（（　mixiヨガ部　））コミュの【渋谷・隠れ家】英語ヨガ基礎コース　第9・10・11期生 生徒募集!

みなさん　こんにちは★
はじめまして　Yoga Shaktiと申します。
告知失礼します。



ハタヨガシリーズ【14週間・英語ヨガ基礎コース】はじまります！


　　☆★１度でヨガと英語とNLPの3つが学べるカリキュラム★☆

”日常から離れた贅沢な空間を自分のものいしたい”
”疲れた心と身体をゆったりと癒したい”

そんな方のための大人の隠れ家で究極の贅沢三昧　J-WAVE、YoginiやYoga Jounal Japanでも取り上げられたお経からスタートする神秘的なこのヨガクラスは、誰もが一瞬にしてリラックスし、心身が浄化されていきます。このシリーズクラスは、渋谷神山町の閑静な住宅街の窓一面に広がる庭園を眺めながら、曼荼羅やエキゾチックなチベットヒーリングパワーに囲まれてゆったりとしたペースでハタヨガを実践していきます。ヨガをどこで楽しむかによって、あなた自身のストレス発散度が大きく影響するからこそ、最高の環境をあなただけに厳選しました。ハタヨガを基礎からしっかり学べる講座です。

　ハタヨガの意味

ハタヨガとは、「ハ＝ha」は太陽・吸う息・凝縮。　「タ＝tha」は月・吐く息・拡大を表し、「ハタ」は太陽と月、陽と陰のように異なる性質がひとつに結ばれた状態を意味しています。陰と陽、異なる性質がひとつになると、強力なパワーが生まれると考えられています。ポーズやプラーナヤーマ（呼吸法）を中心に、異なる2つのエネルギーのバランスを調和し、コントロールさせることがハタヨガの目的になります。

　　英語ヨガは？

日本語と英語によるインストラクションで、体からも英語が学べます。　留学中、英語を習得するのが本当に大変でしたので、子供のように体から英語が身につくように考案しました。日本語で説明したあとに、英語で流れるようにヨガを実践していきます。また、クラスの最初に使用頻度の高いヨガ英単語をいくつか紹介し、実際にご自身の体を触ったり動いたりして英語と動作を覚えていきます。

例えば、inhale(インヘール)といったら、息を吸います。ribcages(リブゲージ)といったら、肋骨を触りご自分の肋骨の位置や大きさを確認していきます。時には、先週覚えたヨガ英単語をQUIZし、『目でみて、耳で聞き、動く』を繰り返し行うことで効果的に記憶に残していきます。継続レッスンの効果により、憧れの外国人の英語ヨガクラスの理解度があがります。英語を学びたい方にもオススメな講座です。

　レベルは？

ヨガも英語も初心者の方がゼロからスタートできる内容です。毎回、同じ顔ぶれのみんなで楽しく明るくチャレンジしていきます。一人一人の心身に適した丁寧な指導に重視しております。中級者の方でも、ヨガの学びをしっかり深めたい方や、将来的に海外でヨガクラスを受講したい方にとてもオススメです。

クラスが終わったら、みんなで意見をシェアし、円陣を組んで手をつないでみなさんでチャンティングしていき、人と人とのつながりを大切にしていきます。 チャンティングの効果は、それぞれかかえた悩みをリリースし、誰もが素敵な明日を迎えられるようになります。

お経チャンティング効果は？

お経チャンティングは、ストレス社会といわれる現代に一番必要とされています。
　
私たちのマインド、精神、複雑な感情、ムード、思考のパターンをコントロールするために古代の偉人たちによって編み出されたテクニックの１つがこのお経チャンティング。普段、とまることなく動いている頭の中の考えを、チャンティングやキルタンと呼ばれるお経のような歌を唱えることで心身が浄化され、幸福、充実感、安心、喜び、愛で満ち溢れます。聞いているだけで心がすーと癒されるような不思議な心地よさがあり、また自分で声に出すことでエゴ、ストレス、ネガティブなエネルギー、自分の中で抱えている悩みを手放せるメリットがあります。そう、言わば音のヨガ。Sound Yoga.　みなさんご存知の通り、言葉にはパワーがあります。高い波動の音を口にすることで、神聖な音が深いリラックスへ導いてくれるんですね。

人気No.1講師、健康プロによる指導は、すーと心が癒される優しい声に包まれ、いつのまにか心と体がリラックスし心身がとろけていくようです。タレントのＭＥＧＵＭＩさんも絶賛のヨガクラスです！

