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美肌食コミュの最近食べた美肌食

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最近食べた美肌食

mixiユーザー 2008年09月20日 01:53

みなさん、最近食べた美肌食ありますか？
私は…、最近食べてないのに気づきました！

コメント(14)

[2] mixiユーザー 10月20日 02:43

毎日くだものを食べて暮らしています。

[3] mixiユーザー 10月23日 19:00

野菜中心のお料理を作りますハート
最近ハマっているのは豆乳・マンゴーです乙女座

[4] mixiユーザー 11月21日 21:01

健康と美容のためにノニジュースを飲んでいます。
代謝がUPしてきて、元気になってきました目がハート
最近は飲みやすいものも多いのでオススメです。
参考までに
http://anchiageing2008.web.fc2.com

[6] mixiユーザー 01月27日 00:09

最近、美の基本の納豆を毎日食べることにしました！！
食生活乱れてるからせめて！頑張って毎日続けるぞ！

[7] mixiユーザー 03月10日 20:54

めっちゃ効果あるのは、
豆乳スープ
あと、キウイ。

オリジナルの豆乳スープの具は、キノコ系、ブロッコリー、人参、玉ねぎ、サバの缶詰。
水と豆乳同割り、サバ缶を丸ごと入れるとちょうどよい味になります。
ツヤツヤ、ツルツルです!
キウイも効きますね〜

[8] mixiユーザー 04月29日 08:58

普段使う事が少ないチンゲンサイクローバー
美白効果ありと聞いたので、最近安いし炒め物、スープ色々活用してます

[10] mixiユーザー 09月26日 10:38

毎日青汁飲んでます手（チョキ）
あとアボカドよく
食べます猫揺れるハート

[11] mixiユーザー 11月15日 08:34

☆ヨーグルト＋青汁の粉末＋ハチミツ☆が朝食の定番です！
最近ジャム作りにもハマってるので
ジャムやシリアルでアレンジ加えて飽きないようにしてます♪

[12] mixiユーザー 01月19日 00:07

マグカップに豆乳、米麹からできた甘酒、黒すり胡麻、きなこ、生姜を混ぜて、レンジで温めた物を毎日飲んでますほっとした顔ハート
食生活は野菜多めですが、タンパク質も大事だと聞いたのでお肉も手（パー）ぴかぴか（新しい）

[13] mixiユーザー 02月20日 21:21

お通じが良いとお肌キレイになりますよねうれしい顔！

根菜(特にｺﾞﾎﾞｳと人参)をよく食べますぴかぴか（新しい）
ﾖｰｸﾞﾙﾄもほぼ毎日食べます！納豆も最低週５は食べてますわーい（嬉しい顔）

水分は水とルイボスティーが中心です！

[14] mixiユーザー 07月14日 08:33


納豆は大好きなので
よく食べます(∩∀｀)ハート

あとは豆乳､アボカド
最近は豆腐そーめんが
さっぱりしてて夏でも
食べやすくておすすめです晴れハート

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