La Cocina De Minakaコミュの八ヶ岳の麓で自然と一体

「堀内孝雄さんの『山河』って歌の詞が凄いんですよ！」と、空手の先生に昨日言われて早速YouTubeで聞いてみた。
無双原理の宇宙観と重なった。
お釈迦様の様に立派な耳のネパール人の空手の先生はお釈迦様の勉強にも熱心で、良く行かれる一人登山のお話等学びを沢山下さる。

3日前のフラでは、ハワイ島の不食に近い共通の友人の話から「私達は目に見える物体を通して太陽のエネルギーを食べているんだよね」と友人と語った。

「人は皆山河を信じ、和み、愛す、そこに生命を繋ぎ、生命を刻む、そして終いには山河に還る」小椋佳さんの作詞

生活を通してマクロビオティックと”余韻のある生き方”をお伝えしたいと思い、山梨に越してからは民泊許可を取って合宿形式のものをいくつか行っていますが、冬の間はお休みしていた“ﾃﾞﾄｯｸｽ&ﾉｰｿﾙﾄ合宿”を来月から再開します！

母の森薫央が中心で行っている合宿です。
母オリジナルの望診相談、体操、瞑想歩き、座禅、母の話に、食事とお手当て、経絡指圧は私が担当します。
食事は玄米粥断食とノーソルト（無塩）断食、復食となります。
最終夜はキャンドルナイトトーク会で心のデトックスも行い、悩みを抱えている方には人生経験長く様々なことを体験・勉強してきた母がお応えしています。

詳細はこちらに載せております。
http://cocina-minaka.com/workshop.html

海外在住やご家族を置いていけない方等、毎月のようにリピーターでおうち断食を受講して下さり、「楽に体重を減らせてリバウンドがない」「一人でもできて自信が持てた」等好評を頂いていますが、八ヶ岳の麓で太陽の恵みを頂きながら寝食を共にし、自然と一体となりながらの体操や一日4-5時間のウォーキング等の合宿はまた違った効果が得られるはずです。

動物性蛋白質を必要以上に摂取してきた現代人はノーソルト断食を必要としている方が多いと見受けられますが、一度合宿でノーソルト食を体験して頂くと、ご自宅で一人でも効果的に行って頂けると思います。
1泊からでもご参加頂けますが、３泊4日でご参加頂いた方がより効果的です。

今年は心身共により内省に努めたいと思っていますが、合宿を通して皆さんと共に私も「自然の一部」をより意識します＾＾

マクロビオティックを知らない方、断食が初めての方、断食を何度もしてきた方等も大歓迎のリピーターさんも多い合宿です。
皆様とのご縁を楽しみにお待ちしております。

2021年開催日程：
4/28～5/1・6/11～6/14・7/22～7/25（リセット主催）・9/23～9/26・11/20～11/23

4月末の小淵沢は桜が終わり、芝桜が咲き始める、誕生日もある大好きな美しい季節です。