アットホームな少人数制。初心者大歓迎。
各コース　先着8名様となりますので、お申込はお早めにどうぞ！



【14週間・英語ヨガ基礎コース】の効果とメリット
　　　　　　　　　　
　　　　　　　　『継続は力なり』

1回レッスンでの効果は限定的であり、【14回継続レッスンの効果】は圧倒的に違います。


自分自身のことを深く理解していくとともに、
•「心の安定」
•「自信」
•「充実感」
•「モチベーションのコントロール」
•「思考と行動、身体の柔軟性」
•「問題解決力」
•「アサナ(ヨガポーズ)の上達」
　•「英語の理解度」
•「美肌・リフトアップ効果」
•「ストレスマネジメント力」
•「ひとを惹き付ける魅力」

を身につけていきます。


コース修了の年度末には、新しい自分を発見でき、あなたの理想へ近づいていることでしょう！表情がキラキラと輝いていきます♪


詳しくはコチラ⇒　http://yogashakti.exblog.jp/11573550/



　　■■ハタヨガシリーズ【14週間・英語ヨガ基礎コース+お経】■■


【日程】
　　★月曜日コース　昼12：00〜13：30　
　　8/24、31、9/7、28、10/5、19、26　11/2、9、16、30、12/7、14、21
　　
　※月曜日コースのみ、1回からもご参加いただけます。1回券：3,500円

　
　　★火曜日コース　　19：30〜21：00
　　　　9/1、8、29、10/6、13、20、27、11/10、17、24、12/1、8、15、22


　　★水曜日コース　　19：00〜20：30
　　　　9/9、16、30、　10/7、14、21、28、　11/4、11、18、25、12/2、9、16



【参加費】
■1回券　3,500円　
■英語ヨガ基礎コース　４６､２００円　（2,800円割引）
（全14回/税込/教材費/ヒーリングマッサージ込み）定員8名　完全予約制

【対象】どなたでもご参加いただけます。初心者大歓迎！
英語・ヨガが全くの初心者の方でも安心してご参加いただけます。（年齢・性別問わず）

「しなやかに美しくなりたい！」
「ヨガの学びを深めて、流れるようにやってみたい！」
「ヘッドスタンド出来るようになりたい！」
「肩こり、腰痛など・・どうにか体質改善したい！」
「何かをきっかけにライフスタイルを変えたい！おもしろくしたい！」
「身体が硬いから…不安を感じているが、やわらかくなりたい！」
「自分自身をしりたい！」
「自信をつけたい！」
「ヨガに興味があり、もっといろいろ知りたい！」
「お友達をつくりたい！」
「英語が学びたい！外人先生の英語ヨガクラスがわかるようになりたい！」


こんな風に感じていらっしゃる方におすすめです(>_<")
参加されるみなさんで、お互いを尊重しながら、みんなで実践していきます。


【体験レッスン】
いきなしコースは不安！な方や、1回だけ体験してみたい方は体験レッスンに是非お越し下さい

8/18（火）19：30〜21：00
8/25（火）19：30〜21：00

1クラス：3500円　　先着3名様限り　（完全予約制）

【場所】隠れ家スタジオ　Pema Gallery
渋谷区神山町18-6　山口ビル２F　　TEL：03-3468-3744


【申込方法】完全予約制　８名限定/1class

メールかMixiメールにて、下記ご記入の上、お申込下さい。
メール ⇒yoga_shakti_studio@yahoo.co.jp

●ご氏名
●ふりがな
●携帯電話番号
●メールアドレス
●ヨガ歴
●実践しているヨガの種類



【講師紹介】　Mimi Horiuchi
Mimi先生のヨガに出会えて良かった！と言われること
それは私が最も大切にしている信念であり価値なのです。

Yoga Shakti代表。いまアメリカで非常に成果をあげている心を自由にする国際ライセンス、米国ＮＬＰ協会認定プラクティショナー資格を持ち、心と体の両方からリラックスをアプローチできる健康プロ。MEGUMIさんをはじめ、多くの著名人を指導する他、渋谷校、自由が丘校、川崎市神社境内を中心にヨガを指導。
アメリカ・バハマ等の海外指導経験・知識を活かし、ヨガを通じた健康的なライフスタイルの普及に励む。 FMラジオ J-WAVE出演。東京オリンピックサポーター。

【資格】
　・インド政府公認ハタヨガ講師
　・全米500時間ヨガアラインアンス認定ヨガ療法師
　・米国NLP協会公認　NLPプラクティショナー修了　
　・Essential of Massage & Bodywork修了
　・タイ古式マッサージ修了
　・生理学＆病理学A修了
　・スダルシャン・クリア呼吸法習得コース Part1　20時間 修了
　　
【掲載メディア】
　・川崎市Walker 09年版
　・Yogini vol.18
　・Fremaga 2009/09出版
　・かわさきＦＭ　79.1ＭＨｚ　2回　ラジオヨガ出演
　・FM東京　J-WAVE出演


