桑智雄先生とのランチ会＠キッチンオハナ
4月12日（水）12時
☆Rebornステイリトリート~日常から離れてちょっとトトノウ時間~
4月21日（金）〜23日（日）（種蒔き）
5月26日（金）〜28日（日）（田植え）
＊部分参加可能＊田んぼ作業、縄文生活体験、千葉芽弓さんのあるもので作る日常のお料理教室、邑なかの講義等
Reborn_end.pdf (cocina-minaka.com)
☆橋本宙八先生の講座「今の時代、これからの時代の人達に伝えたいこと」
5月6日（土）10時半~12時半 ランチ座談会 6,000縁
cyuya_obuchizawa20230506.pdf (cocina-minaka.com)
☆断食ノーソルト合宿
7月14日（金）〜7月17日（月）67,000円（部分参加も可能）
＊詳細はHPをご覧下さい デトックス＆ノーソルト合宿 マクロビオティック|穀物菜食 お料理教室・講座・デトックス合宿のLaCocinaDeMinaka (cocina-minaka.com)
＊6月につくばでノーソルト断食開催予定
<Zoomのみのイベント>
☆桜澤如一を読み解く会「柔道の本」＠Zoom 4月29日（土）9時半〜11時 ドネーション制
桜澤如一への理解を深めることはマクロビオティックへの理解を深めることに繋がります。お気軽にご参加下さい。
＊こちらは主催が桜沢如一研究会になります為、お申込みは下記よりお願い致します。
https:/
☆英語通訳入りマクロビオティック講義「宇宙の成り立ち・私達はどこから来た？」＠Zoom 4月9日（日）9時半〜11時半 3,000円
☆公開マクロビオティックわの会合宿「オープン合宿Reiwa5」 ＠山梨県小淵沢キブツハウス
9月5日（火）〜9月6日（水）テーマ：「心を考える」 ドネーション＊宿泊代、食事代別
＊一日のみの参加可能
＊お申込みはマクロビオティックわの会HPのお申し込みフォームからお願い致します。録画受講も可能です。
各クラスの詳細はホームページに載せております。ご不明な点はお気軽にお問い合わせください。
長文を最後までお読み頂きありがとうございました。
皆様との出逢いを楽しみに、 愉しい時間を共有させて頂けるよう毎回精進してお待ちしております。
ラ・コシナ・デ・ミナカ
永井 邑なか
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