La Cocina De Minakaコミュの穀物採食で大寒中稽古

大寒中稽古

うちから車で20分ですが、清里は雪国だと言うことを頭に入れ忘れてサンダルで清里のフラへ^^;
雪が吹雪いていましたが踊り終わる頃には陽が射してきました！
この日は清里に新しくできたロシア人マリアさんのベジお料理で新年会ランチ。

帰宅後Zooｍで旭川の方と望診相談を終えて夕方は空手へ。

空手の時間は外は真っ暗で氷点下🥶
素足が冷たーく、いつもスケートリンクの上で稽古をしている感じ^^;

長女で母に過保護にされ厚着させられて育ててもらったたせいか、寒がりで夏好きな私ですが、30年以上肉魚卵乳製品を欲さず純正穀物菜食で3人の子どもを産み育ててきましたが年々寒さに強くなっている気がします。

結婚するまで一緒に住んでいた祖母や大学時代の友達からは良く「お肉も魚も食べないと大きくなれないよ」とか「カルシウムはどうするの？」と言われました。
マクロビオティックが純正穀物菜食を強制しているわけではないのですが、体が欲することがなかったので。

来週の東京中目黒でのマクロビオティックを学ぶマクロビオティック講義＆料理クラスは「西洋医学的に見た穀物採食」と言うテーマで、三大栄養素やビタミンB12、カルシウム等について、全て経験からお話させて頂きます。
お料理は過去に動物性食品を沢山摂ってこられた方達向けのお料理です。
初めての方も単発でもご参加頂けます。

1月25日（金）11時半～　5,000円「西洋医学的に見た穀物採食」
1月26日（土）10時～　4,000円「塩について・良質な血液の巡らせ方」
＠東京中目黒

ベジロシア料理店のマリアさん曰く、成田からシベリアまで1時間で行けるらしいです！

皆でツアー組んで行こう！等という話がフラの新年会で出ていましたが、どうせなら氷点下60度の時に行ってみたいなぁ。
その時はブリ大根を丼一杯食べてから行こうかしら^0^

八ヶ岳周辺では毎年旧正月にご夫婦で1週間断食をする友人がいるのですが、今回のデトックス合宿は、夫も「俺も断食する！」と張り切っています^^
寒さ厳しい程、空気が澄んで、ウォーキング中の山々の景色が美し過ぎて、今の幸せに感謝せずにはいられません。
合宿ご参加の方は耳当て、手袋はお持ち頂くと良いかな。
#マクロビオティック
#マクロビオティック料理教室
#マクロビオティック講義
#マクロビオティックを学ぶ
#デトックス合宿
#断食
#無双原理
#LaCocinaDeMinaka
#大寒
#寒中稽古