【体験の声】

■タレントのMEGUMIさん

Mimi先生はすごくリラックスできるクラスをやられる方だと思います。Cuteな人です。妊娠中は精神的に乱れてしまうことが多いのですが、ヨガをやることによってそれを解消させることが出来ました。考え方が前向きになりました。体が温まり、頭がすっきりし、体の疲れなどが一気にとれる様になりました。ヨガをやることによって、心身ともにリラックスし、ヨガが終わった後の日常生活も前向きにすがすがしく過ごす事ができます。
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■ヨガジャーナル日本版　編集長　山田三夫さん

シヴァナンダヨガ初体験でしたが、呼吸法とシャヴァーサナを効果的に取り入れ、心と体のバランスを保ちながら内面を観察するという点でとても完成されたロジカルなヨガメゾットだと実感した。
　もう一つの初体験は夜のクラスということ。ヨガプラクティスは原則的に朝やるものという固定概念がありましたが、ほの暗い照明の中でのプラクティスはむしろ内面への集中、呼吸への意識などで効果的だというとても新しい発見でした。まさにmoving meditationというかmindfulness yogaと近いのではないかと思った。
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■モデル　イギリス人・女性　33歳
安室奈美恵さん、浜崎あゆみさんMusic PV出演・工藤静香さんとＣＭ共演

このコースを通じて、それぞれのポーズでどのように私たちの体に役立ちどこに意識を集中するか？たくさんのことを学ぶことができました。また特に自分自身を信じ、直感、才能、信念を高めること、ポジティブな考え方をこのコースを通じて学ぶことができました。まずはじめにMimi先生はとてもキュートです！！
Mimi先生のようになりたいです。私はMimi先生のヨガに対する情熱や人々を助けたいという思いを強く感じます。とてもすばらしくプロフェッショナルですばらしい才能の持ち主です。それぞれのポーズをどのように行えばできるか？論理的にステップをふんで順序立てて明確に説明してくださります。そのおかげでドルフィンポーズもできるようになりました。Mimi先生は生徒達を信頼し、それぞれのポーズで目を閉じて、自身の内側の声を聞き、自分の内面と対話することで直感、才能、本能を目覚めさせること何度もしてくれます。また最後のリラクゼーション（シャバアサナ）中のマッサージは最高です！すべてに感謝してます！

■Maki Matsunaga 女性　35歳

ハタヨガが初めてだったこととスタジオの写真も目をひきました。またMimi先生のプロフィールも興味をもちましたのでこの英語ヨガコースの参加を決めました。無理のないペースでリラックスしながらヨガを行えた事。ヨガというものがポーズだけではなく、読書もヨガと聞いてから読書に集中する時間が増えました。今までいくつかのヨガのコースに通いましたが、一番わかりやすく、一番好きなレッスンでした！Mimi先生のゆっくりと呼吸する時間をとって下さったところが好きでした。また話すスピードや声のトーン、強弱がとても良くRelaxできました。

■金城　佳菜さん　会社員

長期間通してヨガをすると、どんな変化があるのか気になったので参加を決めました。このコースを通して、呼吸が変わり、気づいたら身体がやわらかくなっていました。疲れが吹っ飛び、身体が喜んでいるのがわかったし、また身体がヨガを求めているという感じがしました。毎週同じメンバーと会えるという長期コースで、いろいろな話や体験を通してYogaShaktiに帰ってくるような安心感を得られました。週を通すことで身体の変化を感じ、それを語れるとてもいい週1の楽しみになりました！

ミミ先生のゆったりとした話し方や雰囲気とかすごく大好きです。ポーズもキレイで、ヨガを続けてこんな体系になりたい！と思いました。ミミ先生のヨガに出会えてよかった。初ヨガがミミ先生のヨガであったからこんなにヨガが好きになれたんだと思います。

■吉野　雄樹さん　会社員

毎回同じメンバーなので安心感があり、アットーホームな感じでヨガができました。自分は頭から理解して取り組むよりも、わけわからなくても形・ポーズから入った方が理解できるということがわかりました。ヨガのレッスンが終わった後は、いつもスッキリリラックスして帰ることができました。ヨガをしながら自分を振り返ることができ、貴重な時間でした。Mimi先生は最高です！チャンティングが心地よくとてもリラックスしまくりでした！！


This class was greatly refreshing and relaxing. Mimi's yoga class helps relieve the stress of Tokyo　and the cold winter. I will continue to attend class and improve my own yoga, as well as my overall well-being.
Namaste
（Designer 31歳）

■お問合せ・お申込⇒　yoga_shakti_studio@yahoo.co.jp
■詳細はコチラをご覧ください
http://yogashakti.exblog.jp/11573550/

主催:Yoga Shakti 　　
協賛:Pema Gallery